içindekiler:
- Tıbbi Video: Kansızlık ve demir eksikliğine ne iyi gelir, bitkisel çözümleri nelerdir?
- Kan güçlendirici ilaç
- 1. Multivitaminler ve demir
- 2. Epoetin alfa
- 3. Hidroksiüre
- Kırmızı kan hücrelerini artırmak için evde bakım
- 1. Besleyici yiyecekler yiyin
- 2. Düzenli egzersiz yapın
- 3. Probiyotikler alın
Tıbbi Video: Kansızlık ve demir eksikliğine ne iyi gelir, bitkisel çözümleri nelerdir?
Bir kişi kansız kaldığında ortaya çıkacak en olası semptomlar zayıflık, baş dönmesi ve zayıflıktır. Bu duruma vücudun çeşitli vücut dokularına oksijen taşıyacak kadar sağlıklı kırmızı kan hücrelerinin olmadığı anemi adı verilir. Eğer kansızlığınız varsa, işaret, kırmızı kan hücrelerinin ihtiyaçlarını karşılamak için kan takviye edici ilaçlara ihtiyaç duymanızdır, böylece vücudun düzgün çalışması sağlanır.
Kan güçlendirici ilaç
Birçok kan arttırıcı ilaç türü vardır. Dikkatsizce bu ilaçları alamazsınız. Hangi ilacı sizin durumunuza en uygun olduğuna karar verebilmesi için doğrudan doktora başvurmanızı öneririz. Doktorunuz aşağıdaki kan takviye edici ilaç türlerini önerebilir.
1. Multivitaminler ve demir
Aneminin en yaygın nedeni demir eksikliğidir. Bu nedenle, multivitaminler ve demir içeren ilaçların uygulanması, yiyeceklerden alamadığınız vitamin ve demirin ihtiyaçlarını karşılamaya yöneliktir.
Ek olarak, her ikisi de sıklıkla, bazı hastalıklar, hamilelik, sindirim bozuklukları ve diğer durumların neden olduğu demir eksikliğini veya vitaminleri tedavi etmek için kullanılır.
İlaçları daima doktorun kurallarına göre tüketin. Önerilen dozdan daha fazla içmeyin. Ek olarak, bu ilacı almadan önce veya sonra iki saat içinde diğer multivitaminleri almaktan kaçının.
Genellikle bu anemi ilaçları, doktor izni olmadan hamile kadınlar tarafından tüketilmemelidir. Bunun için, güvenli olan ilaç türünü ayarlamak için hamileyseniz doktorunuza söyleyin.
2. Epoetin alfa
Epoetin alfa, vücudun kırmızı kan hücreleri üretmesine yardımcı olan insan yapımı bir protein şeklidir. Bu protein, böbrek yetmezliği yaşadığınızda veya bazı ilaçları kullandığınızda azaltılabilir.
Epoetin alfa kemoterapi veya kronik böbrek hastalığının neden olduğu anemiyi veya HIV (insan immün yetmezlik virüsü) tedavisinde zidovudin kullanımının neden olduğu anemiyi tedavi etmek için kullanılır. Epoetin alfa ayrıca, belirli cerrahi işlemlere tabi tutulan kişilerde kırmızı kan hücresi transfüzyonuna olan ihtiyacı azaltmak için kullanılır.
Bu kan güçlendirici ilaç derinin altına veya bir IV yoluyla bir kan damarı içine enjekte edilir. Bununla birlikte, doktorlar, kontrol edilmesi zor yüksek kan basıncınız varsa ve epoetin alfa kullandıktan sonra saf kırmızı hücre aplazisine (bir tür anemi) ya da hamile ve emzirme sırasında epoetin alfa multidoz şişelerini kullanıyorsanız bu ilacı kullanmanızı önermez.
