içindekiler:
- Tıbbi Video: Duşta İdrar Yaparsak Bakın Ne Oluyor ? Aslında İyi Olan 8 Kötü Alışkanlık
- Kahvenin karaciğer için faydaları nelerdir?
- Kahve karaciğeri hasara karşı korur mu?
- Olumlu olmasına rağmen, karaciğer hastalığı olan insanlar kahveyi sınırlamalıdır
Tıbbi Video: Duşta İdrar Yaparsak Bakın Ne Oluyor ? Aslında İyi Olan 8 Kötü Alışkanlık
Kalp, insan vücudundaki en büyük katı organdır. Temel olarak, kalp çok güçlü bir organdır çünkü hasar görse bile çalışmaya devam edebilir. Karaciğer bu organ tamamen zarar görene ve artık çalışamayana kadar kendini onarmaya çalışacaktır. O zaman karaciğerin zarar görmesini nasıl önleyebilirim? Bu yöntem oldukça kolaydır, sadece kahve içmeniz gerekir. Neden, kahve birinin kalbi için tehlikeli değil mi? Eh, burada kahve kalp için tehlikeli veya hatta yararlı olup olmadığı çeşitli bilimsel düşünceler.
Kahvenin karaciğer için faydaları nelerdir?
Karaciğer hastalığı, dünyadaki en büyük ölüm nedeni olarak 12. sırada yer alıyor. Bu hastalığa genellikle sağlıksız bir yaşam tarzı neden olur, bunlardan biri sık sık alkol içmeleridir.
Hepatoloji Dergisi'nde yayınlanan bir araştırmaya göre, kahve karaciğer fibrozu geliştirmenizi önleyebilir. Karaciğer fibrozu, siroz olarak bilinen erken bir karaciğer hastalığı aşamasıdır.
Kahvenizdeki antioksidan içeriğinin, karaciğerinizi hasara karşı koruyabilmesi için bu çalışmadaki uzmanlar tarafından inanılmaktadır. Hollanda'nın Rotterdam kentinde yapılan araştırma, 2.424 araştırma katılımcısını içermekteydi. Çalışmaya katılanların yaş ortalaması 45 ve üzeri idi.
Her çalışma katılımcısı, karaciğerin durumunu incelemek ve her çalışma katılımcısında karaciğer fibrozisinin ilerlemesini görmek için vücut kitle indeksi (BKİ), boy, kan testi ve mide taraması gibi tam bir fizik muayeneye tabi tutulur. Ayrıca içtikleri kahve alımını öğrenmek için yeme ve içme alışkanlıkları hakkında 389 soru verildi. Bu araştırma kahvenin karaciğer için yararlarını analiz etmektir.
Kahve karaciğeri hasara karşı korur mu?
Çalışmaya katılanlar kahve içme düzenlerine göre üç kategoriye ayrıldı. İlk kategori kahve tüketmedi, ikinci kategori ise orta düzeyde kahve tüketimi idi; bu, çalışma katılımcılarının günde üç fincan kahve içtiği anlamına geliyordu ve son kez kahve tüketimi genellikle, yani günde üç fincandan fazla kahve içen çalışma katılımcılarıydı.
Daha sonra, araştırmacılar kahve içmek ve karaciğer fibrozu arasındaki ilişkiyi analiz ettiler. Araştırmacılar ayrıca yaş, cinsiyet, vücut kitle indeksi, sigara içme alışkanlıkları, alkol tüketimi ve fiziksel aktivite ve sağlıklı beslenme düzenleri gibi çeşitli faktörleri inceledi.
Sonuç olarak, bu çalışma, kahve tüketimi kategorisine giren çalışma katılımcılarının sıklıkla karaciğer fibrozisi ve siroz gelişme riskini azalttığını tespit etti. Çalışma, kahve içme alışkanlığınızın, hastalık gelişmeden önce bile karaciğerde yara izi veya sirozu önleyen yararlı bir etkiye sahip olduğu sonucuna varmıştır. Kahvenin karaciğer için faydaları kahvenin karaciğeri hasara karşı koruyabilmesidir.
Kahvenin Dr. liderliğindeki diğer kalpler için yararları üzerine yapılan son bir çalışma. Ulusal Kanser Enstitüsü'nden Qian Xiao, her gün düzenli olarak üç bardak kahve içenlerin, kahve tüketmeyenlere göre yüzde 25 oranında daha iyi bir karaciğer enzim oranına sahip olduğunu buldu.
Olumlu olmasına rağmen, karaciğer hastalığı olan insanlar kahveyi sınırlamalıdır
Düzenli kahve içmenin karaciğer fonksiyonlarını sürdürmek için iyi olduğu kanıtlanmıştır. Ancak, bu avantajdan ancak yeterince kahve içerseniz, aşırı değil. Kaç fincan kahve kalp için güvenlidir? Cevap farklıdır, çünkü her insan kafeine karşı farklı tolerans seviyelerine sahiptir.
Kahvenin içindeki kafein içeriği vitaminler ve mineraller gibi bir besin maddesi değildir, fakat vücutta uyarıcı olarak kabul edilir. Bu nedenle, karaciğer sisteminizden kafeini temizlemek için daha çok çalışacaktır, diğer besin maddeleri gibi absorbe edilmemeli ve metabolize edilmemelidir.
Bu nedenle, çok fazla kahve içerseniz, kesinlikle çok çalışmak zorunda kalacaksınız. Zamanla, bu karaciğer hasarına veya tedavi edilemeyen bir hastalığa neden olabilir.
Uzmanlara göre, sağlıklı yetişkinler günde 200 ila 300 miligramdan fazla kahve içmemelidir. Bu iki ila üç fincan siyah kahveye eşdeğerdir. Bununla birlikte, bu yine kahvenin cinsine, işleme yöntemine ve her birinin kafeine tolerans seviyesine bağlıdır. Daha açık bir ifadeyle, günde ne kadar kahve içebileceğinizi doktorunuza danışmalısınız. Özellikle de kalp problemi olanlar için.
