içindekiler:
- Tıbbi Video: Öksürükten Kurtaran Etkili Kür Yapımı
- 1. Bal
- 2. Probiyotikler
- 3. Ananas
- 4. Nane
- 5. Hatmi
- 6. Kekik
- 7. Tuzlu su
Tıbbi Video: Öksürükten Kurtaran Etkili Kür Yapımı
Öksürük, boğazınızı mukus ve diğer tahriş edici maddelerden uzak tutmak için bir vücudun savunma mekanizmasıdır. Tahriş edici maddelerin neden olmasının yanı sıra, öksürüğe bakteriyel veya viral bir enfeksiyon neden olabilir. Enfeksiyonun neden olduğu öksürüğe genellikle burun tıkanıklığı, ateş, midede rahatsızlık veya burun akıntısı gibi diğer semptomlar eşlik eder. Bakteriyel enfeksiyon nedeniyle öksürük ilaç olarak antibiyotik gerektirir. Bununla birlikte, alerjenler veya virüsler gibi diğer nedenlerle öksürük antibiyotik gerektirmez. Sadece dinlenmenizi arttırmanız, sıvı gereksinimlerinizi karşılamanız, alerjenlerden kaçınmanız ve semptomları hafifletebilecek ilaçlar almanız gerekir. Eczanelerde satılan ilaçları almak istemiyorsanız, işte deneyebileceğiniz doğal öksürük ilaçlarından birkaçı.
Okumak: 9 çiçek izleri kaldırmak için doğal maddeler
1. Bal
Bal, uzun bir süredir boğaz ağrısını yenmek için kullanılmış bir ilaçtır. Bir araştırma, balın öksürüğü içeren ilaçlardan daha etkili bir şekilde rahatladığını göstermektedir dekstrometorfan- Öksürüğü baskılayan bir madde.
İki çay kaşığı balı çay veya ılık su ve limonla karıştırarak kendi ilacınızı karıştırabilirsiniz. Ayrıca doğrudan bir çorba kaşığı bal yiyebilir veya beyaz ekmeği reçel haline getirebilirsiniz.
2. Probiyotikler
Probiyotikler, onları tüketenlere fayda sağlayabilecek mikroorganizmalardır. Probiyotikler doğrudan öksürüğü gidermez, ancak bağırsaktaki mikroorganizmaları dengelemeye yardımcı olur. Bu, vücudunuzun savunma sistemini geliştirmeye yardımcı olabilir. Araştırma ayrıca göstermektedir ki LactobacillusSüt ürünlerindeki bir bakteri, grip riskini azaltabilir ve toz alerjileri gibi bazı alerjenlere duyarlılığı azaltabilir.
OKUYUN: 7 Gıdalar Probiyotik Kaynağı, Sağlık İçin İyi Bakteriler
3. Ananas
Öksürük ilacı olarak ananas? Bir çalışma, ananasın sadece ananas filizlerinde ve meyvelerinde bulunan bir enzim olan bromelain içerdiğini buldu. Bu enzim boğazdaki öksürük ve ince mukusun baskılanmasına yardımcı olabilir. Optimal faydalar elde etmek için, bir parça ananas tüketebilir veya günde üç kez 100 ml ananas suyu içebilirsiniz.
Dikkat edin, bromelain içeren takviyeleri kan inceltici ilaçlar kullanan çocuklar veya yetişkinler tarafından tüketilmeleri için önerilmez. Ek olarak, ayrıca, eğer antibiyotik tedavisi alıyorsanız, bromelain tüketmek konusunda da dikkatli olmalısınız. amoksisilin, Bromelain antibiyotik emilimini artırabilir. Terapinize başka takviyeler eklemeden önce daima doktorunuza danışın.
Ayrıca OKUYUN: Ananas yemenin vajinanızı tatlı hissettirebileceği doğru mu?
4. Nane
Nane yapraklarının sağlık üzerinde iyi etkileri olduğu bilinmektedir. Nane içerisindeki mentol içeriği boğazı rahatlatır ve ince sümüğe yardımcı olur. Bu yapraktan nane çayı içerek veya nane buharını soluyarak faydalanabilirsiniz. Nane buharının tadını çıkarmak için her 150 ml sıcak suya üç ila dört damla nane yağı ekleyebilirsiniz.
5. Hatmi
Hatmi yapılır Althaea officinalis, yaz aylarında çiçek açan çok yıllık bir bitkidir. Bu bitkinin yaprakları ve kökleri uzun süredir boğaz ağrısını ve öksürüğü rahatlatmak için kullanılmıştır. Bu bitkinin etkinliğini kanıtlamak için yapılmış belirli bir araştırma yoktur, ancak genellikle bu bitkinin tüketilmesi güvenlidir.
6. Kekik
Kekik yaprakları, hava yolu hastalıkları için çare olarak yaygın şekilde kullanılır. Bir çalışma, sarmaşık ile karıştırılmış kekik yapraklarından elde edilen özlerin öksürük ve akut bronşiti hafifletebileceğini göstermektedir. Kekik yaprakları adlandırılmış bileşikler içerir flavonoid inflamasyonu hafifletebilir ve öksürük mekanizmasında rol oynayan boğaz kaslarını gevşetebilir.
2 çay kaşığı ezilmiş kekik yaprağını 1 bardak kaynar su ile karıştırarak kendi ilacınızı yapabilirsiniz. Bardağınızı örtün, 10 dakika bekleyin, ardından suyu süzün.
7. Tuzlu su
Tuzlu su ile gargara yapmak, öksürük nedeni olan kaşıntılı bir boğazı rahatlatabilir. 250 ml ılık suyla ara - ½ çay kaşığı agaram karıştırın. Altı yaşın altındaki çocukların düzgün bir şekilde gargara yapamadıkları için bu yöntemi kullanmaları önerilmez. Bu yaş grubundaki çocuklar için başka tür tedavileri deneyebilirsiniz.
OKUYUN: 5 Tuzlu Su ile Gargara Yapmanın Faydaları
