içindekiler:
- Tıbbi Video: Astım krizi sırasında neler yapılabilir?
- Araştırmacıların keşfi
- Fiberin astım semptomlarındaki rolü nedir?
- Gelecek araştırma
Tıbbi Video: Astım krizi sırasında neler yapılabilir?
Astım gibi durumlarda ortaya çıkan solunum yollarının iltihabı, toz akarları gibi zararsız tetikleyicileri tehdit olarak yanlış değerlendiren bağışıklık sistemidir. Bu durum solunum yollarının iltihaplanmasına neden olarak hırıltı ve nefes darlığı gibi semptomlara neden olur.
Astım alerjisi vakaları, insanların giderek daha fazla lifli gıdalar yediği gelişmiş ülkelerde artmaktadır. Araştırmacılar iki faktör arasındaki olası ilişkiyi görmeye çalıştılar. Farelerde bir dizi laboratuvar ve hayvan deneyi gerçekleştirdiler ve yüksek çözünür lif verilen farelerin (meyveler ve sebzelere eşdeğer insanlarda), diğer lif tiplerinde verilen farelere kıyasla, akciğer iltihabı üzerinde koruyucu bir etkiye sahip olduğunu buldular.
Bu keşiflerin insanlara kesin olarak uygulanabileceğini yorumlamamak önemlidir, ancak bu insanlar üzerinde daha fazla araştırma yapmak için iyi bir başlangıç noktasıdır.
Astımı önlemede etkili olmasalar da, yüksek lifli gıdalar önerilmektedir. Yüksek lif kalp hastalığını, diyabeti, kilo alımını ve bazı kanser türlerini önleyebilir ve sindirim sağlığını iyileştirebilir.
Diyet astım riskini etkiler mi? İsviçre'de yapılan son araştırmalar, diyet lifi tüketiminin bu durumu etkileyebileceğini göstermektedir.
Araştırmacıların keşfi
İsviçre Ulusal Bilim Vakfı tarafından yapılan son bir araştırmada, bazı farelere çok miktarda lif içeren yiyecekler verildi, diğer farelere çok az lif içeren yiyecekler verildi. Daha sonra, tüm farelere toz akarları, alerjenler ve astım tetikleyicileri içeren özler verildi. Düşük lifli gıdalar tüketen fareler, toz akarlarına daha fazla tepki verir ve gıdadaki lif miktarını tüketen farelere kıyasla daha fazla akciğer mukusu (astımın ortak bir belirtisi) üretir.
Fiberin astım semptomlarındaki rolü nedir?
Fiberin astım semptomları üzerinde neden bir etkisi var? Cevap, vücudun kendini koruduğu bağışıklık sistemindedir. Enflamasyon bir bağışıklık sistemi tepkisidir ve yaralanma ve enfeksiyonla mücadelede yardımcı olur. Bununla birlikte, kronik ve uzun süreli iltihap, birkaç sağlık problemiyle ilişkilidir. Gıdalardaki lifler, iltihaplanma önleyici olarak görev yapar ve İsviçre'den araştırmacılar, sindirim sisteminde liflerin, immün hücre üretimini tetikleyen kısa zincirli yağ asitlerine dönüştüğünü gösterir. Bağışıklık hücreleri daha sonra, alerjik veya astım tepkilerini etkin bir şekilde inhibe ettikleri akciğerlere göç eder.
Gıdalardaki liflerin insan sindirim sistemi üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Başka bir çalışma, yüksek diyet lifi alımı ile alt bağırsak kanseri arasında bir ilişki olduğunu göstermiştir. Bununla birlikte, İsviçre’deki araştırmalar, diyet lifinin iltihabik süreç üzerindeki etkilerinin sadece sindirim sistemine değil, akciğerlere ve diğer önemli organlara da fayda sağlayabileceğini göstermektedir.
Gelecek araştırma
Fareler insan değildir ve insanlarda olduğu gibi astım yaşamazlar. İdeal olarak, bir sonraki adım, insanlara denek olarak benzer çalışmaktır. Bu arada, yüksek lifli yiyeceklerin büyük yararları nedeniyle diyetinize meyve ve sebzeler ekleyin. Lifin astım üzerindeki etkisi açık olmasa da, yüksek lifli meyve ve sebzeler yönünden zengin bir diyet birçok sağlık yararı sağlayabilir.
Merhaba Sağlık Grubu tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi sağlamaz.
