içindekiler:
Tıbbi Video: PROBİYOTİK VE PREBİYOTİK NEDİR ? NE İŞE YARAR ?
Probiyotikler (yaniyaşam için") Bir tür iyi bakteridir. Bu organizma, bağırsakta yaşar ve kanıtlar kesin olmasa da, sağlık yararları vardır. Bazı çalışmalar, probiyotik içeren yiyecek veya formüllerin, çocuklarda kronik veya akut ishali önleyebileceğini ve tedavi edebileceğini ve antibiyotik kullanımıyla ilişkili olabileceğini göstermektedir.
En güçlü kanıtlar, probiyotiklerin viral gastroenteritleri önleyebileceğini veya iyileştirebileceğini, bağışıklık sistemini güçlendirebileceğini ve ishale neden olabilecek enfeksiyonlarla mücadele edebileceğini göstermektedir. 6 ay boyunca çocuk bakım merkezlerinde 3-5 yaşlarında olan 326 çocuk üzerinde yapılan bir çalışmada, tek ve kombinasyonlu probiyotikler (6 ay boyunca günde 2 kez) probiyotik alan 2 grupta ateş insidansı% 53 ve% 72.7 azaldı kontrol grubu veya plaseboyla karşılaştırıldığında; Her iki tedavi grubunda da öksürük% 41.4 ve% 62.1 azalırken, burun akıntısı insidansı% 28.2 ve% 58.5 düştü.
Devam eden araştırmalar çocuklarda probiyotiklerin rolünü gösterecektir, ancak çocuğunuzda ishal varsa, bu organizmaların kullanımı hakkında bir doktora danışmak daha iyidir. Probiyotiklerin yararları ancak probiyotikler tüketildiği sürece hissedilir.
Probiyotikler birçok formda mevcuttur. Birçok bebek maması probiyotik içerir. Yoğurt ve kefir gibi süt içeren bazı ürünlerde ayrıca probiyotikler, miso, tempeh ve soya içecekleri bulunur. Probiyotik takviyeleri (toz, kapsül) eczanelerde satılır; ancak doktorlar, bu ticari probiyotiklerin, hangi dozajların en etkili olduğu, ne sıklıkta tüketilmesi gerektiği gibi, uygun sağlık koşullarını önlemek veya düzenlemek için kullanılabilir mi?
Bu gün, ağır hasta çocuklara probiyotik vermenin yararları veya formül sütünün rutin kullanılmasını öneren veriler hakkında yeterli kanıt yoktur. Probiyotik içeren yiyecekler çoğu çocuk için oldukça güvenlidir, ancak bazı durumlarda hafif şişkinliğe neden olabilirler. Probiyotik takviyeler gibi ürünler ısıya veya neme maruz kalırsa, iyi bakteri öldürülebilir ve ürün işe yaramaz olacaktır. Şimdilik, probiyotik denemekle ilgileniyorsanız, önce doktorunuza danışın.
Bazı doktorlar, prebiyotik çocuklara probiyotiklere kıyasla tavsiyede bulunur. Probiyotikler canlı bakteri ise, prebiyotikler sindirilemeyen gıdaların (karmaşık şekerler ve lifler gibi) bir bileşenidir. Prebiyotikler bağırsakta iyi bakteri üremesine yardımcı olur, böylece iyi bakteri sayısını arttırır ve ayrıca sağlıksız basıncın büyümesini bastırır. Prebiyotikler ayrıca bağırsaktaki enflamasyonu azaltabilir ve kalsiyum emilimini uyarabilir.
Anne sütü iyi bir prebiyotik kaynağıdır; ayrıca kepek, fasulye, arpa, kuşkonmaz gibi otlar, ıspanak, soğan gibi meyveler ve muz gibi meyveler de bulunur.
Merhaba Sağlık Grubu tıbbi öneri, teşhis veya tedavi sağlamaz.
