içindekiler:
- Tıbbi Video: Diş Macunuyla Yapabileceğiniz 10 HİLE
- Kemiğin ana nedeni kolayca kırılır
- 1. Yaşlanma
- 2. Yaşam tarzı
- 3. Hastalık
Tıbbi Video: Diş Macunuyla Yapabileceğiniz 10 HİLE
Kırık kemikler sizi sadece yaralanmalara karşı savunmasız kılmakla kalmaz, aynı zamanda boyunuzu kısaltabilir. Sonunda, vücudun da daha fazla bükülmüş olacak. Kırılgan kemikleriniz varsa, hapşırma, eğilme ve basma gibi önemsiz şeyler kemiklerin kırılmasına neden olabilir. Kırık kemikler de sakatlığa ve ölüme neden olabilir. Kırık kemiklerin nedenleri hakkında bilgi edinmek için aşağıdakilere bakalım.
Kemiğin ana nedeni kolayca kırılır
Vücudunuzun kemik sağlığını korumak ve korumak için kalsiyum ve fosfat minerallerine ihtiyacı vardır. Yaşamınız boyunca, vücut eski kemikleri emmeye ve yeni kemikler oluşturmaya devam eder. İskeletinizin tamamı 10 yılda bir güncellenir. Vücudunuz yeni kemiklerde ve eski kemiklerde iyi bir kemik dengesine sahip olduğu sürece, kemikleriniz sağlıklı ve güçlüdür. Kırık kemikler, yeni kemikler yapıldığında eski kemikler emildiği için oluşur. Bazen sebep bilinmemektedir.
Ancak, ailede küçük boyutlarının küçültülmesi nedeniyle kemikler kolayca kırılır. Genel olarak, beyaz yaşlı kadınların bu durumu yaşama olasılığı daha yüksektir. Kırılgan ve savunmasız kemiklere, vücudunuzdaki kemiklerinizi kırılgan yapan veya vücudun kemikleri tamamen yenilemeyen yapan herhangi bir şey neden olabilir. Kırılgan kemiklerin, net bir yaralanma olmadan bile kırılması çok kolaydır.
1. Yaşlanma
Siz yaşlandıkça, vücut bu mineralleri kemiklerde tutmak yerine kemiklerinizden kalsiyum ve fosfat emer. Kemiklerinizi zayıf kılan şey budur. Bu süreç belirli bir aşamaya ulaştığında, buna osteoporoz denir. Çoğu zaman, bir kişi kırılgan kemiklere sahip olduğunu bilmeden önce kırık bir kemik yaşar.
50 yaşın üzerindeki kadınlar ve 70 yaşın üzerindeki erkekler, gençlere göre daha yüksek osteoporoz riski taşır. Kadınlar için menopozda östrojen azalması kırıkların ana nedenidir. Erkekler için testosterondaki azalma ve yaştaki artış kemik kaybına neden olur.
2. Yaşam tarzı
Vücudunuzun kalsiyum, D vitamini ve güçlü kemikler oluşturmak ve korumak için yeterli olan egzersizlere ihtiyacı var. Vücudunuz eğer yeterince yeni kemik yapamayabilir:
- Yeterince yüksek kalsiyumlu yiyecek yemiyorsun.
- Vücudunuz yediğiniz yiyeceklerden yeterince kalsiyum emmez.
- Vücudunuz idrarda normalden daha fazla kalsiyum giderir.
Aşağıdakiler de dahil olmak üzere kemik sağlığınızı etkileyebilecek alışkanlıklar:
- Alkol al. Çok fazla alkol içmek kemiklerinize zarar verebilir. Bu sizi düşme ve kırılma riskine de sokabilir.
- Sigara. Sigara içen erkek ve kadınların daha zayıf kemikleri vardır ve menopozdan sonra sigara içen kadınların kırılma olasılığı daha yüksektir.
Uzun süre adet görmeyen genç kadınların da kırık ve osteoporoz riski daha yüksektir. Ek olarak, düşük vücut ağırlığı ayrıca düşük kemik kütlesi ve kırılgan kemiklerle de ilişkilidir.
3. Hastalık
Birçok kronik tıbbi durum, bir kişinin yalnızca bir yatakta veya sandalyede oturmasını sağlayabilir. Bu kasları, kalça kemiklerini ve omurga destek pedlerini oluşturur. Gözenekli kemiklere neden olabilecek tıbbi durumlar:
- artrit
- Kronik böbrek hastalığı
- Aşırı aktif paratiroid bezi
Bazen, belirli tıbbi durumları tedavi eden ilaçlar da osteoporoza neden olabilir. Bazıları:
- Prostat kanseri veya meme kanseri için hormon bariyeri tedavisi.
- Nöbet veya epilepsi tedavisinde kullanılan ilaçlar.
- Glukokortiroid ilaçlar (steroidler) 3 aydan fazla bir süre boyunca her gün ağızdan alınırsa veya yılda birkaç kez.
Kalsiyum veya D vitamini emilimini zorlaştıran tedaviler veya koşullar da zayıf kemiklere neden olabilir. Bazıları:
- Gastrik bypass ameliyatı.
- Kistik fibroz
- İnce bağırsağın besinleri uygun şekilde emmesini engelleyen başka bir durum.
Anoreksi veya bulimia gibi gıda bozuklukları olan insanlar da osteoporoz riski altındadır.
Ayrıca OKUYUN:
- 4 Sıkça Çatlaklara Sebep Olan Hataların Egzersizi
- Kemik Ağrısını Tedavi Etmek İçin Kullanılan Çeşitli İlaçlar
- Dört tip nadir kemik hastalığını tanıyın
