içindekiler:
- Tıbbi Video: 1 Hafta Şekeri Bırakırsanız Ne Olur? Şekerin Zararları ve Bırakmak İçin 15 Neden
- Eğer kanınız kalınsa kalp hastalığı riski artabilir.
- Kanı kalın yapan nedir?
- Öyleyse, özellikler nelerdir? vücutta kalın kan var mı?
- Kanın kalınlaşmasını nasıl önleyebilirim?
Tıbbi Video: 1 Hafta Şekeri Bırakırsanız Ne Olur? Şekerin Zararları ve Bırakmak İçin 15 Neden
Ailenizin yakın bağlarını tanımlamak için “kan sudan daha kalın” diyor. Fakat aslında, vücutta kalın kan olması sağlığınıza zarar verebilir. Eğer kanınız kalınsa riskleri nelerdir? Ve kanın kalın olup olmadığını nasıl bildin? Buradan öğren.
Eğer kanınız kalınsa kalp hastalığı riski artabilir.
Harvard Üniversitesi tarafından yürütülen bir araştırmanın sonuçlarına göre, kalın kan koroner kalp hastalığı, felç ve diğer kalp hastalıkları riskini arttırır. Başka bir çalışmada, kanı kalın olan insan gruplarının kardiyovasküler hastalık yaşama şansının daha yüksek olduğu tespit edildi.
Kanı kalın yapan nedir?
Kanınızın ne kadar kalın veya sıvı olduğu birçok faktörden etkilenir. Kan viskozitesini etkileyen bazı şeyler şunlardır:
- Kırmızı kan hücreleri. Tavus kuşu kan hücrelerinin kan viskozitesi üzerinde doğrudan etkisi vardır. Kırmızı kan ne kadar fazlaysa kanınız o kadar kalın olur.
- Kandaki yağ seviyeleri. Kanınızdaki yağ miktarı arttıkça kanınız da kalınlaşır.
- Sigara, diyabet veya diğer kronik hastalıklardan dolayı vücutta oluşan kronik iltihap.
Öyleyse, özellikler nelerdir? vücutta kalın kan var mı?
Kanınızın ne kadar kalın olduğunu bilmiyorsanız yalnız değilsiniz. Gerçekten de, bugüne kadar kanın kalın olup olmadığını görebilecek bir araç veya muayene yoktur. Fakat açıkça, kalın kan sağlığınız için iyi değil. Neden?
Kalın kan, kanın düzgün akışı ile ilgilidir. Bir insanın kanı ne kadar kalınsa, kan akışı o kadar yavaş hareket eder. Bu kesinlikle bazı vücut fonksiyonlarını değiştirecek ve özellikle kalp gibi sağlık sorunlarına neden olacaktır.
Yavaş kan akışı hareket ettiğinde biriktirme riski daha fazladır. Sonunda, kalın kan nedeniyle birçok topaklar oluştu. Bu durum kanın doğru şekilde akmamasına ve oksijen ve yiyecek eksikliği yaşayan birçok vücut dokusuna neden olur.
Kanın kalınlaşmasını nasıl önleyebilirim?
Bol miktarda su içmeyi sindirilmiş halde tutmak, kalın kanı önlemenin en iyi yoludur, çünkü sıvı alımı kan dolaşımınızı etkileyebilir.Günde en az 2 litre su tüketebilirsiniz, ancak bunu yapmak kanınızın kalınlaşmayacağının garantisi değildir, ancak bu alışkanlık vücudu iyi nemlendirir.
Aslında kan akışınızı ve viskozitenizi normal hale getirmek için özel bir yola gerek yoktur. Yalnızca diyet yapmak, düzenli egzersiz yapmak, yeterince dinlenmek ve sigara içmekten kaçınmak gibi sağlıklı bir yaşam tarzı uygulamanız gerekir.
Vücuttaki kan viskozitesi seviyesinin tam olarak nasıl belirleneceği bilinmemekle birlikte, bu yöntemlerin hepsini uygularsanız, o zaman kalp hastalığına neden olabilecek çeşitli tetikleyicilerden kaçınırsınız.
