içindekiler:
- Tıbbi Video: Mide Ağrısı ve Yanması Nasıl Önlenir?
- 45 desibelin üzerindeki sesler şişmanlık riskinizi artırır
- Gürültü daha fazla bel çevresine neden olur
- Obeziteye sahip gürültü veya hatta şişkin bir karın arasındaki bağlantı nedir?
Tıbbi Video: Mide Ağrısı ve Yanması Nasıl Önlenir?
Bir şehirde mi yaşıyorsunuz, örneğin Jakarta? Eğer öyleyse, belki dikkatli olmalısınız, çünkü etrafınızdaki gürültü sizi obez yapabilir ve midesini daraltabilir. Nasıl olabilir?
45 desibelin üzerindeki sesler şişmanlık riskinizi artırır
Ses kirliliği veya gürültü, görünür olmayan ancak biri obezite riskini artırabilen sağlık üzerinde çeşitli olumsuz etkilere neden olan bir kirlilik şeklidir. Ses kirliliği trafik gürültüsü, araç gürültüsü, bina inşaatı sesi ve işitmeyi engelleyen diğer seslerden kaynaklanabilir.
İsveç'te yapılan bir araştırmada, İsveç'te şehirlerde ve banliyölerde yaşayan, trafik seslerinden, trenlerden, uçaklardan ve evinin çevresinde ortaya çıkan çeşitli gürültülerden kaynaklanan gürültü kirliliğine maruz kalabilecek yaklaşık 5.000 yetişkin dahil edilmiştir. Bazı katılımcıların ailelerinde tip 2 diabetes mellitus öyküsü var, bazıları sağlıklı ve ağrı öyküsü yok.
Bu çalışmanın sonuçlarına göre, hemen hemen tüm katılımcıların gürültü kirliliğine maruz kaldığı ya da çevrelerindeki gürültüyü hissettiği bilinmektedir. Trafik gürültüsü nedeniyle gürültü işitenlerin% 62'sinin, uçak gürültüsünün gürültü kirliliğinin% 22'sinin ve trenlerin sesi nedeniyle gürültü kirliliğinin% 5'inin kanıtladığı kanıtlanmıştır. Üç grup, 45 dB'den daha fazla desibel olan gürültüye maruz kaldı. Gürültü kirliliğine maruz olmayanların yalnızca% 30'u veya 45 dB'den daha az ses duyanlar. Aslında, normal işitme eşiği 25 dB'dir, bu sayıyı aşmak dinleyicinin sağlığı için tehlikeli olabilir.
Gürültü daha fazla bel çevresine neden olur
Bu çalışmada ayrıca obezite insidansı ve kirlilik arasında bir ilişki olduğu bulunmuştur. Bu, elde edilen gerçeklerle kanıtlanmaktadır. Trafik gürültüsünden kaynaklanan gürültü kirliliğinden etkilenen grup, kirliliğe maruz kalmayandan 0.21 cm daha büyük bir bel çevresine sahiptir. Oysa her gün trenlerin sesini duyan grupta normal insanlardan 0,46 cm daha fazla olduğu biliniyordu.
En yüksek olanı genellikle uçaktan gelen gürültüyü duyan ve bel çevresinin kirlenmeye maruz olmayan insanlardan 0,99 cm daha yüksek olduğu ortaya çıkan gruptur. Ek olarak, bu çalışma aynı zamanda 45dB'nin üzerinde gürültü duyan insanların obez olma veya dağıtılma ihtimalinin iki katı olduğunu da belirtmektedir.
Obeziteye sahip gürültü veya hatta şişkin bir karın arasındaki bağlantı nedir?
Ses gürültüsünün, mide ve şişmanlığın görülme sıklığının tek nedeni olduğunu söyleyemeyiz. Rahatsız mide çeşitli faktörler nedeniyle ortaya çıkar ve bu olayı büyük ölçüde etkileyen faktörlerden biri çevresel faktörlerdir. Gürültü ve şişmiş bir mide riski arasındaki ilişki gerçekten belirsizdir. Bununla birlikte, araştırmacılar gürültünün sıklıkla maruz kalan insanlarda stres ve uyku bozukluklarına neden olabileceği sonucuna varmıştır.
Yüksek ve gürültülü seslerin, vücudun her stresinde ortaya çıkacağı zaman ortaya çıkacak olan kortizol hormonunu arttırdığı düşünülmektedir. Kortizol hormonu, vücut yağının arttırılması, insülin çalışmalarının engellenmesi, vücudun kalp atışının hızlanması ve kan şekeri yükselmesi gibi strese cevap vermekle ilgili çeşitli şeyler yapacaktır. Bu çeşitli tepkilerin obezite ve mide rahatsızlığı riski taşıyan bir kişi olduğu düşünülmektedir. Ek olarak, kortizol hormonu ayrıca dolaylı olarak bir kişinin iştahını düzenleyen diğer hormonların ortaya çıkmasını tetikleyerek iştahını da arttırır.
Uyku bozukluğu da sıklıkla gürültüye maruz kalan gruplarda ortaya çıkan şişmanlığın nedenlerinden biri olarak kabul edilir. Uykusuz insanlar obezite ve mide rahatsızlığı açısından yüksek risk altındadır. Bu, uyku eksikliğinin vücudun metabolizmasının düzgün çalışmamasını, iştahı arttırmasını ve kan basıncını arttırmasını sağlayabileceğini belirten Amerikan İnsan Biyolojisi Dergisi'nde de belirtilmiştir. Dergide, günde 6 saatten az uyuyan insanların, 6 saatten fazla uyuyan insanlardan% 30 daha yüksek kan şekeri seviyelerine sahip oldukları bulundu. Daha az olan uyku vücuttaki iştahı arttırmaya yarayan ghrelin hormonunu arttıracaktır. Sadece bu değil, uykusuz insanların geceleri yemek yemek ve atıştırmak için daha fazla zamanı olur, bu yüzden aşırı kilo almaları çok risklidir.
Ayrıca OKUYUN
- Obezite Kadınların Doğurganlığını Azaltır
- Obeziteye her zaman çok fazla yeme neden olmaz
- Dikkatli Olun, Diyet Bile Yağ Yapabilir
