içindekiler:
- Tıbbi Video: 5dk'da MATEMATİK NASIL CALIŞILIR? - Tonguc Akademi
- 1. Faaliyetlerinin bir listesini yapın
- 2. Sahip olduklarınızdan yararlanın
- 3. Çocukları birlikte çalışmaya davet edin
- 4. Zaman kaybı olan faaliyetleri azaltın
- 5. Çalışmanızı daha verimli hale getirin
- 6. teknolojiye güveniyor
- 7. Rapel akşam yemeği
- 8. Kendinizi ve önceliklerinizi tanıyın
- 9. Yeni bir gelenek oluşturun
Tıbbi Video: 5dk'da MATEMATİK NASIL CALIŞILIR? - Tonguc Akademi
Yemek yapmak, çamaşır yıkamak ve çalışmak, genellikle ebeveynler tarafından yapılan işlerdir. Fakat ne yazık ki bu meşgul ebeveynler zamanlarını nadiren umursadıkları insanlarla geçiriyorlar.
Çalışma İstatistikleri Bürosu tarafından yapılan araştırmalar, genellikle ev ödevini tamamlayanların erkeklerle karşılaştırıldığında kadınlar olduğunu göstermektedir. İş, evlilik, çocuklar ve aile geliri sağlama önemlidir. Ancak sadece kadınların ve annelerin her şeyi kontrol etmelerine izin vermemelisiniz.
Birlikte geçirmek için zaman bulamıyor musunuz? Aşağıdaki basit ve etkili ipuçları, yoğun zamanlamanızı azaltmanıza ve ailenizle geçirdiğiniz zamanın kalitesini artırmanıza yardımcı olur.
1. Faaliyetlerinin bir listesini yapın
Evde yapılması gereken faaliyetler listesinde üç kategori oluşturun. İlki, kendin yapman gereken şey. İkisi, yapılması gerekmeyen ve daha sonra yapılabilecek şeylerdir. Sonuncusu, örneğin bir koca, hizmetçi veya başka bir aile üyesi gibi sizden başka biri tarafından yapılabilecek bir iştir.
2. Sahip olduklarınızdan yararlanın
Kullanabileceğiniz her şeyden yararlanın. Örneğin, bir bakıcınız varsa, ona akşam yemeği hazırlamasını, oyuncakları toparlamasını, çöp atmasını vb. Söyleyebilirsiniz. Ayrıca abonelik çamaşırhanenizin teslimat hizmeti olup olmadığını ve cebinize uygun olup olmadığını da öğrenin. Konuma göre sıralı olarak tüm işlerinizi bir anda halletmeye çalışın, böylece burada ileride geri gitmek zorunda kalmazsınız. Size yardım etmek isteyen akrabalarınız varsa, kabul etmek için utangaç olmanıza gerek yoktur. Onlara ne yapmaları gerektiği konusunda net talimatlar verin. Ancak başkalarının iyiliğinden yararlanmamayı ve yalnızca birlikte yemek yemeye veya ödeme yapmaya davet etmek gibi minnettarlık ifadeleri vermeyi unutmayın.
3. Çocukları birlikte çalışmaya davet edin
Çocuğunuzu ödevinizi tamamlamanıza yardımcı olması için davet edin. Elleri hala çok küçük olabilir ve sonuçlar dağılır. Ancak çocuğunuzu ev ödevini yapmaya davet ettiğinizde, siz ve çocuğunuz arasında oluşan bir iç bağ olacaktır ve bu aktivite onları ev ödevlerine alıştırabilir. Annenin işi, ev yardımcısı olarak değil, çocuklara bağımsız olmayı öğretir. Küçük çocuklar bile oyuncaklarını toplamak gibi küçük işler yapabilir. Tüm aile üyelerinin takip ettiği evi temizleme oyunu yapın.
4. Zaman kaybı olan faaliyetleri azaltın
Ayakkabı ve anahtarlar gibi çok önemli ve nispeten sık kullanılan eşyaları sık sık kaybederseniz, bu eşyaları daha kolay bulmak için özel bir yer açın. Bir çivinin askısına veya girişin yanına yerleştirdiğiniz küçük bir sepete bir anahtar yerleştirin. Böylece ertesi sabah başınız dönmedi çünkü bir çok şey hala bitmedi, gece yarısı sabah kıyafetler, ayakkabılar ve daha fazlası gibi gereksinimleri kontrol etmeden önce emin olun. İş ve e-postalarınızı kontrol etmeniz gerekiyorsa, çocuk uyurken veya çocuğunuz uyanmadan önce yapmayı deneyin. Aramanız veya cevaplamanız gerektiğinde aynı şekilde, çocuğunuz önce uyuyuncaya kadar bekleyin.
