içindekiler:
- Ellerini yıkamanın yolu yanlış, ama çoğu insan bunu yapıyor
- 1. Akan su ile değil ellerinizi yıkayın
- 2. Ellerinizi sadece suyla yıkayın
- 3. Ellerinizi normal sabunla yıkayın
- 4. Sadece elin avucunu ovalayın
- 5. Ellerinizi çok erken yıkayın
Yaklaşık olarak, ellerinizi yıkayan ve çoğu kişi tarafından sıklıkla yapılan el yıkama alışkanlıkları nelerdir? Hadi, ne tür el yıkamaların iyi ve doğru olduğunu bulmak için aşağıdaki incelemelere bakın.
Ellerini yıkamanın yolu yanlış, ama çoğu insan bunu yapıyor
Eller, yalnızca patojenlere (mikroplara) değil, aynı zamanda kimyasallara da kolayca çeşitli yabancı maddelere maruz kalan vücudun üyeleri haline gelir. Ek olarak, ellerinizi yemek tutmak, sofra takımı almak, ayrıca gözlerinize veya burnunuza dokunmak için sıkça kullanıyorsunuz.
Tabii ki, el vücuda girmesi için çeşitli yabancı maddelerin kolayca ulaşabileceği bir yer değil mi? Bu nedenle el yıkama alışkanlıklarını uygulamak önemlidir. Ne yazık ki, aşağıdaki gibi, ellerini yanlış şekilde yıkayan birçok insan var.
1. Akan su ile değil ellerinizi yıkayın
Sabun kullanmamasının yanı sıra, ellerini akan su ile yıkamaktan hoşlanan birçok insan var. Örneğin, elinizi kova, kepçe veya küçük bir kase gibi bir kaba koyun. Genellikle, bu eylem genellikle lesehan bir yerde yediğinizde yapılır. Ellerinizi musluk suyundan ve açlıktan yıkamak için tembel hissetmek, bazen ellerinizi sudan yıkamayı tercih etmenizi sağlar.
Elleriniz suya maruz kalmış ve parmaklarınızı sıkmış olsanız bile, ellerinizi bu şekilde yıkamak ellerinizi gerçekten temiz yapmaz. Suyu kaseye batırmak, elinizdeki kirle karışır. Elinizi kaldırdığınızda, havuzdaki bakteri ellerinize geri dönecektir.
2. Ellerinizi sadece suyla yıkayın
Belki de ellerini suyla yıkayan birçok insandan birisin. Beni yanlış anlamayın, sadece akan su ile el yıkamak, cilde yapışan bakterileri gidermede etkili değildir.
Su, bir miktar bakteri veya bakteri taşır, tüm kiri öldürmez. Özellikle elleriniz kirli nesnelere tutulmuş veya maruz kalmışsa, mikrop ve bakteri sayıları ve çeşitliliği kesinlikle daha fazla olacaktır.
3. Ellerinizi normal sabunla yıkayın
Akan su kullanmanın yanı sıra, ellerinizi yıkamak için sabun gerekir. Su sadece birkaç mikropu süpürecek fakat onları öldürmeyecektir. Elleri yıkamak için antiseptik sabun seçebilirsiniz.
Bu sabun türünün mikropları öldürebilen özel bir içeriği vardır. Böylece elleriniz daha temiz ve kir ve mikroplardan arınmış olacaktır.
Özellikle hassas cilt tipleriniz varsa veya cilt problemleriniz varsa, bulaşık deterjanı ile el yıkamaktan kaçının.
4. Sadece elin avucunu ovalayın
Evet, herkes bilir ki, ellerinizi yıkarken avuçlarınızı ovalamanız gerekir. Sorun şu ki, mikropların sadece avucunda olduğuna emin misin? Parmakların ve tırnakların arasında?
Mikropların ulaşılması zor yerlerde, parmak ve tırnaklar arasında saklanmayı sevdiklerini bilmeniz gerekir. Sadece avucunuzun ovulması halinde, tırnakların arasına saklanan mikroplar temizlenmez. Elin tüm alanını köpüklenene kadar fırçaladığınızdan emin olmalısınız. Köpüklü hale gelinceye kadar antiseptik sabun sürtünme, cilde yapışan kir, yağ ve mikropları temizlemenin anahtarıdır.
5. Ellerinizi çok erken yıkayın
Zaten antiseptik sabun kullanıyor ve akan su ile durulıyor, kesinlikle ellerini yıkamanın doğru ve doğru olduğunu düşünüyorsun. Sadece kısa bir süre yıkamana rağmen, mikrop öldürmede etkili değildir. Michigan Eyalet Üniversitesi'ndeki bir çalışma, insanların% 95'inin ellerini yeterince uzun süre yıkamadıklarını gösterdi. Ellerini yıkamak için sadece 6 saniye harcarlar.
Sonuç olarak, tüm mikroplar öldürülmez ve hala ellere yapışır. Etkili el yıkama, antiseptik sabunu ovalayarak ve akan suyla durulayarak yaklaşık 20 saniye sürer. Yani, bundan sonra, sadece ellerini yıkamayın.
