içindekiler:
- Tıbbi Video: Aşırı Şişmanlık Nedir Nasıl Anlaşılır?
- Obez çocukların karşılaştıkları sağlık riskleri
- 1. Tip 2 diabetes mellitus
- 2. Astım
- 3. Obstrüktif Uyku Apnesi
- 4. Kalp hastalığı için risk faktörleri
- 5. Akıl sağlığı bozuklukları
- 7. Kas ve kemiklerle ilgili sorunlar
- Çocuklarda obezite nasıl önlenir ve üstesinden gelinir?
- Çocuğumun şişman ya da normal olduğunu nereden biliyorsun?
Tıbbi Video: Aşırı Şişmanlık Nedir Nasıl Anlaşılır?
Her zaman şişman olmayan çocuklar her zaman sağlıklıdır. Bir anne olarak, şişman bir çocuğa sahip olduğunuz için mutlu olabilirsiniz, belki de başarıyla beslendiğinizi ve büyümeyi desteklediğinizi düşünüyorsunuz. Çocuğunuzun etrafındaki insanlar da sevimli ve sevimli çocuğunuzu gördüğüne sevinir. Eits ... ama bekleyin, şişman çocuklar, çocuğun sağlıklı olduğuna dair bir işaret anlamına gelmez.
Obez çocukların karşılaştıkları sağlık riskleri
Aşağıdakiler de dahil olmak üzere hem kısa hem de uzun vadeli sağlık riskleri çocuğun çok şişman olması durumunda birçok sağlık riskine neden olur:
1. Tip 2 diabetes mellitus
Obez veya obez çocuklar, bozulmuş glikoz toleransı riskini arttırır, bu nedenle obez olan çocukların bir gün tip 2 diabetes mellitus ile büzüşme riski vardır. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki 2005-2006 Ulusal Sağlık ve Beslenme Muayenesi Araştırması Araştırması, fazla kilolu çocuklarda diyabet öncesi oranların bulunduğunu göstermektedir (kilolu) normal kilolu çocuklara göre 2.6 kat daha yüksek. Ulusal Uzunlamasına Ergen Sağlığı Araştırması ile yapılan araştırmalar, ergenlikte obez olan yetişkinlerde diyabet riskinin obez olan yeni yetişkinlerle karşılaştırıldığında daha yüksek olduğunu göstermektedir.
2. Astım
Genellikle obez çocuklar, biri astım olan solunum sorunları yaşarlar. Bir çalışma kilolu veya obez olan çocukların normal çocuklardan% 40-50 daha yüksek astım riski olduğunu göstermektedir. 6-19 yaş arası çocuklar ve ergenler üzerinde yapılan diğer çalışmalar, yüksek Vücut Kitle İndeksinin (BKİ) astım gelişimini etkilediğini ve ayrıca daha ciddi astıma neden olabileceğini göstermiştir.
3. Obstrüktif Uyku Apnesi
Obeziteyi obstrüktif uyku apnesi ile ilişkilendiren araştırmalar, obez çocuk ve ergenlerde obstrüktif uyku apnesinin prevalansının% 60'a ulaşabileceğini göstermektedir. Tayvan'da yapılan bir çalışmada obstrüktif uyku apnesi riskinin obez olan çocuklarda normal kilolu çocuklardan daha yüksek olduğunu göstermiştir. Obstrüktif uyku apnesi, uyku sırasında ortaya çıkan ve bazen bir kişinin uyurken nefesinin birkaç saniye aniden durduğu bir solunum bozukluğudur.
4. Kalp hastalığı için risk faktörleri
Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Bogalusa Kalp Çalışması çalışması, obez olan 5-17 yaş grubundaki çocukların% 70'inin kalp hastalığından muzdarip olmak için en az bir risk faktörüne sahip olduğunu göstermektedir. Obez çocuklarda bulunabilecek kalp hastalığı risk faktörleri, yüksek kolesterol düzeyleri, yüksek tansiyon ve glukoz toleransındaki anormalliklerdir. Diğer çalışmalar, obez çocukların sadece yetişkin olarak kalp hastalığı riskini arttırmakla kalmayıp aynı zamanda çocukluk döneminde kalp hasarı ile de ilişkili olduğu sonucuna varmıştır.