5. Çalışmanızı daha verimli hale getirin
Ofisteki üretkenlik, evde olmanız durumunda sizi daha rahatlatır. Çalışmayı her yerden tamamlayabilirsiniz ve ofisten olmak zorunda değilsiniz. Patronunuza erken mi, daha sonra mı gelip gelemeyeceğinizi veya haftada bir kez evden çalışıp çalışmayacağınızı sorun. Patronunuzla tanışmadan önce, öncelikle talebinizin makul olup olmadığını HRD departmanına sorun. Çok fazla zaman harcadığını düşündüğünüz bir şehir dışı hizmeti varsa, katılmama izni veya daha sonra bir yedek olarak katılma izni gibi başka önerilerde bulunmayı deneyin ya da Skype üzerinden katılmayı deneyin.
6. teknolojiye güveniyor
Go-Jek veya Happy Fresh gibi çeşitli uygulamaları kullanmak, evden ayrılmak zorunda kalmadan yiyecek ve temel ihtiyaçları satın alarak zamandan ve paradan tasarruf edebilir.
Çarpışmaları programlamaktan ve boş zamanları tespit etmekten kaçınmak için, öğretmen-veli toplantıları, okul tatilleri, okul gezileri ve şu ana kadar ki iş gezileri gibi önemli tarihleri düzenleyin. akıllı telefon Sen. Adresindeki tüm aile üyelerinin takvimini senkronize edebilecek bir uygulama indirin. akıllı telefon Farklı.
7. Rapel akşam yemeği
Akşam yemeği için yemek pişiriyorsanız, normal tarifin iki katı kadar yapmayı deneyin ve buzdolabının yarısını saklayın. İnternetten tüm aile üyeleri için kolay tarifler arayın. Buzdolabınızı donmuş sebze ve meyvelerle doldurmaya çalışın; Taze sebze almayı unutursanız veya yemek pişirmek için zamanınız yoksa, donmuş yiyecekleri doğrudan buzdolabında alabilirsiniz. Bu, tembel iseniz ve işyerinde fazla mesai yapmak zorunda kaldığınızda ve yemek yapmak için zamanınız olmadığında yalnızca geceleri pizza yemek istiyorsanız de yapılabilir.
8. Kendinizi ve önceliklerinizi tanıyın
Mükemmel bir kariyer anne ve kadını olmaya çalışmadığınızda, daha fazla zaman geçirebilirsiniz. Kendinizi işte ve evde lekesizce dengeleyebilecek mükemmel bir anne (sadece efsanedeki) ile karşılaştırmayı bırakın. Önceliklerinin ne olduğunu öğren ve onlara ulaş.
Her insanın öncelikleri farklı olduğu için, mutlu hissetmenize ve strese girmemenize yardımcı olacak şeyler yapın. Yemek masasına saçılmış kağıt olmadığında daha sakin hissediyorsanız, çocukları temizlemenize yardımcı olması için davet edin.
9. Yeni bir gelenek oluşturun
Çocuğunuza ve ailenize yakın kalmak için tatil zamanı beklemeyin. Pazar günleri kahvaltı, cuma günleri birlikte oyunlar oynamak, hafta sonları alışveriş yapmak veya bahçecilik yapmak aileyi daha da yakınlaştırır. En az haftada bir kez birlikte akşam yemeği yemeyi deneyin. Aile programı dışındaki faaliyetleri planlamamalısınız, çünkü aile için zaman çok önemlidir.
Seçtiğiniz gelenek ne olursa olsun, ebeveynler de dahil olmak üzere herkesin belirlenen zamana saygı gösterdiğinden emin olun. Örneğin herkes yemek masasında cep telefonu kullanmıyor. SMS, Facebook ve TV yok. Diğer programların seni ayarlamasına izin verme. Eğlenin ve ailenizle zaman geçirin.
