içindekiler:
Tıbbi Video: Hamilelikte Asla Yenmemesi Gereken 10 şey | Acemi Anne
Potansiyel bir annenin her şeyde, özellikle de gıda konusunda daha dikkatli olması doğaldır. Öte yandan, hamile kadınların çok fazla isteği var. Baharatlı yiyecekler yemek için istek, onlardan biri. Bununla birlikte, bazıları hamilelikte baharatlı yemek yapmanın düşük yapmayı tetikleyebileceğini söylüyor. Bu doğru mu?
Hamilelikte baharatlı ye, düşük yapmayı tetiklediği doğru mu?
Sağlık uzmanları, hamileyken baharatlı yemek yemenin güvenli olduğu konusunda hemfikirdirler. Baharatlı yiyecekler, rahimdeki bebeğin büyümesine zarar vermez ve büyüdüğü zaman daha hoşgörülü bir tat duygusu geliştirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, hamilelik sırasında baharatlı yemek yemenin bir annenin erken doğum yapmasına veya düşük olmasına neden olabileceği iddiasını destekleyen tıbbi kanıt yoktur. Hamilelik sırasında baharatlı yiyecekler yemenin emek sürecini hızlandırabileceği efsanesinin de doğru olmadığı kanıtlanmıştır.
Hamilelikte baharatlı yiyecekler yemek bebeğinizin sağlığını etkilemez, ancak baharatlı yiyecekler hamilelik sırasında durumunuzu etkileyebilir - özellikle daha önce baharatlı yiyecekler yemeye alışkın değilseniz. Hamilelikte baharatlı yeme, hamileliğin son aylarında iki yaygın sorun olan sindirim sorunlarına ve mide ekşimesine neden olabilir. Baharatlı yiyecekler ayrıca bazı baharatlara duyarlı bazı annelerde sabah rahatsızlığını arttırabilir.
Özetle, hamilelik sırasında baharatlı yemek tamamdır. Ama baharatlı yemek midenin rahatsız olmasına neden oluyorsa, bundan kaçınmak sorun değil. Hamilelik sırasında ve bebeğinizin ihtiyaç duyduğunuz besinleri almasını sağlamak için, hamilelik sırasında dengeli beslenmenin bir parçası olarak çeşitli sağlıklı gıdalar tüketmeye odaklanmak en iyisidir.
Eğer sen kekeuh Hamilelikte baharatlı yiyecekler almak için, mide bulantısı yapan mide asidindeki artışı en aza indirmeye yardımcı olmak için baharatlı yiyecek menünüzü bir bardak sütle eşleştirin. Bir kaşık bal, baharatlı yemekler yedikten sonra mide ülserlerinin önlenmesine de yardımcı olabilir. Baharatlı yiyeceklerin vücudunuzdaki etkilerinden emin değilseniz, önce birkaç kaşık tadın ve bütün bir porsiyon yemekten önce reaksiyonu (varsa) bekleyin. Ancak, tüm hamile kadınların aynı sorunla karşılaşmayacağını unutmayın. Bazı anneler hamileyken hiç baharatsız yemek yiyebilirler.
