Şişmanlık ve Şişmanlık Arasındaki Fark Nedir?

içindekiler:

Tıbbi Video: ZAYIF VS BALIK ETLİ KADINLAR
Şişmanlık ve şişmanlık arasındaki fark nedir?
Doğru vücut kitle indeksi ile yağ ölçümü nedir?
Çocuklarda yağ ve şişmanlık ölçümü nedir?
Hangisi daha tehlikeli, şişman veya obez?

Tıbbi Video: ZAYIF VS BALIK ETLİ KADINLAR

Sık sık aynı düşünce olsa da, aslında şişmanlık ve şişmanlık iki farklı şeydir. Basitçe ifade etmek gerekirse, obezite, obeziteye göre daha şiddetlidir. Obez olanlar mutlaka obez değildir, ama obez olanlar kesinlikle şişmandır. 2013 Temel Sağlık Araştırması verilerine göre, her yaş kategorisinde, obezite yaşayanların yüzdesi, aşırı kilolu veya obez olanlara göre daha yüksektir. Kadınlar ayrıca hem fazla kilolu hem de obez kategorilerde daha yüksek bir yüzdeye sahiptir. İkamet alanına göre şehirlerde yaşayanlar daha yüksek oranda yağ ve şişmanlığa sahiptir.

Şişmanlık ve şişmanlık arasındaki fark nedir?

Hem yağ hem de obez, her ikisi de vücutta aşırı yağ seviyelerinin varlığını gösterir. Yağ ve şişmanlık, vücuttaki aşırı yağ seviyelerinin neden olduğu sağlık sorunları yaşama riski yüksek olanları belirlemek için kullanılır. Yağ ve şişmanlık genellikle BMI veya Vücut Kitle İndeksi kullanılarak ölçülür. Bu vücut kitle indeksi hesaplamasında ağırlık ve boy kullanılır. İşin püf noktası, boyunuzu metre kare cinsinden elde ettiğiniz sonuçlarla kilonuzu kilogram olarak bölmektir. Örneğin, 58 kg ağırlığınız ve yüksekliğiniz 1,6 metre ise, sonuçların 22.65 olması için hesaplama 58 / 1.6 x 1.6'dır.

Bu Vücut Kitle İndeksi (BKİ) daha sonra obez olup olmadığınızı belirlemek için kullanılır. Vücut kitle indeksinin dağılımı aşağıdaki gibidir:

<18.5. Düşük veya düşük ağırlık kategorisini içeren.
Normal kategoriyi içeren 18.5 - <25
25 ila <30, aşırı kilo veya yağ kategorisindedir.
> 30 obez olarak sınıflandırılmıştır.

Obezite daha sonra ikiye ayrılır:

Sınıf 1 obezite: vücut kitle indeksi 30 ile <35
Sınıf 2 obezite: vücut kitle indeksi 35 ila <40
Grade 3 Obezite; 40'ın üzerindeki vücut kitle indeksi. Obezite genellikle aşırı obezite veya ağır obezite olarak adlandırılır.

Doğru vücut kitle indeksi ile yağ ölçümü nedir?

Şişmanlık ve şişmanlık üreten ölçümler genellikle vücut kitle indeksi kullanılarak yapılır. Her bireyde, vücut kitle indeksi, beslenme durumunu tespit etmek için yeterince iyi olan tarama araçlarından biridir, ancak vücuttaki toplam yağ miktarını belirlemek ya da bir kişinin sağlık durumunu belirtmek için kullanılamaz. Bu nedenle, sağlık çalışanlarının, bir kişinin sağlık durumunu veya belirli hastalıklara yakalanma riskini teşhis etmek istediklerinde daha fazla inceleme yapmaları önerilir.

Her ne kadar doğrudan vücut yağını ölçmek için vücut kitle indeksi kullanılamamış olsa da, bazı çalışmalar vücut kitle indeksi ölçüm sonuçlarının, kalın deri yağ kontrolü, biyoelektrik empedans, ağırlık ölçümü ile doğrudan vücut yağ ölçümünden çok farklı olmadığını göstermektedir. su altında, hem de vücut yağ ölçümü için diğer yöntemler. Ayrıca, vücut kitle indeksi, doğrudan yağ seviyelerinin ölçümü ile karşılaştırıldığında, çeşitli sağlık koşulları ile de güçlü bir şekilde ilişkilidir.

Çocuklarda yağ ve şişmanlık ölçümü nedir?

Yetişkinlerin aksine, çocukların farklı ölçüm yöntemleri vardır. Çocuklar ve küçük çocuklar ağırlık ve boy cinsinden ölçülecek ve ölçüm sonuçları Zscore adı verilen standart bir değere dönüştürülecektir. DSÖ 2005 yılında bu Zscore değerini yorumlamak için standart bir sayı yayınladı. Çocuğunuzda bir KMS kartı varsa, beslenme durumunu izlemek daha kolay olacaktır, çocuğun kilosunu ve boyunu düzenli ve periyodik olarak her zaman kontrol edip etmediğinizi kontrol etmesini isteyin.

Hangisi daha tehlikeli, şişman veya obez?

Genel olarak, hem şişman hem de obez, sağlığınız üzerinde olumsuz etkilere sahiptir, çünkü her ikisi de aşırı yağ deneyimleyeceğinizin belirteçleridir. Ancak vücuttaki yağ miktarı ile ilişkiliyse, obezite, vücuttaki daha yüksek yağ seviyeleri nedeniyle obeziteden kesinlikle daha tehlikelidir. Ancak yağınızın nerede depolandığını görmeye çalışın. Obeziteyi dahil etmeseniz bile, ancak midede çok fazla yağ varsa, o zaman çeşitli dejeneratif hastalıklardan muzdarip olma riskiniz artar. Göbek yağı, kalçalarda veya diğer vücut kısımlarında bulunan yağlara kıyasla daha tehlikelidir.

Midede yağ birikintisi olup olmadığını ölçmenin en kolay yolu bel çevrenizi ölçmektir. Kadınlarda bel çevrenizin 80 cm'yi, erkeklerde 90 cm'yi geçmemesi önerilir.

Ayrıca OKUYUN: