içindekiler:
- Tıbbi Video: F-16'DAN NASIL ATLANIR? | ATLAMA SANDALYESİ | F-16 EJECTION & SEAT | EHKMHN | ECHO HOTEL
- Bir ayak yaralanması olduğunda sağ koltuk değneği çubuğu nasıl kullanılır
- 1. Koltuk değneği çubuğunun boyutunu ayarlayın
- 2. çubuğa bağlı pedleri kontrol etmeyi unutmayın
- 3. Bir koltuk değneği çubuğu kullanarak oturmaktan uyanın
- 4. Bir koltuk değneği ile yürüyün
- 5. Bir koltuk değneği ile merdivenlerden yukarı ve aşağı gidin
- 6. Bir değnek çubuğu kullanırken göz önünde bulundurulması gereken başka bir şey
Tıbbi Video: F-16'DAN NASIL ATLANIR? | ATLAMA SANDALYESİ | F-16 EJECTION & SEAT | EHKMHN | ECHO HOTEL
Bacak yaralandığında veya bacağınızda kırık bir kemik olduğunda, yürümek ve günlük fiziksel aktiviteler yapmak için bir koltuk değneği yardımına ihtiyacınız vardır. Koltuk değneği ilk kez kullanan insanlar için, acı verici ve rahatsızlık hissedecektir. Bunun nedeni çoğu bacak yaralanması hastasının koltuk değneklerini doğru ve doğru şekilde kullanmayı bilmemesidir. O zaman koltuk değneği çubuğunu doğru nasıl kullanıyorsunuz?
Bir ayak yaralanması olduğunda sağ koltuk değneği çubuğu nasıl kullanılır
Doktorunuz hareket kısıtlamayı tavsiye ederse, yürürken ve günlük aktiviteler yaparken koltuk değneği kullanmanız istenebilir. Bu koltuk değneği çubuğu, daha önce bacaklarınız tarafından desteklenen ağırlık yükünü azaltmak için çalışır. Bir koltuk değneği çubuğu sizin için fazladan bir ayak olarak faydalıdır.
Ayak yaralanması nedeniyle bir koltuk değneği giymeniz istenirse, işte doğru kullanmanın çeşitli yolları:
1. Koltuk değneği çubuğunun boyutunu ayarlayın
Koltuk değneği yüksekliği ayarlanabilir. Bu, yüksekliğinize ayarlamanızı kolaylaştırmak içindir. aşağıdaki şekillerde doğru ayarladığınızdan emin olun:
- Bir koltuk altı yatağı olarak kullanılan çubuğun üstü - koltuk altınızdan 2 parmak olmalıdır.
- Çubuğun tutma kısmı, avuç içi veya bileğin hemen yanındadır.
2. çubuğa bağlı pedleri kontrol etmeyi unutmayın
Bunu yapmanız gerekir, aksi takdirde koltuk değneği çubuğunu kullanırken kendinizi rahatsız hissedeceksiniz. Koltuk altındaki pedler yumuşak olmalıdır. Ayrıca zemine sürtünen alt çubuk pedlerinin yıpranmadığından ve kaygan olmalarından emin olun.
3. Bir koltuk değneği çubuğu kullanarak oturmaktan uyanın
Oturma pozisyonundan kalkmak için her iki koltuk değneklerini bir elinizle tutmalısınız. Ayrıca çubuğu ağrıyan bacağınızın yan tarafına yerleştirmeye çalışın. Örneğin, sağ bacağınıza zarar verirseniz, vücudun kaidesi olmak için sağ kolunuzu sağa doğru tutun. Bundan sonra, yaralı bacağını tutarak ayakta durabilir ve vücuda destek olarak yapışabilirsiniz.
4. Bir koltuk değneği ile yürüyün
Her şeyden önce, iki çubuğu yaklaşık 45 cm ileri hareket ettirin. Elbette, çubuğun gövdeyle birlikte dönme mesafesi, çok fazla 45 cm ise, gerici olabilirsiniz ve bunun tersi de olabilir. Koltuk değneklerini kullanırken her zaman kısa adımlar atın, böylece düşmezsiniz.
İki çubuk öne doğru sallanırken, vücut yaralanmamış olan ayağa desteklendi. sopayı çevirdikten sonra, sopanın dönüş yönüne doğru sağlıklı bir ayak basabilirsiniz. Unutma, ayaklarının yaralanmasına izin verme.
5. Bir koltuk değneği ile merdivenlerden yukarı ve aşağı gidin
Merdivenlerden yukarı çıkarken, vücudunuzu tırmanılacak adımlara mümkün olduğunca yakın konumlandırın. Ardından, sağlıklı ayağınızı merdivenlerden yukarı kaldırın ve iki çubuğun vücudunuzu desteklemesine izin verin. basamakların tepesine geldikten sonra, çubuğu tekrar gövdenin yanına yerleştirin. Tüm adımlar geçinceye kadar bunu tekrarlayabilirsiniz.
Bu arada, aşağı inerken, iki çubuğunuzun ilk basamağa yapışmasına izin verin. Bundan sonra, Ada tüm vücut ağırlıklarını çubuğa odaklayarak inebilir.
6. Bir değnek çubuğu kullanırken göz önünde bulundurulması gereken başka bir şey
Belki bir koltuk değneği çubuğu kullanarak yürürken veya merdiven çıkarken yorgun hissedebilirsiniz. Ancak, omzunuzu asla bir çubuğa tutmamalısınız, çünkü bu duruşunuz ve omurganız için kötüdür.
Ayrıca merdiven çıkarken veya inerken yavaşça yapılmalıdır. Buna ek olarak, ıslak ve çamurlu olup olmadığına dikkat ederek yol alanınıza daima dikkat edin, çünkü çubuktaki pedleri kayganlaştıracak ve düşme riskiniz olacaktır.
