içindekiler:
- Tıbbi Video: Günde 10 Kez Cinsel İlişkiye Girmek Zararlı Mı? Uzmanlar Anlatıyor...
- Tatlı yiyeceklerin erkek cinsiyet performansına etkisi
- 1. Şeker testosteron azaltabilir
- 2. Şeker leptin direncine neden olur
- 3. Şeker, büyüme hormonu üretimini azaltır (GH)
- 4. Şeker vücudunuzu yorgun yapar
- 5. Şeker stresi ve kaygıyı tetikler
Tıbbi Video: Günde 10 Kez Cinsel İlişkiye Girmek Zararlı Mı? Uzmanlar Anlatıyor...
Tatlı içecekler ve dondurma, tatlı çay, şeker ve çikolata gibi yiyecekler gerçekten lezzetlidir. Bununla birlikte, bu besinler görünüşe göre yatakta erkeklerin cinsel arzusunu etkileyebilir.
Düşük cinsel istek genellikle sigara içmek, alkol almak ve ayrıca stres gibi kötü bir yaşam tarzından kaynaklanır. Bununla birlikte, görünüşe göre çok sık tatlı yiyecekler yemek, uyarılmayı azaltmak için erkek cinsiyet hormonlarını da etkileyebilir.
Tatlı yiyeceklerin erkek cinsiyet performansına etkisi
Tadı güzel olsa da, tatlı yiyecekler yüksek şeker seviyelerine sahiptir. Şeker gerçekten enerji üretebilir, ancak çok fazla tüketilirse, vücudun sağlığını ve erkek cinsel aktivitesini olumsuz yönde etkileyebilir. Şekerin, erkeklerin cinsel yaşamı üzerindeki etkileri Dr. Hyman.
1. Şeker testosteron azaltabilir
Testosteron hormonu, cinsel fonksiyon ve sağlıkta önemli rol oynayan erkek cinsiyet hormonudur. Vücuttaki bu hormonun seviyeleri dengelemediğinde, erkeklerde cinsel uyarılma düşebilir. Neden?
2013'te Clinical Endocrinology'de yayınlanan bir araştırma olan Men Health'in raporuna göre, 75 ila 75 yaş şeker tükettikten sonra 18 ila 74 yaş arasındaki erkeklerde testosteron düzeyleri incelendi- günlük alım limitinin iki katı.Sonuçlar testosteron seviyelerinin yüzde 25'inin 2 saat içinde düştüğünü gösterdi.
Bu, çok fazla şekerli yemek yemenin göbek yağı yaratabileceği ve kas kütlesini azaltabileceği anlamına gelir. Her ikisi de testosteronun üretkenliğinin azalmasına neden olur.
2. Şeker leptin direncine neden olur
Leptin, beyne yemeyi bırakması için bir sinyal vererek iştahı kontrol eden bir hormondur. Çok fazla şeker yediğinizde, leptin hormonu direnç kazanacaktır. Yani, bu hormonlar düzgün çalışamaz.
Clinical Endocrinology dergisinde yayınlanan bir çalışmanın sonuçları, üç grup erkeğin testosteron düzeylerinin düşük olduğunu, leptin düzeylerinin ve vücut ağırlığının normalden fazla olduğunu gösterdi.
3. Şeker, büyüme hormonu üretimini azaltır (GH)
Büyüme hormonu, kas kütlesini arttırmaya, yağın optimal şekilde kullanılmasına yardımcı olan ve erkeklerde libidoyu korumaya yardımcı olan hipofiz bezi tarafından üretilir.
Araştırmacılar GH hormonu, insülin düzeyleri ve cinsel fonksiyon arasında bir bağlantı buldular. İnsülin hormonu, vücudun GH hormonunu üretme yeteneğini azaltabilir, böylece testosteron seviyeleri erkek libidolarını değiştirebilir ve etkileyebilir.
Bilmeniz gerekir ki, BH eksikliğinin tipik belirtilerinden birinin erkeklerde cinsel uyarılmanın azalması olduğunu bilmeniz gerekir.
4. Şeker vücudunuzu yorgun yapar
Şeker, çörek veya kek kesinlikle bir tatlandırıcı olarak şeker içerir. Şeker, kandaki glikoz seviyelerini artırabilen yüksek bir glisemik indekse sahiptir.
Şeker çok fazla tüketildiğinde, yükselen kan şekeri seviyeleri beyinde yemek ve uyanma zamanlarını düzenleyen ve uyarılmayı belirleyen kimyasal bir bileşik olan orexini azaltır. Oreksin azaldığında, vücut yorgun ve uykulu olur. Bu şartlarla, kesinlikle sevişmek için istekli değilsin, değil mi?
5. Şeker stresi ve kaygıyı tetikler
İçeceklerde ve tatlı yiyeceklerde aşırı miktarda şeker olması açlığın artmasına neden olabilir ve sonuçta sizi yemeye devam eder. Bu durum kan şekeri dengesizliklerine neden olabilir ve ruh hali değişimlerini tetikleyebilir ve kaygıya neden olabilir.
Zayıf insülin seviyeleri de stres düzeylerini kontrol eden hormonlar olan kortizol seviyelerini daha da kötüleştirir. Stres ve kaygı, eşinizle olan samimi atmosfere zarar verebilir.
