içindekiler:
- Tıbbi Video: Bebeği Sütten Kesmenin Yolları - Memeden Kesme
- Çocuklar için süt çeşitleri
- Hangi inek sütü çocuklar için en iyisidir?
- Süt nasıl seçilirtam krem hangi çocuklar için iyidir
Tıbbi Video: Bebeği Sütten Kesmenin Yolları - Memeden Kesme
Çocuklar için süt çeşitleri
Emzirmenin yanı sıra, bir yaşındaki çocukların da ek olarak inek sütü vermesine izin verilir. Bunun nedeni, bir yaşındaki çocukların sindirim sisteminin inek sütündeki çeşitli içerikleri sindirebilmesidir.
İnek sütü en çok tüketilen süttür ve çeşitli vitaminler ve D vitamini, kalsiyum, sodyum, niasin ve protein gibi önemli besinleri içerir.
Piyasada yağsız süt, süt gibi çeşitli inek sütleri mevcuttur.az yağlı (az yağlı) ve süttam krem, Her tür ineğin sütü farklı bir yağ içeriğine sahiptir.
İşte her bir sütün sahip olduğu yağ miktarı:
- Yağsız süt:% 0.5 yağ veya yaklaşık 2 gram yağ
- Az yağlı süt: yüzde 1-2 yağ veya yaklaşık 2.5-4.5 gram yağ
- Tam yağlı süt:% 3.25 yağ veya yaklaşık 8 gram yağ
Hangi inek sütü çocuklar için en iyisidir?
Yağ içeriğine bakarsanız, bir ebeveyn olarak belki de yağsız süt vermeyi tercih edersiniz, çünkü ebeveynlerin çoğu yağın iyi olmadığını düşünür.
Aslında, özellikle çocuklar için yağ her zaman kötü değildir.
Yağ, çocuğunuzun gelişiminde önemli olan bir besindir. Sinir sistemi ve hormonal kontrol dahil olmak üzere vücut dokularını oluşturmak için yağ gerekir. Bu nedenle, çocuğunuzun yağ almaması için izin vermeyin.
Amerikan Pediatri Akademisi'ne (AAP) göre, iki yaşına kadar olan çocuklara az yağlı süt verilmemelidir. Bununla birlikte, 1-2 yaş arası çocuklar obez ise, o zaman az yağlı süt verilebilir.
Sütte yağ içeriği arttıkça, sütteki omega-3 yağ asitlerinin içeriği de artar. Omega-3 yağ asitleri, kalbinizin ve beyninizin sağlığı için çok faydalıdır.
Yüksek omega-3 yağ asitli süt içmenin diyabetli olma olasılığının% 44 daha düşük olduğunu bildiren bir çalışma.
Bundan dolayı süttam krem Bir yaş ve üzeri çocuklar için iyi bir süt türü seçimi olabilir.
Yağ içeriği dışında süttam krem Aynı zamanda çocuğunuzun kemiklerini büyütmek için iyi bir besin ve kalsiyum içeriğine sahiptir.
Süt nasıl seçilirtam krem hangi çocuklar için iyidir
Tam yağlı süt, bir yaş ve üstü çocuklar için en iyi süt seçimidir. Bu nedenle, pratik bir paket seçmelisiniz ve UHT sürecini geçtiğinden çocuklar için de güvenlidir.
UHT, süt içindeki mikroorganizmaları öldürmek için yüksek ısıtma teknolojisini kullanarak süt üretme işlemidir. Bununla birlikte, bu ısıtma işlemi, sütün beslenme içeriğini değiştirmeyecektir, çünkü zaten sözde işleme teknolojisini kullanmaktadır.yüksek sıcaklık kısa süre(HTST).
HTST, 4 saniye boyunca 140-145 santigrat derece sıcaklığa sahip, sütteki besin içeriğini korurken zararlı mikroorganizmaları öldürebilen kısa bir ısıtma yöntemidir.
Daha sonra ısıtılmış süt, dışarıdan girebilecek bakterilerin kontaminasyonunu önlemek için hemen kabın içine konur.
