içindekiler:
- Tıbbi Video: Rüya Görme ile İlgili Bilmeniz Gereken 15 Gerçek
- 1. yatma vakti cevap veremez
- 2. Beyin uyurken dinlenmiyor
- 3. Hayal etmek için uykunun çeşitli aşamalarından geçmeniz gerekir.
- 4. Genel olarak, hayalleri hatırlamak zor
- 5. Bununla birlikte, bunun gibi koşullar hayallerin hatırlanmasını kolaylaştırır
- 6. Gerçek hayatta gördüğünüz rüyalarda gördüğünüz insanlar
- 7. Kör kişi vizyonunu temel almadığını hayal eder.
Tıbbi Video: Rüya Görme ile İlgili Bilmeniz Gereken 15 Gerçek
İnsanlar, rüyalar uykunun çiçeğidir derler. Evet, rüyalar uyuduğumuzda ortaya çıkar, bu yüzden rüyalar uykuyla çok yakından ilgilidir. Uyku ve düşlerle ilgili daha önce bilmediğiniz birçok gizem var. Uyku ve rüyalar hakkındaki gerçeklerin neler olduğunu bilmek ister misiniz? Buradan öğren.
1. yatma vakti cevap veremez
Uyumak için zamanın yetersiz olduğunu düşünüyorsanız, birçok kişi daha sonra daha uzun süre uyuyarak bu uyku zamanı eksikliğine 'tepki verir'. Ancak, aslında bu olamaz. Daha az uyku zamanı için ödeme yapılamaz. Daha uzun süre uyumak israftır. Yetişkinler genellikle optimum performans, sağlık ve güvenlik sonuçları için gece 7-9 saat uykuya ihtiyaç duyarlar.
2. Beyin uyurken dinlenmiyor
Uyku sırasında, beyin organlarınız hala çalışır. Beyin uyuduğunuzda enerjisini yeniler ve hala birçok bedensel işlevi kontrol eder. Kanıt, uyurken hala nefes alabilir ve uyurken hayal edebilirsin.
3. Hayal etmek için uykunun çeşitli aşamalarından geçmeniz gerekir.
Uyku, REM dışı aşamadan REM aşamasına kadar birçok aşamaya sahiptir (hızlı göz hareketi). Genellikle bu, REM aşamasına kadar yaklaşık 90 dakika sürer. REM dışı faz, henüz uyumaya başladığınız, uyuduğunuz ve hala kolayca uyandığınız bir aşamadır. REM aşaması, iyi uyuduğunuz ve uyanmanız daha zor olduğunuz aşamadır. Bu REM aşamasında, genellikle hayal ettiğiniz şeydir.
4. Genel olarak, hayalleri hatırlamak zor
Hayal ettiğinizde, bu REM aşamasında, sağlıklı bir şekilde uyuduğunuzda, vücut beyni, hatıraları oluşturmaktan sorumlu olan sistemi kapatabilir. Bu, rüyaları hatırlamanızı zorlaştırabilir. Genellikle uyanmadan önce son rüyanızı hatırlayabilirsiniz. Bu doğaldır, çünkü uyanmadan önce beyin fonksiyonunun belirli kısımları yeniden aktif hale gelir,
Sonuçta, rüyanızın her detayını hatırlarsanız, belki bu hayatınızı zorlaştırır. Hayallerle gerçek olayları ayırt edemezsiniz. Ancak, daha sonra hayalleri hatırlayabiliyoruz.
5. Bununla birlikte, bunun gibi koşullar hayallerin hatırlanmasını kolaylaştırır
Aslında, rüyaları gerçekten unutmuyoruz. Hayallerimiz hafızalarımızda saklanabilir ve tekrar hatırlayabiliriz. Sadece artık rüyalara nasıl erişeceğimizi bilmiyoruz. Aşağıdakiler, rüyaları hatırlama yeteneğinizi etkileyebilecek bazı şeylerdir:
- Alarm olmadan uyandın. Bir alarmın yardımı olmadan doğal olarak uyanırsanız, rüyaları hatırlama olasılığınız daha yüksektir.
- Sen bilerek hayalini hatırlamak istiyorsun. Yatmadan önce, hayallerinizi hatırlamak için kendinize hatırlatıyorsunuz. Sabah son rüyanı hatırlama olasılığın daha yüksek.
- Hayallerini tekrar hatırla. Uyandıktan sonra değil, hayallerinizi daha sonra hatırlamayı daha kolay bulacaksınız.
6. Gerçek hayatta gördüğünüz rüyalarda gördüğünüz insanlar
Belki daha önce hiç tanımadığınız veya hiç görmediğiniz birisiyle tanışmayı hayal ettiniz. O zaman merak et, kim o? O bir hayalet mi? Ah, bu sadece senin aklın gibi görünüyor. Aslında rüyalarda tanıştığınız insanlar, daha önce tanıdığınız veya daha önce gördüğünüz insanlardır.
Buna rağmen, belki bunu hatırlamıyorsun, ama beynin hatırlıyor ve rüyalarında gösteriyor. Bilişsel Bilimler Alanındaki Trendler dergisine göre, beyinde REM uykusunda çok aktif olan ve yüz tanımadan da sorumlu olan alanlar olduğunu gösteren kanıtlar var.
7. Kör kişi vizyonunu temel almadığını hayal eder.
Hiç kör insanların nasıl rüya gördüğünü sordun mu? Normal bir insanla aynı mı? Çocukluğundan beri görme yetersizliği olan insanlar hala hayal edebilirler, ancak görüş duygusuna dayanmazlar. Hayalleri, hissedebildikleri diğer duyulara dayanır. Bununla birlikte, daha önce görebilen kör insanlar, gördüklerine dayanarak görsel imgelerle hayalleri yaşayabilirler.
