içindekiler:
- Tıbbi Video: Yüksek Tansiyon Nasıl Düşürülür? | Prof. İbrahim Saraçoğlu
- Yüksek tansiyon için bazı otlar
- 1. Fesleğen yaprağı (fesleğen)
- 2. Tarçın
- 3. Kakule
- 4. Sarımsak
- 4. Alıç
- 7. Kedinin pençeleri
Tıbbi Video: Yüksek Tansiyon Nasıl Düşürülür? | Prof. İbrahim Saraçoğlu
Hipertansiyon, yüksek tansiyon için tıbbi terimdir. Bu durum tehlikelidir, çünkü kalbin daha fazla çalışmasını sağlar ve ateroskleroza (arterlerin sertleşmesine) neden olabilir. Hipertansiyon ayrıca kalp hastalığı, inme, konjestif kalp yetmezliği, böbrek hastalığı ve körlük riskini artırır.
Antihipertansif ilaçlar genellikle birçok yan etki ile ilişkilidir. Gelişmekte olan ülkelerde hipertansiyonu olan birçok kişi birinci basamak sağlık hizmeti için şifalı bitkiler kullanır, çünkü şifalı bitkiler insan vücudu tarafından daha kolay kabul edilir ve daha hafif yan etkilere neden olabilir.
Son otuz yılda, yerel bitkilerin tansiyona olan faydalarını incelemek için birçok çaba gösterilmiştir. Bazı şifalı bitkilerin hipotansif ve antihipertansif etkileri kanıtlanmıştır, ancak klinik olarak kanıtlanmamış birçok insan vardır. Bu bitkisel ilaçların antihipertansif ilaçların potansiyeli için etkinliğini ve güvenliğini sağlamak için daha fazla bilimsel araştırmaya ihtiyaç vardır.
Yüksek tansiyon için bazı otlar
1. Fesleğen yaprağı (fesleğen)
Fesleğen fesleğen selasih genellikle çeşitli yemeklerde bulunur. Ancak, yüksek tansiyon için bitkisel bir ilaç olarak kullanabilirsiniz. Bu bitki ayrıca kan basıncınızı düşürmenize yardımcı olabilir. Fesleğen ekstresinin, sadece kısa süreli olsa bile kan basıncını düşürdüğü gösterilmiştir.
Yemeğinize taze fesleğen yaprağı eklemek oldukça kolaydır ve yan etkilere neden olmaz. Mutfağınızda küçük bir fesleğen tenceresine koyun ve bu yaprağı kızartma, çorba ve salataya ekleyin.
2. Tarçın
Tarçın veya tarçın günlük yemek karışımınıza kolayca karıştırılan ve tansiyonunuzu düşürmek için azaltılabilen başka bir lezzetli turşudur. Her gün tarçın yemek, hastalarda kan basıncını düşürdüğü gösterilmiştir diyabet.
Kahvaltıya mısır gevreği, yulaf ezmesi ve hatta çay için bile serpin. Wedang, Tarçın, patatesleri ve köri ve köri gibi diğer konsantre baharatları tatlandırmak için de kullanılabilir.
3. Kakule
4. Sarımsak
Sarımsak, hipertansiyonu kontrol edebilen bitki ve bitkilerden biridir. Bu yemeklerin her birinde zorunlu olan mutfak baharatları, kan damarlarınızın gevşemesine ve genişlemesine neden olarak kan basıncınızı düşürme yeteneğine sahiptir. Bu, kanın daha düzgün akmasını sağlar, böylece basınç çok yüksek olmaz.
Yüksek tansiyon için şifalı bitkileri pişirmek için çeşitli tariflere taze sarımsak ekleyebilirsiniz. Sarımsak tadı sizin için çok güçlüyse, önce onu kızartın ve çiğ soğan yiyemiyorsanız, sarımsağı takviye olarak kullanabilirsiniz.
4. Alıç
Alıç geleneksel Çin ilaçlarında binlerce yıldır yaygın olarak kullanılan yüksek tansiyon için bitkisel bir ilaçtır. Alıç bitkisi, kan basıncının düşürülmesi, kan pıhtılarının önlenmesi ve kan dolaşımının teşvik edilmesi de dahil olmak üzere, kalp ve kan damarlarının sağlığı için yararlara sahiptir.
Alıç hapı takviyesi, sıvı özler veya demlenmiş çay şeklinde alabilirsiniz.
7. Kedinin pençeleri
Kedinin pençesi, geleneksel Çin tıbbı pratiğinde yaygın olarak kullanılan yüksek kan için bitkisel bir bitkidir. Alıntı HealthLineKedinin pençesinin hipertansiyon tedavisi olarak incelenmesi, bu bitkinin hücrelerinizde kalsiyum taşıyan kanallara etki ederek kan basıncını düşürmede yararlı olabileceğini göstermektedir.
Çeşitli sağlık mağazalarından ek olarak kedi pençeleri alabilirsiniz. Unutma, yüksek kanlı otlar tüketmeden önce doktorunuza danışın. Otlar, doktorun reçete ettiği veya bazı yan etkilere neden olduğu ilaçlarla etkileşime girebilir.
