içindekiler:
- Tıbbi Video: Çocukların bağışıklık sistemini güçlendirmek için vitamin ve mineral takviyesi gerekir mi?
- Çocuklar yemek konusunda zorluk çekiyor, takviyeye mi ihtiyacınız var?
- Unutma, takviyeleri ana yemek değildir
Tıbbi Video: Çocukların bağışıklık sistemini güçlendirmek için vitamin ve mineral takviyesi gerekir mi?
Bir annenin çocuğu yemek yemekte zorlanmaya başladığında başının dönmesi ve endişelenmesi nadir değildir. Tüm yöntemler anne tarafından yapılmalıdır ki küçük çocuk yemek yemek ve uyanık kalmak istiyor. Bunlardan biri, çocuğunuzun besinlerden yoksun kalmaması ve iştahını arttırması umuduyla çocuklara takviye sağlaması. Aslında, çocuk yemek yemekte zorlanırken çocuğu desteklemek için ne kadar gereklidir?
Çocuklar yemek konusunda zorluk çekiyor, takviyeye mi ihtiyacınız var?
Aslında, çocuğunuz iyi ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarına sahipse, çocuğun tüm besin gereksinimlerini karşılaması için bir takviye ihtiyacı yoktur. Genellikle, iyi beslenme durumuna sahip çocuklar, yiyecek toplama ve seçmeme ve bunun yerine çeşitli yiyecekleri tüketme eğilimindedir. Bu, çocukların çeşitli besinleri almasını sağlar, bu nedenle ek olarak ilavelere ihtiyaçları yoktur.
Bununla birlikte, çocuk yemek yemekte zorlanıyorsa ve gıda alımının iyi olmadığı için birkaç hafta geçti, o zaman belki de çocuğunuzun besinleri uyanık tutmak için ek takviyelere ihtiyacı vardır. Evet, bu durumda takviyeler çocuğunuzun bazı yetersiz beslenme nedeniyle sağlık problemleri yaşamasını önlemede rol oynar.
Çocuklara takviye yapmadan önce, önce doktorunuza danışın. Çocuklara takviye verirken dikkat etmeniz gereken bazı şeyler, örneğin:
- Seçtiğiniz takviyelerin güvenli olduğundan emin olun ve BPOM'dan pazarlama onayı alın.
- Doktorunuza veya beslenme uzmanınıza gerçekten ne kadar vitamin ve minerale ihtiyacınız olduğunu sorun.
- Doktor tavsiyesine uygun olarak takviye uygulayın ve küçük olanın erişemeyeceği yerde saklayın.
- Çocuğunuza, takviyenin bir ilaç olduğunu, sadece tatlı olan ve sürekli olarak tüketilebilecek bir şeker olmadığını söyleyin.
Çocuğunuzun iştahını arttırmaya yardımcı olabilecek takviyeler konusunda bir doktora danışabilirsiniz. Bu şekilde beslenme korunur ve çocuğunuz her zamanki gibi tekrar yemek ister.
Unutma, takviyeleri ana yemek değildir
Çocuklara verdiği vitamin takviyesi ile uyuyakalmış bir anne olabilir. Bazıları bunun yiyeceklerden alınması gereken vitaminleri değiştirmek için yeterli olduğunu düşünüyor, bu nedenle çocuğunuzun ihtiyaçlarına göre yemek yemek istememesi önemli değil.
Aslında, bu kesinlikle doğru değil. Takviyeleri hala olması gereken maddeler sağlıklı çocuklara verilmesine gerek yok, Takviyeleri sadece tamamlayıcı ve önlem olarak unutmayın, böylece çocuğunuzun belli beslenme yetersizlikleri yaşamaması için. Tüm vitamin ve mineraller yiyeceklerden alınmalıdır. Her ne kadar çocuk takviyeleri doğal malzemelerden yapılmış olsa da, hiçbir şey doğal vitaminleri ve mineralleri yiyeceklerden yenemez.
Bu yüzden, düşünmeniz gereken şey, küçük çocuğunuzun iştahınıza nasıl dönebileceği ve alımın nasıl iyileşeceğidir, bu nedenle takviye almak zorunda değilsiniz. İştahınızı geri almak için yapabilecekleriniz:
- Küçük çocuğunuzun yemek menüsünü değiştirin, yemeklerin olabildiğince benzersiz ve ilginç görünmesini sağlayın.
- Besin değeri yüksek ve besleyici gıdaları verin, böylece besin eksikliklerini önleyin.
- Çocuğunuza daha çeşitli yiyecekler verin. Bu mümkün, çocuğun sıkıldığı için yemek yemekte zorlanıyor.
- Çocuğunuzu dışarıda oynamaya davet edin, küçük çocuğunuzun aktif olduğundan emin olun. Bu onun iştahını tekrar canlandırmaya yardımcı olacaktır.
