içindekiler:
- Tıbbi Video: [Türkçe Altyazılı] TARM 1.Bölüm
- Kuru gözler ve alerji arasındaki fark
- Kuru gözler
- Alerji
- Mevsime göre kuru gözlerle nasıl baş edilir?
- Kuru mevsim
- Yağışlı mevsim
Tıbbi Video: [Türkçe Altyazılı] TARM 1.Bölüm
Kuru gözlere sahip olmak çok rahatsız edici olmalı. Gözyaşı üretimi çok az veya kalitesi düşük olduğunda kuru gözler göreceksiniz. Tedavi edilmezse bu durum enfeksiyona ve gözlere zarar verebilir. Bunun için, her mevsimde kuru gözlerle başa çıkmanın çeşitli yollarını bulmanız gerekir.
Kuru gözler ve alerji arasındaki fark
Mevsimsel alerjiler, kronik kuru gözlerdekine benzer çeşitli semptomlara neden olabilir. Bunun için, gözleriniz gerçekten kuruduğunda ve gerçekte alerji semptomları yaşadığınızda nasıl ayırt edeceğinizi bilmeniz gerekir. Bu şekilde, kendi durumunuza uyan kuru gözlerle nasıl baş edeceğinizi belirleyebilirsiniz.
Kuru gözler
Daha önce belirtildiği gibi, kuru gözler, gözler yeterince gözyaşı üretmediğinde veya düşük kaliteli gözyaşı üretmediğinde meydana gelir. Bu durum uçaklar, klimalı odalar, bisiklet sürerken ve birkaç saat boyunca bilgisayar ekranına baktıktan sonra bazı durumlarda ortaya çıkabilir.
Bunlar kuru gözler yaşadığınızda ortaya çıkan çeşitli belirtilerdir.
- Gözlerde acı, yanma veya kaşıntı hissi.
- Bu yüzden parlamak kolaydır.
- Kırmızı gözler
- Göze bir şey sıkışmış gibi hissediyorum bu yüzden onu rahatsız ediyor.
- Kontakt lens takmada sorun var.
- Sulu gözler, vücudun kuru göz tahrişine verdiği tepki olarak.
- Bulanık görme ve yorgun gözler.
alerji
Gözde alerjiler oluşabilir ve semptomlar kuru gözlere benzer. Bununla birlikte, fark, gözde bir yanma hissi ile birlikte kaşıntı varlığıdır. Ayrıca gözlere alerjisi olduğunda da akıntılı ve kırmızı olacaktır. Genellikle alerjiler, aşağıdakiler gibi çeşitli şeylerden kaynaklanır:
- İlaçların yan etkileri
- Kadınlar için hormon tedavisi
- LASIK ameliyatı
- Uzun vadede kontakt lens kullanın
- Bağışıklık sisteminin lupus ve romatizma gibi hastalıklara neden olan yan etkileri
- Göz kapağı enfeksiyonu (blefarit)
- Göz kapağı ameliyatından sonra tamamen yanıp sönmez
Mevsime göre kuru gözlerle nasıl baş edilir?
Hem kuru mevsim hem de yağışlı mevsim kuru gözlere neden olabilir. İşte mevsime göre kuru gözlerle baş etmenin çeşitli yolları.
Kuru mevsim
Healthline'dan alıntı olarak, kuru mevsim veya yaz gözleriniz için en uygun zamandır. Sebep, araştırmacılar yazın kuru göz görülme sıklığının ve riskinin azaldığını görüyorlar. Bu durum muhtemelen gözlerin nemli kalmasına yardımcı olan daha sıcak hava nedeniyledir. Kuru gözleri kuru mevsimde tedavi etmek için, sadece evde bakım yapılması gerekenler:
1. Yapay gözyaşı Bırak
Bir eczaneden tezgah üstü yapay gözyaşı satın alabilirsiniz. Kuru veya her 3-4 saatte bir hissetmek için her gözü kullanın. Bununla birlikte, koruyucu olmayan ürünler seçtiğinizden emin olun, böylelikle uzun süre kullanmaları güvenlidir.
2. Omega-3 yağ asitlerini yiyin
Omega-3 yağ asitleri içeren yiyecekleri yiyerek hafif kuru göz semptomlarının üstesinden gelebilirsiniz. Örnekler somon, sardalye, hamsi ve yayın balığıdır. Maksimum fayda için her gün düzenli olarak yiyin.
3. gözleri sıkıştırın
Gözlere ılık kompres koyarak kuru gözleri nemlendirebilirsiniz. Bu, göz kapaklarınızın bezlerindeki yağı serbest bırakmak ve gözyaşlarınızın kalitesini artırmak için yapılır. Ayrıca, göz kapaklarınızı temiz bir bez ve ılık suyla temizleyin.
Yağışlı mevsim
Kuru mevsim ile karşılaştırıldığında, ıslak mevsim kuru gözler de dahil olmak üzere çeşitli göz problemleri yaşamanıza izin verir. Yağmur suyu ve su sıçramaları genellikle ilk nedendir. İşte yağışlı mevsimde kuru gözlerle baş etmenin çeşitli yolları.
1. Gözlerinizi düzenli olarak temizleyin
Yapmanız gereken ilk şey düzenli göz hijyeni sağlamaktır. Günde 3-4 kez soğuk suyla yıkamayı deneyin. Soğuk suyla yıkamak, yağmur suyunun sıçraması nedeniyle göze yerleştirilen mikropları gidermeye yardımcı olur.
2. su sıçramasına önlemek
Gökyüzünden yağan yağmur suyu oldukça temiz olsa da, göze düşen yağmur suyunun ağaçlardan veya güvencesiz gelmesi konusunda dikkatli olmanız gerekir, çünkü kesinlikle kirletici maddeler tarafından kirlenmiştir.
Örneğin bir motosiklet sürerken, yanlışlıkla kirli suyla sıçradığınızda, derhal temiz, temiz suyla ve yumuşak sabunla yıkayın, sonra gözlerinizi kurulayın. Ayrıca, göze giren yağmur suyu gözlerinizi kuruyan gözyaşı bezlerini de açabilir.
3. gözlerini ovma
Gözlerinizi yağmura maruz kaldıktan sonra kirli ellerle ovalamak mikropların ve kirin gözlere girmesine neden olabilir. Bunun bir sonucu olarak kuruması yanı sıra, bu enfeksiyon riskini de artırabilir.
Bunun için, ellerinizi ovalamak için kullanmadan önce ellerinizi temizlediğinizden emin olun. Veya daha rahat hissetmek için gözlerinizi kırpabilirsiniz. Gözler çok kuruysa, yatıştırıcı göz damlalarını da damlatabilirsiniz.
