içindekiler:
- Tıbbi Video: Korkunç Hatalar Yapılan 6 Sihirbazlık Gösterisi
- Yanlış olduğu ortaya çıkan vücudu temizlemenin bazı yolları
- 1. eller
- 2. Yüz
- 3. Kafa Derisi
- 4. Dişler
- 5. Ayaklar
Tıbbi Video: Korkunç Hatalar Yapılan 6 Sihirbazlık Gösterisi
Yapışan kir, toz ve mikroplardan arınmak için, vücudunuzu rutin olarak baştan ayağa temiz tutmayı unutmayın. Temiz bir vücut, sağlıklı bir yaşamın bir yansımasıdır. Ancak, vücudunuzu temizleme yönteminin yanlış olmadığından emin misiniz?
Yanlış olduğu ortaya çıkan vücudu temizlemenin bazı yolları
1. eller
Çalışkan el yıkama önerileri her yerde çok sık duymuş ve görmüş olmalısınız. Doğru el yıkama ile bile donatılmış olabilir. Ne yazık ki, birçok kişi dikkatsizce veya basitçe ellerini yıkayana kadar bu tavsiyeye kulak vermez.
New York'taki PDI Healthcare'in direktörü CIC, MT, CIC. Debra Hagberg, çoğu insanın neredeyse aynı olan ellerini yıkarken genellikle hata yaptığını ortaya koydu. Ya sadece sabun kullanmadan su kullandığınızdan, ellerinizi kısa sürede yıkadığınızdan veya avuç içi sabununu kullandığınızdan.
Aslında, doğru kurallara uygun olarak rutin el yıkama hastalığın yayılmasını önlemek için ilk adımdır. Bundan böyle, birisini ellerinizi en az 20 saniye boyunca özenle yıkamak olan bedeni temizleme şeklini değiştirin!
2. Yüz
Beyaz, parlak ve parlak bir yüze sahip olmak saplantılı olmak bilinçaltında sizi çeşitli yüz bakım ürünlerini denemeye istekli hale getirecektir. Ya da önerilen kurallara göre aşırı derecede kullanın. Gerçekten de yüzünüzü temizlemek sivilcelerden arındırılmış pürüzsüz bir yüz elde etmenin anahtarıdır, ancak yine de kullanım kurallarına dikkat etmelisiniz.
Yüz ciltlerini güzelleştirmek yerine, yüzünüzü çok sık yıkamak, dökülmüş cilt ürünlerini kullanmak veya diğer cilt ürünlerini aşırı kullanmak gerçekten cildinizin doğal yapısına zarar verebilir.
Yüzünüzü sadece ıslak mendil kullanarak, suyla ve yüz yıkama sabunlu suyla durulamadan temizlemeniz de önerilmez. Unutmayın, yüzün tüm kısımlarını sabun ve diğer yüz bakım ürünleri temizlenene kadar iyice temizlediğinizden emin olun.
3. Kafa Derisi
Genellikle birçok insan tarafından yapılan vücudu temizlemenin yanlışları genellikle şampuanlanırken meydana gelir. İdeal olarak, saçlarınızı günde 2-3 günde bir yıkamanız gerekir. Ama saç derisini temizlediğin rutin her ne olursa olsun, aslında bazen hala geride kalan şampuan ve saç kremi kalıntıları var.
Kontrol edilmezse, düzgün temizlenmeyen bu şampuan ve saç kremi birikir ve saç derisinin kaşınmasına neden olur. Bir çözüm olarak, suyun tüm saçlarınızı duruladığından emin olmak için birkaç saç parçasını ayırmayı deneyin.
El çivileri kullanmakla karşılaştırıldığında, saç telinizin tamamını ovalayarak köpüren saç bakımı ürünü kalmayıncaya kadar saç derisine masaj yapmak için parmaklarınızı kullanın.
4. Dişler
Günde iki kez yapılması gereken bir banyo ile aynı, dişlerinizi fırçalamak çok da farklı değil. Sağlıklı dişlere sahip olmak istiyorsanız, rutin olarak günde en az 2-3 kez dişlerinizi fırçalayın. Ancak yalnızca dişlerinizi fırçalama sıklığı uymanız gereken değil, aynı zamanda dişlerinizi fırçalama süresi veya süresidir.
Healthline sayfasından raporlamada, ideal olarak temiz dişlerin kir ve yiyecek artıklarından arındırılması için yaklaşık iki dakika harcamalısınız. Buna rağmen, az sayıda insan, mesele ne kadar uzun olursa olsun dişlerinizi fırçalamak olduğunu düşünmüyor.
Dişlerinizi rutin olarak iyice fırçalamak, dişlerinizi en iyi durumda tutmanıza yardımcı olacaktır. Unutmayın, ağzınıza ve dişlerinizin durumuna uygun boyutta, gizli alanlara ulaşması için yumuşak kıllı bir diş fırçası seçin.
5. Ayaklar
Ayak banyo yaparken vücudun en çok ihmal edilen kısımlarından biridir. Başınızın üzerine su dökerek, ayaklarınız dahil tüm vücudunuzun otomatik olarak temizlendiğini düşünebilirsiniz.
Aslında, düzgün şekilde ovulmamış ayaklar, sabuna bağlı köpük kalıntısına sahip olabilir. Duş alırken ayakları ovalamayı ve temizlemeyi unutmayınız, aynı zamanda tepsileri ya da vücut döküntülerini hala yapışmasını sağlar.
Son olarak, ayakların kirli ve çirkin görünmesini sağlar. Dr. Amerikan Ayak ve Ayak Bileği Cerrahları Koleji'nden Bruce Pinker de, bazen dokunulmayan ayak parmaklarının, kenarlarının ve ayak tabanlarının arasındaki temizliği kaçırmamaya karar verdi.
