içindekiler:
- Tıbbi Video: 1. ÖNSÖZ - DR AİDİN SALİH GERÇEK TIP KİTABI SU ORUCU ŞİFA ORUCU
- Ülser hastaları için oruç sırasında Gıda kılavuzu
- Ülser hastaları için oruç içeceklerin Kılavuzu
- Ülser çekiyorsanız oruç tutarken nelerden kaçınılması gereken
Tıbbi Video: 1. ÖNSÖZ - DR AİDİN SALİH GERÇEK TIP KİTABI SU ORUCU ŞİFA ORUCU
Oruç tutmak diyetinizin günde ilk üç kez ile günde iki kez arasında değişmesine neden olur. Diyetteki bu değişiklik, açlık ilk haftasında kilo kaybı ve özellikle gün boyunca boş bir midede artan mide asidi gibi vücutta fizyolojik değişikliklere neden olur. Aşırı mide asidi, mide ülseri veya dispepsi denilen iltihaplara neden olabilir. Ortaya çıkabilecek ülser belirtileri, mide çukurunda ağrı, bulantı, kusma, şişkinlik ve diğerleridir.
Ülser iki türe ayrılabilir: işlevsel ve organik. Bu sınıflandırma, hasta endoskopik inceleme (üst gastrointestinal dürbün) yaptıktan sonra elde edilebilir. Organik ülseri olan hastalarda, sindirim organlarında mide, ince bağırsakta veya diğer organlarda yara varlığı gibi bir rahatsızlık varken, fonksiyonel ülseri olan hastalarda hiçbir anormallik yoktur. Genel olarak, fonksiyonel ülseri olan hastaların oruç tutmasına izin verilirken, organik ülseri olan hastalarda oruç uygun şekilde tedavi edilmezse durumu ağırlaştırabilir.
Aşağıda ülser hastaları tarafından rahatça oruç tutabilmek için yapılabilecek ipuçlarını bulabilirsiniz.
Ülser hastaları için oruç sırasında Gıda kılavuzu
- Şafakta yavaş yavaş sindirilen karbonhidratları veya yiyecekleri tüketin, böylece gün boyunca kolayca aç ve güçsüz değilsiniz.
- Tarihler iyi bir karbonhidrat, lif, potasyum ve magnezyum kaynağıdır.
- Bademlerde bol miktarda protein ve lif bulunur, bu yüzden oruç tutarken tavsiye edilebilirler.
- Muz, potasyum ve magnezyum karbonhidratlar gibi bir besin kaynağıdır.
- Pişmiş yiyecekler kızartılmış ve yağlı yiyeceklerden daha tavsiye edilir.
- Küçük ama sık porsiyonlarda yiyin.
- Şafak sırasında rahibe yakın bir yerde yiyin ve hemen günbatımında oruç tutun.
- Doktorunuzun şafakta verdiği ilaçları almayı ve oruç tutmayı unutmayın.
Ülser hastaları için oruç içeceklerin Kılavuzu
- Oruç tutarken, günde yaklaşık 8 bardak olan su kaybını değiştirmek için bolca su için.
- Şafakta bir bardak süt içmek, bu peptik ülser ve ülser semptomlarını azaltabilir.
- İçme suyu, asitli olmayan meyve suları ve vücudun aç kalma sırasında koşullara uyum sağlayabilmesi için çok miktarda potasyum içeren içecekler.
Ülser çekiyorsanız oruç tutarken nelerden kaçınılması gereken
- Çikolata, yağlı veya kızartılmış yiyecekler gibi mide asitini artırabilecek yiyeceklerden ve portakal, limon, domates ve diğerleri gibi asit içeren meyvelerden kaçının.
- Sirke, karabiber, baharatlı yiyecek ve mide otu gibi mide duvarına zarar verebilecek yiyeceklerden kaçının.
- Yemek yerken veya akşam yemeğinden sonra doğrudan yatmayınız, çünkü bu asit reflü veya GÖRH riskini artırabilir.
- Hızlı ya da şafak yaparken hemen büyük porsiyonlar yemeyin ve kesmeyi geciktirmeyin.
- Kahve, çay, soda ve enerji içecekleri gibi kafein içeren içeceklerden kaçının.
- Sigara içmek peptik ülser ve ülser riskini arttırır, bu yüzden Ramazan sigarayı bırakmanız için iyi bir zamandır.
- Alkol, mide ile yemek borusu arasında kapağın zayıflamasına ve dolayısıyla mide asidi riskinin artmasına neden olabilir.
- Steroid olmayan anti-ağrı ilaçları gibi mide tahriş edebilecek ilaçlardan kaçının.
- Stresten kaçının, bazı çalışmalar stresin mide asidinde bir artışa neden olabileceğini göstermektedir.
Ramazan ayında oruç tutmak Müslümanların yükümlülüklerinden biridir. Genellikle insan vücudu oruç tutmanın ilk birkaç gününden veya haftalarından sonra var olan koşullara adapte olur, böylece ülserin oruç tutmayı genel olarak iyileştirip iyileştirmediği hissedilir. Aslında, fonksiyonel ülser hastalarının oruç tutmaları tavsiye edilir, çünkü mevcut semptomları iyileştirebilir, organik ülser veya kronik ülser hastalarında ise oruç sırasında ilaç ya da diyet dozunu ayarlamak için ilk önce tedavi eden hekime danışılması önerilir; ,
Araştırmalar, mide asidinin gün içerisinde zirve yaptığını gösteriyor, bu nedenle ortaya çıkan semptom ve bulgulara dikkat etmeniz gerekiyor. İslam, yapamazsanız oruç tutmaya zorlamaz, böylece yeteneklerinize göre diğer alternatifleri keşfedebilirsiniz.
