içindekiler:
- Tıbbi Video: VÜCUDUMUZUN EN PİS 10 PARÇASI
- Vücudun gevşekleşmesine neden olan nedir?
- Yaşam tarzı
- Depresyon
- Uyku apnesi
- Anemi
- Hipotiroidizm
- Kalp hastalığı
- Menopoz
Tıbbi Video: VÜCUDUMUZUN EN PİS 10 PARÇASI
Vücut zayıf hissetmeye devam ediyor ve yeterince uyumasına rağmen çok yorgun hissediyor? Veya hiç ağır bir aktivite yapmadığınızda hiç yorgun hissettiğiniz oldu mu? Evet ise, bu durumun farkında olmanız gerekir. Yeterince dinlenmenize rağmen vücudunuzdaki şikayetler ve sürekli yorgunluk, vücudunuzla ilgili bir sorun olduğunu gösterebilir.
Vücudun gevşekleşmesine neden olan nedir?
Genel olarak, yorgunluk yorgun hissediyor ya da enerjiden yoksun. Yorgunluk, yoğun aktivite, zayıf beslenme alışkanlıkları, duygusal stres, can sıkıntısı ve uyku yetersizliğine cevap olarak ortaya çıkabilir. Genellikle, yorgunluk uyuduktan veya yeterince dinlendikten sonra kaybolabilir. Bununla birlikte, bazı durumlarda, yeterince uyuyabilseniz, besleyici yiyecekler yiyebilseniz veya stresten uzak olsa bile yorgunluk iyileşmeyebilir.
Zayıf bir vücudun şikayeti iyileşmezse, sebebin ne olduğunu öğrenmek için doktorunuza danışmanız gerekir. Bitmeyen yorgunluk sağlık problemleri yaşadığınızın bir işareti olabilir.
İşte yorgunluğa neden olabilecek bazı şeyler ve kaybolmayan zayıf bir vücut.
yaşam tarzı
Hayatın koşuşturmasıyla birlikte, elbette yaşamın talepleri de artacaktır. Sağlam iş yoğunluğu, sağlıklı bir yaşam tarzını dengelemenizi zorlaştırabilir, böylece sürekli olarak ortaya çıkan yorgunluk veya halsizliklere yol açar. Sizi yorgun hissettirebilecek bazı kötü yaşam tarzları fiziksel aktivite eksikliği, uyku eksikliği, çok fazla iş / son teslim tarihi, vardiyalı çalışma vb. Yasadışı uyuşturucuların kullanımı ve alkol tüketimi de yorgunluğun bir nedenidir, çünkü bu maddeler sinir sistemini etkileyebilir ve uyku düzeninizi bozabilir. Rahatsız uykunun miktarı ve kalitesi, yorgunluğun ortaya çıkmasına katkıda bulunur.
depresyon
Depresyon en yaygın ruh sağlığı bozukluğudur. Bu, fiziksel sağlık üzerinde de etkisi olan sürekli duygular veya mutsuzluk ile karakterizedir. Depresyon enerjinizi azaltabilir ve gün boyunca kendinizi yorgun hissetmenize neden olabilir. Depresyon hissettiğinizde ortaya çıkan semptomlardan bazıları yorgunluk, uykusuzluk, iştahsızlık ve konsantre olmaktır.
Uyku apnesi
Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun sıklıkla durmasını sağlayan, yani horlama yapan bir uyku bozukluğudur. Sonuç olarak, organlar - özellikle beyin - yeterince oksijen alamazlar. Bu uyku kalitesinin düşmesine neden olabilir ve ertesi gün kendinizi yorgun hissetmenizi sağlar.
anemi
Anemi, kırmızı kan hücrelerinin sayısındaki veya kandaki hemoglobin içeriğindeki bir azalmadır. Yani kansızlığı olan insanlar, vücutları boyunca oksijen taşımak için yeterli kırmızı kan hücresi oluşturamazlar. Anemi hastaları tarafından sıklıkla karşılaşılan bazı semptomlar 3L - zayıf, yorgun, uyuşuk - ve kolayca baş dönmesidir.
hipotiroidizm
Tiroid bezi, insan vücudundaki en büyük endokrin bezlerinden biridir. Bu bez vücudun yanma enerjisini, protein yapmasını ve vücudun diğer hormonlara karşı hassasiyetini düzenlemesini sağlar. Hipotiroidi, tiroid bezinin daha az aktif olduğu ve kan dolaşımına yeterince hormon salmadığı bir durumdur. Birinin hipotiroidi varsa, tiroid bezleri yeterli düzeyde önemli hormon üretmez. Sonuç olarak, kişi yeterince uyumasına rağmen sürekli yorgunluk yaşayacaktır. Bu hastalığın diğer ortak belirtileri arasında ruh haliniz, kilonuzdaki değişiklikler ve her zaman soğuk hissi vardır.
Kalp hastalığı
Yaygın bir kalp yetmezliği semptomu, zayıf bir vücut hissi ve aşırı yorgunluktur. Aslında, kalp hastalığı yaşarsanız, egzersizden sonra yorgunluk artar. Kalp hastalığının diğer belirtileri kollarda / bacaklarda şişlik ve nefes darlığıdır.
menopoz
Menopoz, bir kadının adet döngüsünün kalıcı olarak duracağı ve aynı zamanda aktif üreme döneminin sona ereceği bir dönemdir. Menopoz, bir kadının vücudunu endokrin hormonlarında değişiklikler yaşar. Sonuç olarak, menopoz yaşayan kadınlar ertesi gün yorgunluk üzerinde etkili olan uyku güçlükleri yaşayabilir.
