içindekiler:
- Tıbbi Video: Balık ve Süt Ürünleri Birlikte Tüketilirse Zehirler mi?
- Balık yedikten sonra süt içer misiniz?
- Dikkatli olun, süt içmek ve balık yemek, eğer ...
- En önemlisi, tüketim kısmına ve zamanına dikkat edin.
Tıbbi Video: Balık ve Süt Ürünleri Birlikte Tüketilirse Zehirler mi?
Birçoğu balık yedikten sonra süt içmenin yasak olduğuna inanıyor. Bunun seni zehirleyeceğini söyledi. Aslında, bazıları balık yemekten ve aynı anda süt içmekten korkar, çünkü kaşıntı veya kızarıklık gibi cilt problemleri yaşamak istemezler. Aslında, balık yedikten sonra süt içmemelisiniz? Yoksa bu sadece bir efsane mi?
Balık yedikten sonra süt içer misiniz?
Temel olarak, süt ve balık vücudunuz için iyi bir protein kaynağıdır. Yeni doku ve hücreleri onarmak ve yapmak için proteinin kendisi gereklidir, bu yüzden bu madde çok önemlidir.
Peki süt içmek ile balık yemek arasındaki bağlantı nedir? Birlikte alındığında gerçekten bazı sağlık sorunlarına neden olabilir mi? Şimdiye kadar balık yedikten sonra süt içmenin kötü bir etkisi olduğunu kanıtlayan hiçbir bilimsel kanıt yoktur.
Aksine, birbirlerini protein kaynağı olarak tamamlayabileceklerini belirten birkaç teori var. Bugün bile balıktan ve sütten yapılmış birçok menü var. Tadı sadece lezzetli ve lezzetli olmakla kalmaz, besin içeriği de çok zengin, protein, mineral ve vitamin dolu olur.
Bu yüzden, eğer sadece balık yemişseniz ve ardından süt içtiyseniz ya da her ikisini de içeren bir diyet yerseniz endişelenmenize gerek yok.
Dikkatli olun, süt içmek ve balık yemek, eğer ...
Aslında, bu yiyeceklerden birine alerjiniz varsa, balık yedikten sonra süt içmekten kaynaklanabileceğini düşündüğünüz cilt problemleri ortaya çıkabilir. Bu nedenle, süt alerjiniz, laktoz intoleransı veya balık alerjiniz olmadığından emin olun.Bu daha sonra çeşitli semptomlara ve cilt bozukluklarına neden olur.
Ayrıca, tükettiğiniz balığın da mükemmel şekilde pişirildiğinden emin olmalısınız. Bazen düşünülmeyen arıtma işlemi balığın mükemmel şekilde pişmesini sağlayabilir, balıktaki bakteri ve mikropların ölmemesini ve tamamen kaybolmasını sağlayabilir.
En önemlisi, tüketim kısmına ve zamanına dikkat edin.
Aslında, ikisini de aynı anda tüketirseniz, herhangi bir sağlık sorunu ortaya çıkmaz. Ancak süt ve balıkların protein kaynakları olduğunu hatırlamanız gerekir. Belki de balık yemekleriyle büyük bir yemekten sonra süt içme alışkanlığı doğru değildir. Bu seni doyurur ve miden de kendini tam hisseder. Tabii ki, bu faaliyetlerinizi engelleyecektir. Gerçekten süt içmek istiyorsanız, yemekten sonra veya yemekten birkaç saat önce içebilirsiniz.
Ne de olsa süt içmek şart değil. Süt, diğer herhangi bir protein kaynağı gibidir, bu nedenle her öğünde proteinli yemekler yerseniz, o gün süt içmek zorunda değilsiniz.
Örneğin tahıl gevreği yemek ve sütü protein olarak kullanmak istediğinizde, protein kaynağı yerine süt olarak güvenebilirsiniz. Ayrıca çoğu sütün yağ ve şekeri vardır;
