içindekiler:
- Tıbbi Video: Gebelikte 23. Hafta
- Hamilelik sırasında yüksek topuklu ayakkabılar kullanırsanız hangi riskler ortaya çıkabilir?
- 1. Bacakların bacaklarında kramp
- 2. sırt ağrısı
- 3. Bacakların şişmesi
- 4. Denge eksikliği
- Sonuç
Tıbbi Video: Gebelikte 23. Hafta
ayakkabı yüksek topuklu kadınlardan ayrılamaz. Günlük aktiviteler için topuklu giymeye alışkınsanız, bunu yaşamak zor olabilir. Öyleyse, kadınlar hamilelik sırasında topuklu ayakkabı kullanabilir mi?
Bu yazıda, hamilelik sırasında topuklu ayakkabı giymenin risklerini tartışacağız.Hamilelik sırasında ayaklarınızı dinlendirmenizin birçok nedeni vardır, çünkü rahat ayak durumları vücut ve hamilelik üzerinde iyi bir etkiye sahiptir ve bunun tersi de geçerlidir.
Hamilelik sırasında yüksek topuklu ayakkabılar kullanırsanız hangi riskler ortaya çıkabilir?
Kadınlar, hamilelik sırasında yüksek topuklu ayakkabı giyerlerse, bunlarla ilgili olarak karşılaşabilecekleri çeşitli riskler vardır:
1. Bacakların bacaklarında kramp
Ayakkabı giydiğinde yüksek topuklu Uzun zamandır, baldır kaslarınız, bacak sinirleri gerilmiş olarak vücudu destekleyecek konumdadır. Bu bacak ve bacak kaslarında kramplara neden olur ve hamilelik sırasında kullanılırsa daha da kötüleşir.
2. sırt ağrısı
Duruşunuzu değiştirmek amacıyla yüksek topuklu ayakkabılar giyilir. Pelvik kaslarınız öne eğilecek ve dik bir vücut pozisyonu verecektir. Ne yazık ki, hamileyken kilonuz önceki vücut ağırlığınızın neredeyse iki katına çıkacak
Topuklu ayakkabı giyerek pelvise ve omurgaya daha fazla baskı uygularsınız, çünkü vücut ağırlığınızı ve hamilelik ağırlığını vücudunuz için dengelemeniz gerekir. Bu, bel ve bağ eklemleri ve pelvik alan çevresinde ağrıya neden olur.
3. Bacakların şişmesi
Hamilelik sırasında ödem veya ayak bileğinde şişlik olarak bilinen tıbbi bir durum çok yaygındır. Kullanın yüksek topuklu Hamilelik sırasında, özellikle hamileliğin son üç aylık döneminde ise, bacaklarda şişmeye neden olur. Vücut sıvıları, vücudunuzun alt kısmında daha fazla doldurulacak ve hamilelik sırasında şişme olacaktır.
4. Denge eksikliği
Kullanın yüksek topuklu Hamilelik sırasında, aşırı kilo ve vücuttaki hormonal değişiklikler nedeniyle azalma eğiliminde olan ayak bileğinizin gücünü etkileyecektir. Hamile kadınların dengesinin düşük olmasının nedeni budur. Yüksek topuklu ayakkabı giydiğinizde, potansiyel olarak dengeyi kaybedersiniz ve düşersiniz, bu da sizin ve fetüsünüzün zarar görmesine neden olur.
Sonuç
Hamilelik sırasında, düşmeden önce meydana gelen durumları tahmin etmek için daha yavaş tepki verirsiniz. Hamilelikte, özellikle kaldırımlarda, merdivenlerde ve asfaltsız yollarda yüksek topuklu ayakkabı giydiğinizde risk daha fazla gerçekleşir.
Hamileyken ayaklarınız da değişecektir. Ortalama olarak, 13 ila 35 hafta arasındaki gebelik haftası arasında ayaklarınız sıvı, yağ ve ağırlık nedeniyle şişer. Aynı zamanda, gevşetme hormonu ayaktaki yumuşak dokunun sertleşmesine neden olur, bu nedenle rahat bir duruma neden olamaz ve bu hamile kadınlarda ayak ağrılarının bir kaynağıdır.