3. Hidroksiüre
Bu ilaç genellikle ağrıyı azaltmak ve kan nakli ihtiyacını azaltmak için orak hücre anemisi geçirenlere verilir. Orak hücreli anemi, vücuda oksijen iletecek sağlıklı kırmızı kan hücrelerinin olmadığı kalıtsal bir anemidir. Eğer genellikle kırmızı kan hücreleri yuvarlaksa, o zaman bu durumda hücreler bir hilal, sert ve yapışkan olarak şekillenir. Sonuç olarak hücreler, vücudun tüm bölgelerine kan ve oksijen akışını yavaşlatabilen veya durdurabilen kan damarlarından geçmekte zorlanırlar.
Genellikle doktorlar bu ilaçları vücut ağırlığına, tıbbi koşullara, laboratuar test sonuçlarına ve vücudun tedaviye verdiği yanıtlara dayanarak reçete eder. Bu ilaç, kapsülü tahrip etmeden, çiğnemeden veya açmadan tümüyle yutmak suretiyle alınır.
Kırmızı kan hücrelerini artırmak için evde bakım
1. Besleyici yiyecekler yiyin
Kanı artıran ilaçları almanın yanı sıra, aşağıdaki gibi kırmızı kan hücrelerini artırabilecek çeşitli maddeler içeren yiyecekleri de yiyebilirsiniz:
demir
- Sığır eti gibi kırmızı et
- Sığır eti karaciğeri
- Ispanak, brokoli, lahana gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler
- Yumurta sarısı
- bezelye
folat
- Ispanak, brokoli ve lahana gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler
- fındık
- avokado
- papaya
- muz
- kivi
B-12 Vitamini
- sığır
- balık
- Süt ürünleri
- yumurta
bakır
- Tavuk, tavuk gibi kümes hayvanı eti
- kabuk
- bezelye
- kiraz
A vitamini
- Tatlı patates
- kabak
- havuç
- Kırmızı biber
- karpuz
- kavun
Yukarıdaki yiyeceği yediğinizde, çay içmekten kaçının çünkü vücudunuzdaki demirin emilimini engelleyebilir. Gerçekten de gerçekten çay içmek istiyorsanız, yukarıdaki yiyeceklere uymamak en iyisidir. Yedikten sonra yaklaşık 2 saat bekleyin.
Ek olarak, demir emilimini arttırmak için guava ve çilek gibi C vitamini bakımından zengin meyvelere yakın yiyecekleri yiyebilirsiniz.
2. Düzenli egzersiz yapın
Düzenli egzersiz, kırmızı kan hücrelerinin eksikliği olanlar dahil, sağlık için çok iyidir. Sağlıklı olmasının yanı sıra, egzersiz kırmızı kan hücrelerinin üretilmesinde önemli bir anahtardır. Egzersiz yaparken vücudun daha fazla oksijene ihtiyacı vardır. Vücut oksijene ihtiyaç duyduğunda, beyin vücuda kırmızı kan hücreleri üretmesi için sinyal gönderir.
Bu nedenle, aneminiz varsa, sadece sessiz kalmak yerine, zevk aldığınız bir spor yapmak iyi bir fikirdir. koşu, yüzmek ve rahatlamak, vücuttaki kırmızı kan hücrelerinin artmasına yardımcı olmak için yapabileceğiniz bir spor seçeneği olabilir.
3. Probiyotikler alın
Çeşitli gıdalar ve probiyotik içeren takviyeleri yemek sindirim sistemini sağlıklı tutabilir. Probiyotikler doğrudan kırmızı kan hücresi üretimini arttırmaz. Bununla birlikte, probiyotikler bağırsakların sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir, böylece çeşitli vitaminleri ve mineralleri uygun şekilde emebilirler.
Amerika Birleşik Devletleri'nden Stanford Üniversitesi'nden yapılan bir araştırmada, probiyotik takviyesi alan kişilerin yüksek düzeyde B vitamini ve demir yaşadığı tespit edildi. Böylece, yoğurt, turşu, miso ve diğer fermente gıdalar gibi probiyotik yönünden zengin yiyecekleri yemek, işlevlerini sonuna kadar yerine getirebilmek için bağırsak sağlığını koruyabilir.
