içindekiler:
- Tıbbi Video: Yüksek Tansiyon Nasıl Düşürülür? | Prof. İbrahim Saraçoğlu
- Pulmoner hipertansiyona maruz kaldığında vücuda ne olur
- Peki, pulmoner hipertansiyonu olan insanlar egzersiz yapabilir mi?
Tıbbi Video: Yüksek Tansiyon Nasıl Düşürülür? | Prof. İbrahim Saraçoğlu
Pulmoner hipertansiyon tanısı konulduğunda hastanın günlük aktivitelerinden birini içeren yapılması gereken bir dizi yaşam değişikliği vardır. Bunun nedeni, bu hastalığı olan kişilerin artık aynı olmayan ve daha kolay yorgun olma eğilimi gösteren bir vücut durumuna sahip olmalarıdır. Peki, pulmoner hipertansiyonu olan insanlar hala egzersiz yapabilir mi? Bu önemli.
Pulmoner hipertansiyona maruz kaldığında vücuda ne olur
Pulmoner hipertansiyon yaşadığınızda, pulmoner arterdeki kan basıncı, kan damarlarının daralması ve kalınlaşması nedeniyle çok yüksektir. Sonuç olarak, sağ kalp kanı akciğerlere doğru pompalamak için daha çok çalışır. Bu, pulmoner arterlerdeki kan basıncını yükseltir ve sağ kalp normal şartların ötesinde artar.
"Pulmoner hipertansiyonu olan insanlar normalin üzerinde pulmoner kan basıncına sahiptir, ki bu 25 mmHg'den fazladır" dedi. Lucia Kris Dinarti Sp.PD., Sp.JP, Güney Jakarta'daki Endonezya Akciğer Hipertansiyon Vakfı (YHPI) tarafından 24/9 Pazartesi günü başlatılan bir diyalogda Sardjito Hastanesi, Yogyakarta'dan pulmoner hipertansiyon uzmanı.
Bu durum daha sonra baş dönmesi, halsizlik, nefes darlığı ve halsizlik gibi bir dizi semptomu tetikler. Bu yüzden bu hastalığa sahip olanlarınız için, enerjiyi zorlayabilecek çeşitli aktivitelerden kaçınmanız tavsiye edilir.
Peki, pulmoner hipertansiyonu olan insanlar egzersiz yapabilir mi?
Dr. Lucia Kris, pulmoner hipertansiyonu olan insanlar hala egzersiz yapabilir; Durumuna uyarlandığı sürece.
“Egzersizin, akciğerlerinde arteriyel tansiyonda yüksek tansiyonu olan kişilerin durumunu iyileştirmeye gerçekten yardımcı olabileceğini belirten birkaç çalışma var” dedi. Lucia Kris.
Bununla birlikte, elbette egzersiz türü sağlık koşullarına göre ayarlanmaktadır. Bunun nedeni, her hastanın farklı koşullarına ve ciddiyetine sahip olmasıdır. Bu hastalığı olan kişiler, egzersiz yapmaya karar vermeden önce bir doktora danışmalıdır. Bunun nedeni, orta dereceli egzersizin, acı çeken kişinin semptomlarını ve koşullarını daha da kötüleştirebilmesidir.
Endonezya Akciğer Hipertansiyon Vakfı'nın resmi internet sitesinden alıntılanan pulmoner hipertansiyonu olan kişiler tarafından uygulanması gereken bazı ipuçları var. Bunlar arasında:
- Yürüme, bisiklet gevşeme, bacak ve kol kaslarını germek gibi hafif egzersizler yapın.
- Ağırlık çalışması yapmamak.
- Yollarda tırmanırken yürümeyin.
- Aşırı ısınma, soğuk veya yüksek irtifa gibi aşırı hava koşulları olan dış mekan aktivitelerinden kaçının çünkü semptomları kötüleştirebilir.
- Belirtiler ortaya çıkmadan önce kendi yeteneklerinizi ölçmek.
Aynı zamanda, Prof. Dr. dr. Bambang Budi Siswanto, Sp.JP (K), Fascc, FAPSC, FACC, Pulmoner hipertansiyon uzmanı Harapan Kita Hastanesi, egzersiz yapmaya devam etmek isteyen hastalar için özel kurallar olduğunu ekledi.
"Hastanın spor yeteneklerini ölçmenin özel bir formülü var. Bu, her hastanın kalp durumuna ve yaşına göre hesaplanacaktır. Hasta limitin üzerinde dikkatsizce egzersiz yaparsa, çökebilir. Oysa eğer hareket etmiyorsa uyuşuk olmaya devam edebilir. Bu nedenle ayarlanması gereken bir doktora danışmanız gerekir ”dedi. Bambang.
Bu nedenle, dikkatsizce davranmayın ve bu hastalığa sahipseniz ne tür bir egzersiz yapmak istediğinize kendiniz karar vermeyin, çünkü sağlık durumunuzu tehlikeye atabilir. Spor gibi zorlu etkinliklerin yapılmasını mümkün kılmayan sağlık koşulları nedeniyle, bazı insanlar günlük olarak spor yapmakta.
