içindekiler:
- Tıbbi Video: Gastrit Ağrısı Nasıl Geçer (Şifa Market 0224 234 56 78)
- Çünkü insanlar sıcak olduğunda kolayca duygusallaşırlar
- Öyleyse, sıcaklıktaki duyguları nasıl 'serinliyorsunuz'?
Tıbbi Video: Gastrit Ağrısı Nasıl Geçer (Şifa Market 0224 234 56 78)
Sık sık tek başına gidip işe geri dönmek isteyenler, sadece dikiz aynalarının yanlışlıkla çarpılmasından ya da sadece başka bir sürücünün yanlışlıkla bir motorsikletin egzozuna çarpması nedeniyle yolda savaşan insanlarla tanışmalıdır. Özellikle sıcak güneş nedeniyle havalar ısınırsa, yalnızca diğer insanların değil, duygusal ve kolay öfkeli olmanın da kolay olduğunu hissediyorsunuz. Sıcak havanın sizin için kolay olduğunu neden düşünüyorsunuz? Bu makaledeki cevabı bulun.
Çünkü insanlar sıcak olduğunda kolayca duygusallaşırlar
Avrupa’da veya dört mevsimde bulunan diğer ülkelerin aksine. Endonezya'da sadece yaz ve yağışlı mevsimler var, çünkü iklim değişikliği yaşanıyor, bazen yazları ve ıslakları bile bilmiyorsunuz. Acımasız şiddetli yağmur nedeniyle selle yüzleşmeniz gereken zamanlar olabilir. Ancak, kafanızı yakmak gibi hissettiren sıcak havayı hissettiğiniz zamanlar vardır.
Trafik sıkışıklığı ve sıcak hava, sizi sadece başarılı kılan aynı zamanda yolda kızmak için kolay olan, aynı zamanda duygusal olmanızı kolaylaştıran bir 'düet'. Biliyor muydunuz, California Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, sıcak hava sıcaklıkları şiddet ve suç seviyesini yükseltmeyi başardı.
Bazı sağlık uzmanları bunun bir kişinin psikolojik tepkisi ile ilgili olduğunu savunuyorlar. Sıcak hava nedeniyle vücutta artan vücut sıcaklığı, kalp atış hızı, testosteron ve sempatik sinir sistemini tetikleyebilen ve bir kişinin savaşmasını daha muhtemel kılan savaş ya da uçuş tepkisini aktive edebilen metabolik reaksiyonlarda artışa neden olur.
Bir insanın havanın sıcak olduğu zamanlarda hissettiği bir rahatsızlık hissi, aynı zamanda birinin kolayca duygusallaşmasının nedenidir. Soğuk havaların aksine, ılık kıyafetler veya kıyafet katmanları kullanarak izleyebilirsiniz. Sıcak havalar her yerde seni takip edebilmek gibi. Birisi rahatsızlık hissettiğinde ve kontrol edilemeyen bir şeyin neden olduğu baskıyı hissettiğinde, bu onları kolayca duygusallaştırır. Öfke, sık sık yolda rahatsız edici hisseden biri gibi başka bir şeye fırlar.
Öyleyse, sıcaklıktaki duyguları nasıl 'serinliyorsunuz'?
Isı sıcak olsa bile vücudunuzu konforlu tutmak için ipuçları:
- Su kaybını önlemek için su alımınızı artırın, günde en az 8 bardak. Çay tüketmekten kaçının, çünkü çay suyu sizi daha sık idrara çıkaran bir idrar söktürücüdür.
- İnce malzemeli giysiler kullanın, ısıyı emmeyin, gevşek ve hafif veya beyaz.
- Cildi güneşe maruz bırakmaktan korumak için cildin nemini ve güneş korumasını korumak için nemlendirici kullanın.
- Su içeriği yüksek sebze ve meyvelerin alımını arttırın.
- Boş zaman varsa, yeterince dinlenerek doldurun.
- Doğrudan güneş ışığından kaçının, mümkünse serin, gölgeli bir yer bulun ve kliması olan bir oda arayın.
- Mümkünse, hava sıcaklıklarının arttığı bu sefer, öğleden sonra saat 11 ile 3 arasında açık hava etkinliklerini azaltın.
- Vücudu tazelemek için banyo yapabilir, ancak hava sıcak olduğunda çok sık olmaz, çünkü cildi kurutur.
- Yüksek proteinli gıdalardan uzak durun, çünkü vücutta ısı artacaktır.
- Kozmetiklerin kullanımını çok kalın kılın, çünkü havayı özellikle yüz bölgesinde daha sıcak yapar.
- Eğer olursa ısı bitkinliğiHemen gölgede dinlenin, hastayı ortamdaki soğuk hava ile soğutun ve vücudu sıvılarla yeniden sulandırın ve hemen hastaneye bırakın.
