içindekiler:
Tıbbi Video: Emzirme sürecinde kafeinli içeçekler ve alkol tüketmek zararlı mı
Hamilelik sırasında alkol almanın fetal gelişimi olumsuz yönde etkileyebileceği yaygın bir bilgidir. Ancak, şimdi bu aşamayı geçtiniz - bebeğiniz sağlıklı doğar ve ona özel emzirme verdiniz. Yine alkol tadımı ile ilgileniyor olabilirsiniz, ancak şu büyük sorudan hala bunalmışsınız: Emzirme döneminde alkol alabilir misiniz?
Aşağıda alkol tüketimi ve emzirme konusunda bilmeniz gereken her şeyi özetliyoruz.
Emzirirken tükettiğiniz her şey anne sütüne karışabilir.
Alkol içtiğinizde, alkolün bileşenleri, kan dolaşımınızda bulunan aynı konsantrasyon seviyesinde sütten emilir. Emziren bebekler sadece annelerinin içtiği artık alkolün çok azına maruz kalsa da, yeni doğan bir bebeğin vücudu küçüktür; Kalbi de öyle, henüz en uygun şekilde geliştirilmedi. Bu nedenle, bebeğin vücudu elinizden geldiğince alkol işleyemez - bir yetişkinin vücudundan yarım saat daha yavaş.
Araştırmalar alkolün bebeğin yemek yeme ve uyku alışkanlıklarını etkileyebileceğini gösteriyor. Emzirilen bebekler daha uykulu hale gelebilse ve anneler alkol içtikten sonra daha kolay uyuya kalsalar da, uykudan daha sık uyanırlar.
Ayrıca, efsane alkol almanın süt üretimini artırabileceğini söylese de, bilimsel kanıtlar bunun tam tersini gösteriyor. Alkol, süt üretimini azaltır ve anne sütündeki alkolün varlığı, emziren bebeklerin yaklaşık yüzde 20 daha az olmasına neden olur. Anne sütünde alkol de bebeklerin kaba motor gelişimini engelleyebilir; Her ne kadar bu konudaki sınırlı çalışmalar hala çok sınırlı.
Amerikan Pediatri Akademisi'nden emzirme politikası, sağlıkKadınların alkol alımının sınırlı olması gerektiğine (hamile, emzirme veya her ikisine de) gerekmediğini belirterek, emziren annelerin ara sıra alkol içebileceklerini belirtin. Diğer iyi haber, alkol metabolizmasının en toksik bileşeninin (asetaldehit) anne sütüne hiç alınmamasıdır.
Emzirme sırasında ara sıra alkol içmek tehlikeli olduğu sürece ...
Kanınızdaki alkol seviyesi, içtiğinizden sonraki 30-90 dakika içerisinde en yüksek seviyeye çıkmasına rağmen, bu zaman ölçüsünde - ve vücudun sistemden alkol alması için geçen süre - her insan için değişebilir. Ancak, genel olarak, ne kadar çok içerseniz, alkolün sisteminizden çalkalanması o kadar uzun sürer. Bu nedenle, bebeğinizi içerken veya içtikten sonra emzirmeyin.
İdeal olarak, emzirmeye geri dönmeden önce vücudun sisteminizde bulunan alkolü iyice durulaması ve iyice durulaması için 2-3 bardak alkolden sonra 2-3 saat beklemelisiniz. Eğer alkol almayı planlıyorsanız ve bebeğiniz kısa bir süre sonra emmek istiyorsa, sütte depolanmış süt stoğunuz olduğundan veya geçici formül sütü verdiğinizden emin olun (çocuğunuza içtikten sonra şişelenmiş süt verirseniz, emzirme oturumunu atlamaktan doğabilecek meme ağrısını azaltmak).
Bazı istisnalar: Üç aydan küçük bir yenidoğan annesinin ilk bardağını dökmeden önce çok dikkatli olması gerekir. Yenidoğanların beyinleri hala kritik bir gelişme aşamasındadır ve çok savunmasızdır, ”diyor Omaha'daki Nebraska Üniversitesi Tıp Merkezi'ndeki hemşire uygulayıcı ve MotherToBaby'nin yönetim kurulu üyesi olan Beth Conover. Bir an için "oruç tutmak" akıllıca bir adım olabilir - en azından ilk birkaç ay içinde.
Hala emziriyorsam ne kadar alkol içebilirim?
Akıllıca yapılırsa, emzirme sırasında bir veya iki bardak alkol tüketilmesi bebeğin gelişimi üzerinde zararlı bir etkiye sahip olmaz. Ayrıntılı olarak, AAP emziren annelerin 24 saat içinde annenin kilosu başına 0,5 gramdan fazla alkol tüketmemesi gerektiğini söyledi. 0.5 gram alkol, 60 kg lik bir liköre, bir bardak (235 ml) şaraba veya 60 kg vücut ağırlığına sahip emziren anneler için 2 şişe biraya eşdeğerdir. Bu AAP önerisi, bebeğiniz için neyin güvenli olduğuna değil, uzun süreli sağlığınız için faydalı olan miktarlara dayanmaktadır.
Emziren bir anne olduğunuzda birden fazla içeceğin güvenle yapılması daha zordur. Çok fazla içip sarhoş olursanız, bilincini tekrar kazanana kadar bebeğinizi emzirmeyin. Anne sütünü pompalamanız gerekiyorsa, süt sütünüzü çıkarın.
Bebeğiniz açlıktan uyanmadan gece boyunca uyursa, geceleri birden fazla içecek içmek mümkündür. Ancak, kanama içen likör emzirme ile ilgisi olmayan önemli nedenlerden dolayı akıllıca olmayabilir, ancak yine de bebeğinizin iyiliği ile ilgilidir:
- Sarhoşsanız, bebeğinize güvenle bakamazsınız.
- Alkol veya diğer ilaçların etkisi altındaysanız, bebeğinizle güvenli bir şekilde uyuyamazsınız. Bu sarhoş edici madde, bebeğinizin varlığına ve bebeğinizin ağlamasına ilişkin farkındalığınızı "körleyebilir". Yani eğer içersen, küçük çocuğunu bebek yatağında uyu.
Ancak, alkol almak yaşamın her aşamasında her bireyin kişisel bir kararıdır. Emzirmek suçlu hissetmenize neden olurken bir bardak kırmızı şarap içtiyseniz, o zaman bunu yapmayın. Fakat başarınızı kutlamak istiyorsanız, hayattaki en önemli anlardan birisini tost ile izleyin - şerefe!
Ayrıca OKUYUN:
- 11 Prematüre Bir Bebeğe Doğum Yapmanızı Sağlayan Risk Faktörleri
- Emzirmeyi Ne Zaman Durdurmalısınız?
- Küçük Meme Büyüklüğü Anne Sütü Üretimini Etkiler mi?
