içindekiler:
- HIV'li insanlar için güvenli seyahat ipuçları
- 1. Sağlığınızı doktora kontrol edin
- 2. Aşı
- 3. Sağlık sigortası hazırlayın
- 4. Bir doktor reçeteli ilacı getir
- 5. Hedef noktasındayken kendinize iyi bakın
HIV, bağışıklık sistemine saldıran kronik bir hastalıktır. Bu nedenle HIV / AIDS (PLWHA) olan kişilerin zayıf ve kolay hasta bir vücut dayanıklılığına sahip olmalarının nedeni budur. Birçok PLWHA tatile gitmek konusunda isteksizdir, çünkü çabucak yorulmalarından korkuyorlar ve sonra onun durumunu kötüleştirdi. Birçoğu da isteksiz seyahatHastalığı başkalarına aktarma korkusuyla. Aslında, HIV'e sahip olmak mutlaka sizi evinizde susturmak zorunda kalmaz. Yani, stres aslında vücudunuzun durumunu daha da artıracak bırak onu, Seyahat biletleri için rezervasyon yaptırmadan önce, önce okuyunuz, gidelim, aşağıdaki HIV insanları için seyahat ipucu, böylece tatiliniz güvenli ve rahat olacak.
HIV'li insanlar için güvenli seyahat ipuçları
Zaten doğru bütçeye, rüya hedefine ve doğru tatil tarihine sahip misiniz? Ayaklarınızı bırakmak ve tatile gitmek için tereddüt etmeyin! Ama önce ambalaj,aşağıdaki seyahat ipuçlarının tümünü okuduğunuzdan ve kontrol ettiğinizden emin olun.
1. Sağlığınızı doktora kontrol edin
Tıpkı çoğu sağlıklı insan gibi, HIV için seyahat etmek de mükemmel vücut durumuyla desteklenmelidir. Bu nedenle, önce sağlık durumunuzu genellikle sizi idare eden doktorla kontrol etmeniz gerekir.
Kanınızdaki CD4 seviyeleriniz (dayanıklılık markerleri) 200 hücre / mL'nin üzerindeyse, doktorunuzun size öneride bulunma olasılığı vardır. Bununla birlikte, CD4 seviyelerinizi 200-500 hücre / mL aralığının çok altında kontrol ettiyseniz, doktorunuz vücudunuzun durumunun aniden bozulmasını önlemek için ek ilaçlar sağlayabilir.
Sağlığı kontrol etmeden önce, doktora nereye gittiğinizi ve orada ne kadar kalacağınızı söylemeyi de unutmayın. Ayrıca, tatil yerinizde neleri kaçınmanız veya azaltmanız gerektiği hakkında mümkün olduğunca net bilgi isteyin.
2. Aşı
Özellikle yurtdışında yeterince tatile gidiyorsanız, ayrılmadan önce aşağıdaki aşıları tamamladığınızdan emin olun:
- Menenjit aşısı.
- aşı japon ensefalit.
- Grip aşısı.
- Kızamık ve kızamıkçık aşısı (MR aşısı).
Tatile çıkmadan önce aşı yaptırmak, bazı ülkelerde hala yayılma potansiyeli olan bir hastalığı yakalamamanızı sağlayacaktır.
Yukarıdaki aşılar genellikle Asya ve Latin Amerika kıtasındaki ülkelere tatile giderken şiddetle tavsiye edilir. Başka bir aşıya ihtiyacınız olabilir, çünkü her PLHIV'in aşı ihtiyacı, ziyaret edilecek alana göre değişebilir. Bu nedenle, doktorunuzla gidilecek yer ve oradaki tatil süreniz hakkında daha fazla görüşün.
3. Sağlık sigortası hazırlayın
Sağlık sigortasına sahip olmak HIV hastalarının dikkate alması gereken önemli seyahat ipuçlarından biridir. Hastalandığınızda veya gideceğiniz yerde kaza geçirdiğinizde sigorta çok önemlidir, bu nedenle hastaneye yatmanız gerekir.
Önceden, seyahat planlarınız ve sigortaya ihtiyaç duyduğunuzda ülkenize veya gideceğiniz hizmetlere ilişkin bilgi almak için abone sigorta şirketinize de başvurabilirsiniz.
ne zaman ambalaj, sigorta kartınızı getirmeyi unutmayın. Cüzdanınıza ya da dışarıda maceracı olduğunuzda erişmesi kolay bir yere koyun.
4. Bir doktor reçeteli ilacı getir
Bir kıyafet ve kamera değişimine ek olarak, elbette ilaçlarınızı normal şekilde getirmeyi unutmamalısınız. Doktorunuzun, uğradığınız diğer hastalıklarla ilişkili olabilecek diğer ilaçlara verdiği antiretroviral ilaçlardan (ART) başlayarak. Ayrıca tarifin bir kopyasını getirin. Ayrıca, parasetamol veya ibuprofen gibi reçetesiz ağrı kesici ilaçlar da getirmeyi unutmayın.
5. Hedef noktasındayken kendinize iyi bakın
Hedefinize vardığınızda eğlenmek sorun değil. Bununla birlikte, bir tatildeyken kendinize de dikkat etmeniz gerekir, böylece vücudun durumu oradaki hastalıktan ve hatta hastalığı başkalarına geçirme riskinden düşmez.
Bir tatilde ...
- Çiğ meyve ve sebze yemeyin. Soyulmuş meyve yemek istiyorsanız, kendiniz soyduğunuzdan emin olun.
- Dişlerinizi içmek veya fırçalamak istiyorsanız, şişelenmiş maden suyu almak daha iyidir. Doğrudan musluktan içmeyin.
- Çiğ veya az pişmiş etleri yemeyin.
- Pastörize edilmemiş süt veya paketlenmemiş süt ürünleri içmeyin.
- Dikkatsizce sokak satıcılarından satın alınan yiyecekleri yemeyin.
- Açtığınız ve satın aldığınız şişelenmiş içeceklerden alın.
- Tatilde seks yapmak istiyorsanız, hazırlıklı olun ve prezervatifleri doğru kullanın.
