Şişman çocuk mu? Belki de çok uzun zamandır televizyon izlemekten dolayı

içindekiler:

Tıbbi Video: Kayıtlara Geçen 10 DENİZ KIZI Gerçek Mi ?
TV izlemeyi seven çocukların şişman bir vücuda sahip olma olasılığı daha yüksektir
TV izlemek nasıl şişman bir çocuk olur?
O zaman artık çocukların TV izlemesine izin veremez miyim?
Çocukların izlenme süresi nasıl sınırlandırılır?

Tıbbi Video: Kayıtlara Geçen 10 DENİZ KIZI Gerçek Mi ?

Obezite sadece yetişkinler tarafından değil, çocuk hala çok küçük olduğu için bile deneyimlenebilir. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, 2015 yılında obez olan 5 yaş altı 42 milyon çocuğun olduğu ve çocukların neredeyse yarısının Asya ve Afrika bölgelerinde olduğu bilinmektedir. Yalnız Endonezya’da, fazla kilolu 5 ila 12 yaş arası çocuklar% 19.6’dır.

Obezitenin çocuklar üzerindeki etkisi yaşamda daha sonra ortaya çıkacak ve büyüme ve gelişmenin bozulmasına neden olacaktır. Kalp hastalıkları, tip 2 diabetes mellitus, osteoartrit ve bazı kanser türleri gibi yetişkin olduklarında obez olan çocuklar tarafından çeşitli dejeneratif hastalıklar görülebilir. Sadece bu değil, obez çocukların da yetişkinliğe girdiklerinde obez oldukları tahmin edilmektedir. Bir araştırma, obez çocukların, yetişkinken bir kalp hastalığı yaşama riskinin% 70'ine sahip olduğunu buldu.

Kısa vadede ortaya çıkacak olan etki, çocukların prediyata yatkın olmalarına rağmen, eklem ve kaslarında, uykusuzluklarında, sosyal ilişkilerinde ve sosyal yaşamlarında ve güvensiz olmalarında sorunlar ve bozukluklar ortaya çıkar.Çocuklarda obezite ve obezitenin nedenlerinden biri ebeveynlik, yiyecek seçimi ve çocukların yaşam tarzıdır. Onlar hala çocuk olduklarından çoğu, sadece anne veya babasının alışkanlıklarını takip edebilir. Bu nedenle, ebeveynlerin yaşam tarzı çocuklar üzerinde çok etkilidir.

TV izlemeyi seven çocukların şişman bir vücuda sahip olma olasılığı daha yüksektir

Çocukların uzun süre televizyon izlemelerine sık sık izin veriyor musunuz? Televizyon izlerken onlara ne kadar zaman veriyorsunuz? Çocukların televizyonu çok uzun süre izlemesine izin verilmesinin sağlıklarının bozulmasına neden olduğu ve obez olma riskini arttırdığı ortaya çıktı. Bazı çalışmalar çocuklarda obezite insidansı ile çok uzun olan TV izlemek arasında nedensel bir ilişki gösteren bir ilişki olduğunu göstermiştir.

Birleşik Krallık'ta yapılan 30 yıllık bir çalışma, her gün televizyon izleyen çocukların vücut kitle indeksini 30 yaşındaki obezite sınırına ulaşmasını sağlayabildiğini gösterdi. Yeni Zelanda'da doğuştan 26 yaşına kadar 1000 kadar çocuğun çalıştığı bir başka çalışma daha yapıldı. Çalışma, 5 ila 15 yaşlarında çok sık görülen TV izleme alışkanlıklarının, o zamanlar TV izlemeyen yaşlarına göre daha şişman olmalarına neden olduğunu tespit etti. Ve o sırada beslenme durumu, bir yetişkin olarak beslenme durumunu bilmek için güçlü bir tahmindi.

Bir yürümeye başlayan çocuğun yaşı fazla kilolu olabileceğinden çok sık seyretme alışkanlığı bile, Japonya'da yapılan ve 8000 çocuğu aynı anda muayene eden araştırmalarla kanıtlanmaktadır. Bu çalışmaların sonuçları 3 yaşından beri deneyimleme eğiliminde olduğu için TV izlemeye alışkın çocuklardır. kilolu ve 6 yaşında şişmanlık.

TV izlemek nasıl şişman bir çocuk olur?

Yapılan ankete göre çocuklar 7 saatten fazla televizyon izleyerek ya da aletleriyle oynayarak geçirebiliyorlar. Uzun zaman oldu değil mi? Farkında olmadan, çocuğunuzun TV izlemeye oyalanmasına ve üzerinde alışılmış alışkanlıklar oluşturmasına izin veriyorsunuz. Bir hareketsiz yaşam alışkanlığı, daha az aktif olan ve çeşitli hastalıklara karşı duyarlı olan bir yaşam tarzıdır.

Sadece bu değil, sık sık TV’de gösterilen reklamlar genellikle sağlıksız yiyecek reklamları gösterir. Bu, çocuklar tarafından yenmesi gereken yiyecekler hakkında zayıf düşünceler oluşturacaktır. Çocuklar ayrıca sağlıksız atıştırmalıklar yerken TV izler veya bilgisayar kullanırlar. TV izlerken yemek yemek iyi değildir, çünkü yediğiniz bölüm, yenen bölümden daha fazla olma eğilimindedir.

Diyetin kontrolünün veya düzenlenmesinin olmaması, çocukları obeziteye karşı çok savunmasız hale getirir. Ayrıca, fiziksel aktivite yoktur, çünkü çocuğun vakti televizyon izleyerek, oturup ya da uyuyarak geçirilir.

O zaman artık çocukların TV izlemesine izin veremez miyim?

Bazen iyi bir TV izlemek, çocukların öğrenme aracı olabilir. Bununla birlikte, çocuk TV izlenme süresini yalnızca bir günde 1 ila 2 saat kadar sınırlamanız önerilir. 2 yaşından küçük çocuklar için bile hiç TV izlemeniz önerilmez.

Çocukların izlenme süresi nasıl sınırlandırılır?

Günde sadece 2 saat televizyon izleme süresini sınırlandırmak zor olabilir, çünkü çocuklar televizyon izlemeyi rutin bir alışkanlık haline getirmiştir. Bu nedenle, çocuklarda televizyon izleme süresini sınırlandırmanın birkaç yolu:

TV'yi ve bilgisayarı çocuk odasına yerleştirmeyin.
Çocuk yemek yerken veya ev ödevlerini yaparken televizyon izlemesine veya bilgisayar kullanmasına izin vermeyin.
Çocukların hangi TV programlarını izleyebileceğini belirleyin. TV programı sona ererse, derhal TV'yi kapatın.
Bulmaca oynamak, birlikte spor yapmak ya da beraberce bulmaca çözmek gibi çeşitli eğlenceli aktiviteler yaparak çocuklarla daha fazla zaman geçirin.
Sadece günde 2 saat televizyon izleyen çocuklar değil, aynı zamanda çocuklar için de bir rol modeli olmanız gerekir.

Ayrıca OKUYUN