içindekiler:
- Tıbbi Video: Bebeklere D Vitamini Damlası Nasıl Yapılır? | Acemi Anne
- Bebekler neden D vitaminine ihtiyaç duyar?
- Bebeklerin D vitamini eksikliğine ne sebep olur?
- Bebeğin D vitamini ne kadarına ihtiyaç duyar?
- Sonuç
Tıbbi Video: Bebeklere D Vitamini Damlası Nasıl Yapılır? | Acemi Anne
Vitaminler, vücudun sağlıklı kalması için küçük miktarlarda olmasına rağmen, gerekli besinlerdir. Özellikle D vitamini, vücuttaki kalsiyum miktarını düzenler. Kemiklerinizin ve dişlerinizin gücünü korumak için D vitaminine ihtiyacınız var. Bu vitamin olmadan vücudunuzun kemikleri kırılgan, zayıf ve hatta anormal bir şekle sahip olacaktır. Yetişkinlere ek olarak, D vitamini de bebekler için çok önemlidir.
Bebekler neden D vitaminine ihtiyaç duyar?
Bebekler ve küçük çocuklar hızla büyür. Bu nedenle, kemiklerinin en iyi şekilde büyümesi için çok sayıda vitamin ve minerale ihtiyacı vardır. Kemik gelişimini desteklemeye ek olarak, D vitamini ayrıca vücudun savunma sistemini, kalbin sağlığını, beynini ve vücuttaki diğer organları korumaya yardımcı olur.
D vitamini eksikliğinin, aşağıdaki sağlık sorunlarının çeşitli ile ilişkili olduğu da bilinmektedir:
- tip 1 diyabet gibi otoimmün hastalıklar, multipl skleroz, ve romatoid artrit
- osteoporoz
- kalp hastalığı
- duygudurum bozuklukları
- belirli kanser türleri
- kronik inflamasyon
- artrit
D vitamini almayan özel emzirmeyi tüketen bebekler Rickettsia denilen bir durumla tehdit edilecektir. Bu rahatsızlığı olan hastalarda kemik genellikle mineralizasyonu bozar, böylelikle kırılgandır ve sakatlığı vardır. Ortaya çıkan sakatlıklar kavisli bacakları ve daha kalın bilekleri ve bacakları içerebilir.
Eğer tedavi edilmezse, Rickettsia gibi çeşitli komplikasyonlara neden olabilir:
- kasılmalar
- büyümek başarısız
- kısa duruş
- uyuşukluk
- hava yolu enfeksiyonu gelişme riski
- kavisli omurga
- diş problemleri
- kemik deformitesi
Rickettsia'daki kemik deformitesi, hastaya mümkün olduğu kadar erken D vitamini alması durumunda düzeltilebilir. Bazı bebeklerin kemik deformitelerini düzeltmek için bir ameliyat prosedürü geçirmeleri gerekebilir.
Bebeklerin D vitamini eksikliğine ne sebep olur?
D vitamini eksikliği genellikle yeterince güneş ışığının alınmamasından kaynaklanır. Bu duruma yol açabilecek sebepler arasında şunlar bulunmaktadır:
- Yeryüzünün kuzey bölgesinde yaşamak, böylece yeterince güneş ışığı almaz.
- Vücudun yeterli miktarda D vitamini absorbe edemeyeceği tıbbi bir duruma sahip olmak çölyakkistik fibroz veya inflamatuar barsak hastalığı (IBD).
- Koyu tenli olsun. Koyu tenli güneş ışığına iyi tepki vermez. Koyu tenli insanlar genellikle beyaz insanlara eşdeğer D vitamini üretmek için 5-10 kat daha fazla ihtiyaç duyarlar.
- Güneşte koruyucu giysiler kullanmayın.
- Kullanmayın güneş.
- Hava kirliliğinin yüksek olduğu veya bulut yoğunluğunun yüksek olduğu bölgelerde yaşayın.
- Balık, yumurta veya süt yemeyen vejetaryenler.
Son zamanlarda birçok insan güneş ışığına maruz kalmaktan korkuyor, çünkü kanser riskini artırabilir. Ek olarak, yüksek güneşe maruz kalma yaşlanma sürecini de hızlandırabilir. Bu nedenle, kolay anneler genellikle yeterince D vitamini almazlar; bu da emziren bebeklerinin D vitamini eksikliği geliştirme riski yüksek olmalarına neden olur.
Bebeğin D vitamini ne kadarına ihtiyaç duyar?
Yenidoğanlarda birkaç gün boyunca D vitamini ihtiyacı 400 IU / gündür. Örnek olarak, anne sütü yalnızca 25 IU D / litre veya daha az D vitamini içermektedir. Bu nedenle, özel anne sütü tüketen bebeklerde ve yarı ASI ve yarı formül süt tüketen bebeklerde D vitamini takviyelerine sıklıkla ihtiyaç duyulur. Doktorunuzla ihtiyaç ve doğru D vitamini takviyesinin nasıl verileceği hakkında konuşabilirsiniz. Çocuğunuza müstahkem D vitamini içeren süt verirseniz, çocuğunuz için artık ekstra D vitamini sağlamanıza gerek kalmaz.
D vitamini ayrıca doğal olarak yağlı balık ve yumurta sarısı gibi bazı yiyeceklerde bulunabilir. Bununla birlikte, en büyük ve en iyi D vitamini kaynağı güneş ışığıdır. Ultraviyole ışık cilde çarptığında, bu ışık vücudu D vitamini yapmaya teşvik eder. D vitamini konsantrasyonunu artırmak için, cildin güneş ışığına maruz kalan yüzey alanının en az% 20'sini alır. Bazı çalışmalar yeterli güneş ışığına maruz kalmayı öneriyorYeterli D vitamini konsantrasyonunu korumak, yani hem el hem de ayakların 5-30 dakika güneş ışığına maruz kalması (zamana, mevsime, enlem ve cilt pigmentasyonuna bağlı olarak) günde 2 kez.
Ancak, güneş ışığı sağlığa iyi gelse de bebeğinizi doğrudan güneş ışığından korumak için önemlidir. Bebeğinizin cildini doğrudan güneş ışığından koruyabilecek ince kıyafetler ve şapkalar giyebilirsiniz. Ek olarak, bebeğe güneşlenmeden 15-20 dakika önce en az 15 SPF güneş koruyucu uygulayabilirsiniz. Ayrıca bebeği 10:00 - 16:00 arasında kurutmaktan kaçının çünkü UVB radyasyonu o zaman en yüksek seviyededir.
Sonuç
Anne sütü hala hayatın ilk yılında bebekler için en iyi beslenme kaynağıdır. Bebeğinizin D vitamini eksikliği konusunda endişeleriniz varsa, bir doktora danışabilirsiniz. Ayrıca, belirgin kemik ağrısı, kas zayıflığı veya kemik defektleri yaşarsanız doktorunuza başvurabilirsiniz.
