içindekiler:
- Tıbbi Video: Sinüsler Nasıl Boşaltılır | İbrahim Saraçoğlu | Sinüsler Nasıl Temizlenir
- Evde bulunması kolay doğal sinüzit ilaçları
- 1. Zencefil
- 2. Elma sirkesi
- 3. Sarımsak
- 4. kekik yağı
- 5. Zerdeçal
Tıbbi Video: Sinüsler Nasıl Boşaltılır | İbrahim Saraçoğlu | Sinüsler Nasıl Temizlenir
Sinüzit, sinüsleri kaplayan dokunun şişmesi durumudur. Sağlıklı bir sinüs rahatsızlığı hava ile doldurulmalıdır. Bununla birlikte, sinüsler sıvılar tarafından bloke edildiğinde, sonuçta enfeksiyona neden olan mikroplar büyür. Bu, sinüzit olarak bilinir (genellikle sinüs olarak kısaltılır). Bu enfeksiyon tıkanmaya ve rahatsızlığa neden olabilir. Aşağıdaki doğal sinüzit ilaçlarından bazıları semptomları hafifletebilir.
Evde bulunması kolay doğal sinüzit ilaçları
1. Zencefil
Zencefil genellikle vücudunuz üzerinde sıcak bir etkisi olabilecek sağlıklı içeceklerde işlenir. Bunun arkasında zencefilin, burun iltiğindeki şişliği azaltabilen doğal antienflamatuvar yardımı ile sinüzit enfeksiyonlarını gidermek için de yararlı olduğu ortaya çıktı. Çalışmalar, zencefilin, mukus üretimini baskılayarak ve kafanızdaki baş dönmesini hafifleterek sinüs tedavisinde rolünü göstermektedir.
Zencefilden doğal sinüzit denemek istiyorsanız, zencefil çayı en iyi seçeneklerden biri olabilir. Çünkü zencefil çayından üretilen buhar, solunum boşluğunu mukus tıkanıklığından arındırır.
2. Elma sirkesi
Kullanabileceğiniz diğer doğal sinüzit ilaçları elma sirkesidir. Çünkü doğal maddeler A, E, B1, B2, kalsiyum ve magnezyum gibi çeşitli besinler açısından zengindir. Bu besinler sinüs boşluğunu temizleyebilir ve sinüzit nedeniyle alerji semptomlarını tedavi edebilir.
Medscape General Medicine'den bildirildiği üzere elma sirkesi uzun zamandır yaraları temizlemek ve enfeksiyonu önlemek için kullanılıyor. Kuzey Carolina Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden yapılan bir araştırma, elma sirkesinin yararlarının bakteri üremesini engelleyebileceğini belirtiyor. Ancak, elma sirkesi kullanımının doktorların antibiyotiklerinin yerine geçmediğini, ancak yalnızca iltihap iyileşmesini hızlandırmak için kullanıldığını unutmayın.
Muamele, iki veya üç çorba kaşığı elma sirkesini bir bardak sıcak suya karıştırarak yapılabilir, ardından lezzet vermek için bal veya limon ilave edin. Bu rutini kullandıktan sonra, sümüğünüzün renginin daha net olacağına dikkat edin. Mukustaki bu incelme sinüzit enfeksiyonunuzun düzeldiğini gösterir.
3. Sarımsak
Sarımsak, işlenmiş gıdalarda yaygın olarak kullanılan geleneksel bir baharattır. Aslında, Endonezya mutfağının sarımsakları temel içeriği olarak kullanmaması nadirdir. Bu maddenin doğal sinüzit ilaçlarından biri olarak sağlığınıza faydaları olduğu ortaya çıktı.
Sarımsak, doğal olarak sinüs enfeksiyonlarını hafifletmek için yararlı olmakla kalmaz, baştan önlemek için de kullanılabilir. Bir araştırma, kış aylarında sarımsak tüketiminin vücudu ısıtmanın yanı sıra soğuk algınlığı tedavisini de sağlayabileceğini söylüyor. Çünkü sarımsakta bulunan allisin bileşikleri, hastalık tohumlarını öldürebilir.
Sarımsak baharatlı bir tada ve keskin bir aromaya sahip olduğu biliniyor çünkü bunun için bir tavada birkaç dakika ısıtılmış domates suyu ve limon suyu karışımı ile birlikte yiyebilirsiniz. Sinüs enfeksiyonu azalıncaya ve hatta kaybolana kadar bu içeceği günde iki kez alın.
4. kekik yağı
Kekik hayranı mısınız? Evet, kekik genellikle kurutulmuş ve çok küçük boyutta olan yapraklar şeklinde bulunur. Genellikle yemeklere lezzet katmak için kullanılır. Sadece bu değil, yaprakların ve çiçeklerin sinüzit tedavisi için yararlı olan kekik yağı üretebileceği ortaya çıkıyor.
Kekik yağındaki doğal içeriklerin içeriğinin sağlığa çok yararlı olduğu, beklenmedik görünümünün ardında, güçlü antibakteriyel ve antifungal olan iki bileşiği olan karvacol ve timol içeren sağlığınız için çok faydalıdır. Burun boşluğunda şişmeyi önleyen ağrıları azaltabilecek anti-enflamatuar özelliklere sahip olmasının yanı sıra, Healthline tarafından bildirilen solunum yolundaki mukus akışını serbest bırakabilir.
Kullanım önerileri, bir kase kaynar suya birkaç damla kekik yağı ekleyerek, ardından aroma solurken gözlerinizi kapatarak yapılabilir. Bunu birkaç dakika boyunca yapın ve sinüzit şikayetleri yavaş yavaş iyileşene kadar sabah ve akşamları günde iki kez işlemi tekrarlayın.
5. Zerdeçal
Bu mutfak baharatları arasında sıkça bulduğunuz zerdeçal, sinüzit kaynaklı enfeksiyonları tedavi ettiği iddia edilen anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğu ortaya çıkıyor. Ek olarak, zerdeçaldaki kurkumin ana bileşikleri, solunum yolunu temizlemek ve enfekte olmuş sinüs boşluğunu iyileştirmek için de etkilidir.
Kaliforniya Üniversitesi tarafından yapılan araştırma zerdeçal, vücudun sağlığı için iyi olan antibiyotikler ve antiviraller içerdiğini belirtmektedir. Zerdeçal ve zencefil karıştırıp, sıcak çay ile demlenerek tüketebilirsiniz. Bu kombinasyon, tıkalı burun kanallarınızı günde birkaç kez tüketerek sakinleştirmenize yardımcı olabilir. Zerdeçal otlar içmek de doğal sinüzit ilacı olabilir.