5. Akıl sağlığı bozuklukları
Düşük fiziksel aktivite düzeyleri, düşük özgüven, bedeni ile ilgili memnuniyetsizlik ve bozulmuş yeme davranışı obez çocuklarda ruh sağlığı ile ilişkili faktörlerden bazılarıdır. Obez çocuklarda yaşam kalitesi ile ilişkili düşük özgüven riskinin arttığını öne süren güçlü kanıtlar vardır. Milenyum Kohort Çalışması tarafından yapılan araştırmalar, çocuklarda obezitenin çok genç yaştaki duygusal ve davranışsal problemlerle ilişkili olduğunu, obez erkeklerin belirli risklere sahip olduğunu göstermektedir.
7. Kas ve kemiklerle ilgili sorunlar
Fazla kilolu olmak kas ve kemik sistemi üzerinde daha fazla baskı yapar. Bu nedenle, birçok obez çocukta kas ve kemik şikayetleri var. Hollanda'da 2-17 yaşları arasındaki çocuklarda yapılan araştırmalar, fazla kilolu veya obez olan çocukların, normal kilosu olan akranlarıyla karşılaştırıldığında, özellikle alt vücutta daha sık kas ve kemik sorunları yaşadığını göstermektedir. Fazla kilolu olan çocuklarda kaslarda ve kemiklerde ağrı görülür.
Çocuklarda obezite nasıl önlenir ve üstesinden gelinir?
2013 Temel Sağlık Araştırması'na (Riskesdas) dayanarak, beş yaşın altındaki çocukların% 11,9'u obez beslenme durumuna sahipti. Bu miktar, küçük çocuklardan daha yüksektir. Beslenme sorunlarının sadece sıska çocuklar değil, aynı zamanda şişman çocuklar için olduğu anlaşılıyor.
Çocuklarda şişmanlık, gelen enerjinin ortaya çıkan enerjiyi aştığı, böylece enerjinin vücutta depolandığı için oluşur. Çok fazla yeme ve çok az fiziksel aktivite, çocukların kilo almasına neden olur ve sonunda çocuklar obez ve obez olur.
Büyüme döneminde çocuklar, karbonhidrat, yağ, protein, vitamin ve mineral içeren yiyeceklerden oluşan dengeli beslenmeli yiyecekler yemelidir. Genellikle çocuklar nadiren meyve ve sebze yemeyi sever, her iki yiyecek türü de çocuklar için çok önemli olsa da. Ayrıca, çocuklar için alkolsüz yiyecek ve içecek tüketmelerini sınırlayın, bu ürünlerin çoğu kalori ancak sıfır besin içerir. Ek olarak, çocukların fiziksel zindeliğini korumak için her gün en az 60 dakika boyunca fiziksel aktiviteler yapma alışkanlığı haline getirin.
Çocuğumun şişman ya da normal olduğunu nereden biliyorsun?
Şişman çocuklar veya zayıf çocuklar sadece vücut şekillerinden görülmezler. Çocuğun zayıf göründüğü veya şişman göründüğü olabilir, ancak aslında hala normal bir ağırlık aralığı vardır.
Çocuğunuzun şişman veya zayıf olduğunu bulmak için, çocuğun Sağlık Yönleri Kartında (5 yaşın altındaki çocuklar için) bir büyüme tablosu görebilirsiniz. Eğer grafik yeşil çizgiyi takip ediyorsa, çocuğunuz normal kiloya sahip demektir, yeşil çizginin üstünde ise çocuğun fazla kilosu olduğu anlamına gelir ve yeşil çizginin altında ise çocuğun ağırlığı daha azdır.
Bu nedenle, her ay çocuğu Posyandu, Puskesmas, ebe veya doktora almak en iyisidir. Çocukların beslenme durumlarını belirlemeyi ve aynı zamanda her ay çocuklarda ortaya çıkan büyüme ve gelişmeyi bulmayı amaçlar.
Ayrıca OKUYUN
- Çocuğunuzun Abur cubur Yemek Yemediğinin 5 Yolu Sık
- Çocuklarda Obezitenin Sebepleri ve Önlenmesi
- Meyve ve Sebzelerin Çocuklara Yararları
