içindekiler:
- Tıbbi Video: Her Sabah Ballı Limonlu Su İçmenin Faydaları
- Sabahları bal ve limon içmenin faydaları nelerdir?
- Bal ve limonun faydaları kanıtlanmış mı?
- Bal ve limon karışımı nasıl yapılır
Tıbbi Video: Her Sabah Ballı Limonlu Su İçmenin Faydaları
Yaklaşık iki yıl önce, Instagram'da #honeylemonshot hashtag basmaya başladı. Bu etiket Endonezya'da dikkat çekti. Bir ünlü var güzellik blogcusu limon ve balın fotoğraflarını yüklerken daima bu etiketi kullanır. Kaçınılmaz bir şekilde Instagram üzerinden Andra Alodita, her sabah meşrubat ve limon karışımının öncülerinden biri. Andra kişisel blogunda, her sabah bal ve limon içen babadan ilham aldığını yazdı.
Ballı ve limonlu içeceklerin karışımı aslında yurtdışında sağlıklı bir yaşam tarzı olarak bilinir. Bal ve limon karışımının, biri bağışıklık sistemini güçlendirmek için pek çok yararı olduğu düşünülmektedir.
Sabahları bal ve limon içmenin faydaları nelerdir?
Bal ve limon karışımının yararlarından bazıları şunlardır:
- Kilo vermek, Kim bu avantajlardan etkilenmiyor? Sabahları bal ve limon içmenin yağ tahrip ettiği düşünülmektedir. Öyle olsa bile, sadece bal ve limon tüketmeyin, daha sağlıklı bir diyetle eşlik etmesi gerekir.
- İdrar yolu enfeksiyonlarını önleyin. Çünkü balın antibakteriyel işlevi vardır ve enfeksiyona neden olan mikropları öldürebilir. Bal ve limon malzemeleri üretrayı temizleyebilir.
- Karaciğeri zehirlerden arındır, Çeşitli ilaçlar ve alkol aldığımız zaman, karaciğer daha hızlı çalışacak ve zaman içinde işlevine zarar verecektir. Karaciğere zarar verebilecek hastalıkları önlemek için karaciğerin de temizlenmesi gerekir. Bir bal ve limon karışımı içmek, toksinlerin temizlenmesine yardımcı olabilir.
- Sindirim sistemini temizler. Bal ve limon detoks cihazları olarak işlev görür, çünkü balın bir antibakteriyel işlevi vardır.
- Vücudun kolayca incinmemesini sağlamak. Limon ve balın vücudun tazelenmesine neden olduğuna inanılır, çünkü vücudun bağışıklığını artırabilir.
Bal ve limonun faydaları kanıtlanmış mı?
Limon, antioksidanlarda bulunan biyoflavonoidleri içerir. Limon ayrıca öksürük ve grip, işitme problemleri ve böbrek taşlarındaki problemleri tedavi etmek için de kullanılabilir. İdrarda sitrik asidi artırabileceğinden, limon içmek için böbrek kıyafetleri önerilir. Buna ek olarak, limon içmek idrara çıkma başlatabilir.
Balın limon kadar faydası varken. Her gün bal içmek, vücudu daha sağlıklı ve daha taze hale getirebilir. Balın ayrıca alerji, öksürük, astım, diyare ve diğer sindirim sorunlarını tedavi etmede faydaları olduğu da bilinmektedir. Bal bile, cilt problemleri veya sıcak cilt gibi harici tedavi için kullanılabilir.
Yukarıdaki açıklamadan, sabah alınan limon ve bal karışımının büyük faydaları olduğu doğru mudur? Audrey Dharmanto, Bsc., RD., LD - Fimela'ya göre, limonların balın yanı sıra birçok faydaları vardır. Ancak, Audrey’e göre, bal ve limon karışımından elde edilen faydaların tüm iddialarını haklı çıkarmak için yeterli araştırma kanıtı yoktur. Bu nedenle Audrey, doğru miktarda tüketmeyi önerir. Ayrıca, Sağlık Uzmanı tarafından alıntılanan beslenme uzmanı Naini Setalvad'a göre, limon ve balın kilo verebileceği konusunda bir araştırma yapılmamıştır.
Bal ve limon karışımı nasıl yapılır
Her ne kadar bazı çalışmalar etkinliğini yeterince kanıtlamamış olsa da, ayrı tüketildiği takdirde yalnız limon ve balın birçok faydası vardır. Mide ve bağırsak problemleriniz olmadığı sürece sabahları bal ve limon karışımı içmenin yanlış bir tarafı yoktur, çünkü limon mideyi tahriş edebilecek bileşenlerden biridir. Bu otu uygulamakla ilgileniyorsanız, işte yapabileceğiniz yollar:
Bir bardak ılık su alın, sonra bir çay kaşığı bal ve yarım limon dilimi ekleyin. Kahve ve çay içerek eşlik etmeyin. Bu tarif, Sağlık Alanından alıntılanmıştır. Veya bal ve limonu ılık suyla karıştırmadan tüketen, ancak daha sonra ılık su içen Andra Alodita'nın tarifini takip edebilirsiniz. İyi şanslar!
Ayrıca OKUYUN:
- Sivilce üstesinden gelmek için limon kullanmak için 5 yolu
- Limon gerçekten kilo verebilir mi?
- 8 Manuka Balının Faydaları
