içindekiler:
- Tıbbi Video: En Pratik SPF Yüz Koruma Spreyi
- Güneş kremi cildi nasıl korur?
- SPF güneş kremi için ne anlama geliyor?
- Güneş kremi doğru nasıl kullanılır
Tıbbi Video: En Pratik SPF Yüz Koruma Spreyi
Her gün güneşe maruz kalıyorsanız, güneş kremi veya güneş kremi konusunda zaten bilgi sahibi olabilirsiniz. Güneş kremi, cildi güneş yanığından koruyabilecek bir tedavi ürünüdür. Her güneş kremi ürünü, çeşitli farklı özellikler sunar. Bazıları oldukça yüksek SPF içerir ve düşük SPF'li olanlar da vardır. Bununla birlikte, güneş koruyucuların gerçekten nasıl çalıştığını biliyor musunuz? Hangi ürün gereksinimlerinize en uygun? Güneş kremi doğru seçmek ve kullanmak için tam bir rehber.
Güneş kremi cildi nasıl korur?
Güneş ışığı muazzam enerji yayar. Bu enerjide bulunanlar ultraviyole (UV) radyasyondur. Radyasyon, UVA ve UVB olmak üzere iki türden oluşur. Bu radyasyonun her ikisi de insan derisi tarafından emilebilir. Cilt tarafından absorbe edildiğinde, UVA ve UVB riski, erken yaşlanmadan güneşten yanmış cilde, kansere kadar çeşitli cilt sorunlarına neden olabilir. Bunun nedeni radyasyonun vücudunuzdaki hücreleri değiştirip zarar verebilmesidir. Bu nedenle, yeterince uzun süre korunmadan güneşe maruz kalmak sağlığınız için bir risktir.
Ayrıca OKUYUN: Güneş Radyasyonu Kansere Nasıl Sebep Olabilir?
Cildi UVA ve UVB radyasyonunun tehlikelerinden korumak için güneş kremi veya güneş kremi radyasyonun cilt yüzeyine emilimini engelleyecektir. Güneş koruyucudaki baskın içerik çinko oksit (çinko oksit) ve titanyum dioksittir. Bu aktif maddelerin her ikisi de, cildin yüzeyinde kalkanlar olarak işlev görür. Çünkü bu iki aktif bileşen, genellikle güneş kremi dokusu genel olarak losyondan daha konsantre hisseder. Güneş kremi ile vücudu kapattıktan sonra, genellikle cildinizin yüzeyinde beyaz bir tabaka vardır. Bu katman zararlı radyasyona karşı koyacaktır.
SPF güneş kremi için ne anlama geliyor?
Her güneş kremi paketinde SPF seviyeleri hakkında bilgi bulacaksınız. SPF seviyeleri güneşte yanmadan ne kadar süre kalabileceğinizi gösterir. UVA ve UVB radyasyonu için herkes farklı bir tolerans seviyesine sahiptir. Parlak ten rengine sahip kişiler, genellikle 10-12 dakika boyunca hiçbir koruma olmadan güneş ışığına maruz kalmaya dayanıklı olurlar. Bundan sonra, cilt yanacak ve güneşten gelen zararlı radyasyon cilt tarafından emilecektir. Bu arada, daha koyu tenli insanlar genellikle yaklaşık 50 dakika sürebilir. Cildiniz ne kadar parlak ve hassas olursa güneş yanığı için toleransınız o kadar düşük olur.
Kahverengi ten renginiz varsa, 20 dakika kadar koruma olmadan güneşte olabilirsiniz. SPF 15 içeren güneş kremi kullanıyorsanız, tolerans seviyenizin 15 katı tutabilirsiniz. Böylece güneş ışınımından 20 dakika x 15 dakika, 300 dakika korunabilirsin.
Ayrıca OKUYUN: SPF Nedir ve Güneş Kremi ile Güneş Kremi Arasındaki Fark Nedir?
Güneş kremi doğru nasıl kullanılır
Güneş koruyucudan maksimum koruma sağlamak için, doğru şekilde takmanız gerekir. Güneş kremi kullanımınızın şu ana kadar doğru olup olmadığını aşağıda öğrenin.
- Dışarıya çıkmayı planlamıyor olsanız bile her zaman güneş kremi kullanın.
- Dışarı çıkmadan önce en az 15 dakika güneş kremi sürün.
- Hava bulutlu ve güneş batmasa da, UVA ve UVB ışınlarından arındırdığınız anlamına gelmez. Bu nedenle, bulutlu bir günde dışarıda güneş kremi kullanmaya devam ettiğinizden emin olun. Sonuçta, hava herhangi bir zamanda değişebilir ve güneş aniden görünebilir.
- Özellikle cildiniz solgunsa veya güneş yanığına duyarlıysanız, güneş kremi en az SPF 30 seviyelerinde kullanın. SPF ne kadar yüksek olursa, radyasyona maruz kalma riskiniz o kadar düşük olur.
- Birkaç saat sonra cildinize güneş kremi sürün. Bunun nedeni güneş kremi koruma etkisinin zamanla azalmasıdır.
- Cildiniz terlerse veya yüzerken güneş kremi ciltte uzun süre dayanmaz. Su geçirmez bir güneş kremi seçseniz bile (su geçirmez), ortalama direnç suya maruz kaldığında sadece 40-60 dakika civarındadır. O zaman cildinize tekrar güneş kremi sürmelisiniz.
- İnce bir güneş kremi uygulamak maksimum koruma sağlamaz. Güneş kremi ne kadar çok kullanılırsa, sonuçlar o kadar iyi olur. Cildinizin tüm yüzeyine yayılır ve hafif masaj yaparak daha hızlı emilir.
- Güneş kremi paketindeki son kullanma tarihine dikkat edin. Özellikler kaybolduğu için son kullanma tarihi geçmişse güneş koruyucunuzu hemen değiştirin.
Ayrıca OKUYUN: Cildinizi Güneşten Gelen Radyasyondan Bu Şekilde Koruyun
