içindekiler:
- Tıbbi Video: Emzik, Kesintisiz Bir Uyku İçin Gerekli Mi?
- Çocuk ne zaman yatağında yalnız uyuyacak?
- Çocuklara kendi yatağında uyumayı öğretmek nasıl
- 1. Rahat bir yatak seçin
- 2. Çocuğun en sevdiği eşyalarını yatağın etrafına koymasına izin verin
- 3. Yatakta uyuyan çocuğa alışın
- 4. Kardeşleri birlikte uyumaya davet edin
- 5. Çocuğun uykuya verdiği cevabı görün
Tıbbi Video: Emzik, Kesintisiz Bir Uyku İçin Gerekli Mi?
Her zaman dar bir bebek karyolasında uyuyan bir çocuk değildir. Evet, küçük çocuğunuzun büyüyüp çocuk yatağına gideceği, hala odada ya da kendi odanızda olacağınız zamanlar vardır. Bu kesinlikle ebeveynler için bir zorluktur. Sebep, ya tüm çocuklar tek başına uyumak istemiyorlar, ya da bebek karyolasıyla yatmaya alıştıkları ya da yalnız uyumaktan korktukları için. Peki, nasıl çocukların yataklarına taşınmasını istersiniz? Çocukların yalnız uyumasını ve korkmamasını nasıl öğretin?
Çocuk ne zaman yatağında yalnız uyuyacak?
Aslında, bir çocuğun bebek karyolasından yatağa ne zaman geçmesi gerektiğine dair kesin bir kriter yoktur. Sadece küçük olanın isteğini takip et ve yatakta yalnız uyumaya hazır olduğunda dikkatlice konuş.
Bir çocuğun kendi yatağına gitmeye hazır olduğuna dair işaretler sık sık bebek yataklarına tırmanmaya, uykusunda sıkışık hissetmeye veya yatağınızda daha fazla zaman geçirmeye başladığındadır. Genellikle, bu genellikle 1.5 ila 3.5 yaş arası çocuklar tarafından yapılır.
Buna rağmen, çocuk uyku bozuklukları konusunda uzman olan Deborah Lin-Dyken, Bebek Merkezine, çocuğunuzun 3 yaşına kadar daha iyi uyumak için hazırlanmasını beklemeniz gerektiğini gösterdi.
Çocuklara kendi yatağında uyumayı öğretmek nasıl
Çocuğa yatağında yalnız uyumasını öğretmeden önce, çocuğunuza şaşırmaması için bir hafta önceden söylemelisiniz. Ona artık bir 'bebek' olmadığına ve büyümeye başladığına dair bir açıklama yapın. "Şimdi küçük erkek kardeş büyük, hadi kendi yatağında uyuyalım" de.
Zorlamak zorunda kalmadan, çocuklara yatağında tek başına yatmayı aşağıdaki şekilde öğretebilirsiniz.
1. Rahat bir yatak seçin
Çocuklara kendi yataklarında uyumayı öğretmeden önce, yapmanız gereken ilk adım küçük çocuğunuz için rahat bir yatak hazırlamaktır. Çocuğunuzun cildini hassas tutmak için yumuşak, yumuşak ve akarsız yatak türünü seçin. Ek olarak, seçtiğiniz yatakların çocukların yataktan kalkmasını veya aşağı inmesini kolaylaştırmak için çok yüksek olmadığından emin olun.
Onun için bir yatak, çarşaf ve battaniye seçerken çocuğu dahil etmek en iyisidir. Belki küçük çocuğunuz fotoğraf yatağını tercih eder. süper kahraman veya hayvan. Çocuk başından itibaren seçtiği yatağa çekildiyse, ona yeni yatağında uyumasını öğretmek daha kolay olacaktır.
Mümkünse, yatağı bebek karyolası ile aynı yere yerleştirin. Bu şekilde, çocuklar yeni yataklarına daha kolay adapte olurlar çünkü atmosfer çok fazla değişmez.
2. Çocuğun en sevdiği eşyalarını yatağın etrafına koymasına izin verin
Çocuklara sevdikleri tüm eşyaları yatağın etrafına koyma özgürlüğü verin. Çünkü çocuklar, sevdikleri öğelerle çevriliyse uyumayı daha kolay bulacaklardır.
En önemlisi, çocuğun rahat hissettiğinden ve yeni oda veya yatağın atmosferini sevdiğinden emin olun. Çocuğun ruh hali artarsa, çocuğa yatağı yatağa taşımasını öğretmeniz daha kolay olacaktır.
3. Yatakta uyuyan çocuğa alışın
Çocuğunuzu gece yatağında yatması için eğitmeden önce, çocuğu yatağa kestirmek için eğitin. İlk adım olarak, çocuğunuzu uyuya kalana kadar yatakta birlikte oynamaya davet edebilirsiniz. Ya hikaye kitapları okuyarak, araba oynayarak vb.
Gündüzleri yatakta uyurken rahat hissetmeye başladığında, geceleri yatakta yatmasını yavaşça isteyebilirsiniz. Unutmayın, bebeğinizle gerçekten iyi uyuyuncaya kadar kalın. Gerekirse, yataktan düşmesini önlemek için çocuğun vücudunun etrafına birkaç yastık veya yastık yerleştirin.
4. Kardeşleri birlikte uyumaya davet edin
Eğer küçük çocuğunuzun büyük bir kardeşi varsa, erkek kardeşi ile erkek kardeşi yatağında onunla yatması için yardım isteyin. Küçük kız kardeş kesinlikle daha sakin ve daha güvenli olacak çünkü gece boyunca kız kardeşi tarafından korunmuş hissediyor. Çocuğunuza bir yatak üzerinde uyumasını öğretmenin yanı sıra, bu aynı zamanda kardeş ile kız kardeş arasındaki ilişkiyi güçlendirebilir.
5. Çocuğun uykuya verdiği cevabı görün
Küçük çocuk yeni yatağında uyumayı başardıktan sonra, çocuğun uyurken hareketlerine dikkat edin. İyi uyumaya başladı mı, hatta rahatsız görünüyordu ve hareket etmek için sızlanmaya mı başladı?
Çocuğunuz uyurken rahatsızlık belirtileri gösteriyorsa, çocuğunu sakinleştirmek için vücudunu yavaşça patlatın. Unutmayın, çocuğunuzun rahatsız edici koşullarda yalnız uyumasına izin vermeyin.
Ayrıca hazır değilse çocuğu yeni yatağında uyumaya zorlamayın. Çocuğun bütün gece telaşlanmasına izin vermek yerine, bebeğinin yatağında uyumasına izin verin.
Çocuk bir geceyi iyi geçmeyi başarırsa, çabalarını takdir ettiği için ona küçük bir teşekkür verin. Örneğin, yeni bir hikaye kitabı vererek, resimli çıkartmalar veya yarın parkta yürüyüşe çıkarak. Ödüllerin pahalı olması gerekmez, önemli olanların faydalı olması ve küçük birinin tek başına uyumayı başardıklarında değerli hissetmelerini sağlar.
