Kalsiyum Takviyelerinin demansa neden olabileceği doğru mu?

içindekiler:

Tıbbi Video: ZMA Nedir? ZMA Supplement Kullanımı (DİKKAT Çinko Magnezyum Eksikliği!)
Demans nedir?
Kalsiyum takviyeleri ve demans araştırması
Kalsiyum neden demansa neden olabilir?
Besinlerden elde edilen kalsiyum takviyelerden elde edilen kalsiyumdan farklıdır

Tıbbi Video: ZMA Nedir? ZMA Supplement Kullanımı (DİKKAT Çinko Magnezyum Eksikliği!)

Yetişkin ihtiyaçları için bir günde ihtiyaç duyulan kalsiyum 1000 ila 1200 mg arasındadır. Sadece kalsiyum kaynaklı yiyecekleri tüketmeye güveniyorsanız, kalsiyum ihtiyaçlarını karşılamak oldukça zordur, bu nedenle kalsiyum takviyesi tüketme önerisi bu ihtiyaçları karşılar gibi görünmektedir. Ancak kalsiyum takviyesi almanın demansa neden olabileceğini biliyor muydunuz?

Demans nedir?

Demans, düşünme, sayma, karar verme, anlama ve hatırlamada azalma şeklinde fizyolojik fonksiyonlarda bir azalma belirtisidir. Bu belirtiler genellikle yaşlılarda görülür ve risk yaşla birlikte artar. Nisan 2016’daki WHO verilerine göre, dünyada en az 47,5 milyon insan demans yaşıyor ve yılda 7,7 yeni vaka vardı. Demans, dünyadaki yaşlılarda bedensel engellilik ve fonksiyonel bozulmanın ana nedenlerinden biridir.

Demans, beyin hücrelerinde hasar veya ölümden kaynaklanır. Elbette doğal yaşlanma süreci demansa neden olmaz, Demans, biri beyindeki kan damarlarının tıkanmasından kaynaklanan çeşitli nedenlerle ortaya çıkar, böylece beyin yiyecekleri düzgün bir şekilde alamaz ve sonuç olarak vücudun işlevini azaltır. Beyindeki kan damarlarının tıkanmasından kaynaklanan demanslara da vasküler demans denir. Tüm bunama vakalarında, bunama vakalarının en az% 20'si beyindeki kan damarlarındaki tıkanmalar nedeniyle ortaya çıkar. Ek olarak, pinme ve ateroskleroz da yaşlılarda demans için risk faktörleridir.

Kalsiyum takviyeleri ve demans araştırması

Yaklaşık 5 yıl süren bu çalışma, 70-92 yaş arası 700 kadar kadını kapsıyor. Çalışmanın başında ve sonunda, BT taramaları beyinde yapıldı ve bilişsel işlevlerini inceledi. Daha sonra, çalışmanın sonuçlarına göre, kalsiyum takviyesi tüketen kadınların, calisum takviyesi almayan kadınlara göre demansın iki kat daha yüksek olduğu bulundu. İnme öyküsü olan kadın gruplarının bile, kalsiyum desteği aldıklarında demans riski daha yüksektir. En azından grubun inme öyküsü olan bir gruba kıyasla yedi kat daha yüksek demans riski vardı ancak kalsiyum tüketmedi.

Kalsiyum takviyesinin demans ve vasküler sağlık insidansı ile ilişkisini inceleyen bir başka çalışma, 7 yıllık araştırma yapan Kadın Sağlığı Girişimi Kalsiyum / D Vitamini çalışması tarafından yapılan bir çalışmadır. Araştırmadan kalsiyum ve D vitamini takviyesi kullanımının bir kadının yaşlılarda çeşitli kalp hastalıkları ve demans riskini artırabileceğini belirtti.

Kalsiyum neden demansa neden olabilir?

Kalsiyum beyinde rolü çok önemli olan mikro besleyicilerden biridir, çünkü bir bağlayıcı ve beyne iletilen bir sinyal işlevi görür, beyindeki esnekliği korur ve vücuttaki çeşitli metabolizmaları düzenler.Kalsiyum takviyesinin demansa neden olabileceğini kanıtlamak için halen çok az araştırma ve bilimsel kanıt bulunmasına rağmen, birçok çalışma kan damarlarında 'plak' oluşumunu sık sık etkileyebilecek kalsiyum takviyesi tüketiminin ve bunun gerçekleşmesi durumunda ortaya çıkmıştır. Beyinde, kolayca felç ve demans tetikler.

Kalsiyum aslında vücutta hücre büyümesi ve ölümü sürecinde önemli bir rol oynar. Çalışmada, takviyelerden elde edilen kalsiyumun hücrelerde kalsiyum seviyelerini hızlı bir şekilde arttırabileceği ve bu hücrelerin ölmesine neden olabileceği tahmin edilmiştir. Bu nedenle kalsiyumdaki bu artış, beyindeki ölüm ve hücre hasarını artırarak bunamaya neden olabilir. Ek olarak, kandaki yüksek kalsiyum da kan damarlarında oluşan daralma ve birikme ile ilişkilidir. Arterlerin daralması meydana geldiğinde, beyin alımını alamaz, böylece zamanla beyindeki hücre dokusu zarar görür ve ölür, sonra demans meydana gelir.

Besinlerden elde edilen kalsiyum takviyelerden elde edilen kalsiyumdan farklıdır

Çalışmada ayrıca takviyelerden elde edilen kalsiyum tüketiminin etkisinin gıda içeriklerinden elde edilen kalsiyum tüketiminden farklı olduğu belirtildi. Kalsiyum takviyesi tüketimi hücrelerde hasar ve ölüm riski daha yüksektir. Bununla birlikte, kalsiyum desteğinin kadınlarda demansa neden olup olmayacağını kanıtlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Ayrıca OKUYUN