Depresyon nedeniyle Adil ve Yalnız Yalnızlık arasındaki fark nedir?

içindekiler:

Tıbbi Video: Yalnızlık Hissiyle Başa Çıkmanın 8 Yolu

Yalnızlık neredeyse bütün insanlar tarafından hissedilmiştir. Bu duygu biçimi ayrıca depresyon gibi ciddi psikiyatrik sorunların işareti olabilir. Ancak, yalnızlığın her zaman depresyonu göstermediğini bilmeniz gerekir. Herkes tarafından doğal olarak hissedilen yalnızlık vardır, ayrıca depresyonu belirten yalnızlık da vardır. Öyleyse, doğal olarak yalnız hissetmek ile yalnız hissetmek arasındaki fark nedir? Depresyon belirtisi nedir? Aşağıya bakınız.

Aslında yalnızlık nasıldır?

Yalnızlık, bir insanın kendini boş, yalnız ve istenmeyen hissettiği bir durumdur. Uzmanlar yalnızlığın fiziksel bir değil zihinsel bir durum olduğu konusunda hemfikirdirler. Birçok insan kalabalığın içinde veya en yakın insanlarının ortasında olsalar bile kendilerini yalnız hissediyorlar.

Örneğin, kampüste akranlarla çevrili olmasına rağmen yalnız hisseden yeni bir öğrenci. Yalnız insanlar kalabalıkta kendilerini yabancı hissetme eğilimindedirler. Yalnız bir kişi genellikle diğer insanlarla teması arzu eder, ancak kaotik bir zihin durumu diğer insanlarla bağlantı kurmayı zorlaştırır.

Dr. tarafından yapılan araştırmaya dayanarak Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Chicago Üniversitesi'nde psikolog olan John Cacioppo, genetik ile çok yakından ilgilidir. Ayrıca, dışlanma, boşanma ve en yakın kişinin ölümü de genellikle yalnızlığın ortak bir nedenidir. Yalnızlık ayrıca bir kişinin kendine güvenmemesi nedeniyle kendine bakmak gibi iç faktörleriyle de ilişkilidir. Kendine güvenmeyen, başkalarının dikkatine layık olmadıklarına güvenmeyen insanlar. Bu durum bir insanın kendini yalnız hissetmesine veya izole olmasına neden olabilir.

Depresyondan dolayı yalnız ve yalnız hissetmek arasındaki fark nedir?

Yalnızlık bazen tek başına durur, ancak belirli zihinsel sağlık sorunlarının bir işareti olması nadir değildir. Normal yalnızlık, genellikle özel olarak ele alınması gereken bir problem değildir. Depresyona yol açan yalnızlık, daha ciddi koşullara yol açmamak için acil tedavi gerektirir. Bu nedenle, doğal yalnızlık ve depresyon ile ilişkili yalnızlık ile ilgili temel farklılıkları anlamak önemlidir.

Hala makul olan yalnızlık genellikle özneldir ve yalnız olarak kategorize edilecek belirli göstergeleri yoktur. Bunun nedeni, nedenleri ve belirtileri her insanda farklı olabilir.

Depresyona bağlı yalnızlık genellikle daha karmaşık olsa da, yalnız hissetmekle kalmaz, yalnızlığa genelde depresyon belirtileri eşlik eder. İki vaka arasındaki yalnızlık farkını görebilmek için, işte bazı yaygın depresyon belirtileri, yani:

  • Değersiz hissediyorum ve herkes tarafından göz ardı edildi. Hayatının çok kötü olduğunu hissedebilirsin. Her zaman yaşamda olan başarısızlıkları ve kayıpları düşünürsünüz.
  • umutsuzluk, Sen karamsar bir insan olacaksın ve sana iyi bir şey olmayacağına inanacaksın.
  • Aşırı kaygı. Senin hakkında düşündüğün ağırlık, kontrolünün ötesinde aşırı endişe hissedecek.
  • Hiçbir şey yapmakla ilgilenmiyorum. Genellikle zevk aldığınız hobiler veya aktiviteler sizi ilgilendirmez. Aslında bu aynı zamanda cinsel yaşamınızı ve eşinizi de etkiler. Bir kişi depresyona girdiğinde, cinsel isteği önemli ölçüde düşebilir.
  • Tutku yok, Kendinizi çok yorgun ve tutkulu değil hissedebilirsiniz. Bu durum genellikle görevlerin bitmesine ve günlük işlerin yapılmasına yol açar.
  • Konsantre olmak zor. Önemsiz meselelerde bile odaklanmanız genellikle zor olacaktır. Örneğin, televizyon izlemek veya internette haber okumak için.
  • Uyku düzenindeki değişiklikler, Depresif belirtileri olan kişiler genellikle uykuda değişiklikler yaşarlar. Çok erken uyanabilirsiniz, ancak diğer zamanlarda uykusuzluk yaşayabilir ve bütün gece uyuyamayabilirsiniz. Her zamankinden daha uzun uyumanız da mümkün.
  • İştahta değişiklikler, Sadece uyku deneyimi değişmekle kalmaz, iştahınız genellikle düzensiz olur. Bazen her zaman aç hissediyorum, ama bunun tam tersi de olabilir, hiç aç hissetmiyorsunuz. Bu nedenle depresyon genellikle bir insanda vücut ağırlığında çarpıcı bir artış veya azalmaya yol açar.
  • Ağrılar ve ağrılar. Depresyon sizi baş ağrısı, karın krampları, karın ağrısı veya diğer sindirim sorunları gibi çeşitli sağlık sorunlarına götürebilir.

Normal yalnızlığı ve yalnızlığı depresyondan ayırt etmek, kendiniz veya sevdikleriniz için doğru çözümü ve tedaviyi seçmenize yardımcı olabilir.

Depresyon nedeniyle Adil ve Yalnız Yalnızlık arasındaki fark nedir?
Rated 4/5 based on 2400 reviews
💖 show ads