içindekiler:
- Tıbbi Video: Açlık kan şekeri kaç olmalı - Dr. Murat Kınıkoğlu Sağlıkta Doğrular
- Kan şekeri nedir?
- Kan şekeri vücudun ana enerji kaynağıdır
- Kan şekeri seviyeleri ne kadar iyi?
- Kan şekeri seviyelerinde sık görülen anormallikler
- Yüksek kan şekeri seviyeleri
- Düşük kan şekeri seviyeleri
Tıbbi Video: Açlık kan şekeri kaç olmalı - Dr. Murat Kınıkoğlu Sağlıkta Doğrular
Belki de çoğunuz diyabetin yüksek kan şekeri seviyelerinden kaynaklandığını sıklıkla duyarsınız. Evet, kan şekeri veya genellikle kan şekeri olarak adlandırılan şey her gün kontrol etmeli ve seviyelere dikkat etmelidir. Çünkü kan şekeri seviyesi sağlığın belirleyicilerinden biridir. Aslında şeker ya da kan şekeri nedir?
Kan şekeri nedir?
Kan şekeri, kanınızda bulunan ve genellikle tükettiğiniz besinlerden çıkan bir şekerdir. Kan şekeri, tüm vücut hücreleri için bir yakıt kaynağıdır, böylece düzgün çalışabilirler.
Aslında yediğiniz tüm yiyecekler (karbonhidratlar, proteinler ve yağlar olsun olmasın) kan glikozunda işlenebilir. Bununla birlikte, ana kan glikoz kaynağı, karbonhidrat içeren yiyeceklerdir.
Karbonhidratları yerseniz, yiyecekler vücut tarafından kolayca kan şekeri olarak işlenir. Bu arada, yağ ve protein gibi diğer besin maddelerinin içeriği kan şekeri haline dönüştürülmek için daha uzun zaman gerektirir.
Kan şekeri vücudun ana enerji kaynağıdır
Vücut, yiyeceği kan şekeriyle işlemeyi başardıktan sonra, bu madde doğrudan vücuttaki tüm hücrelere kan damarları aracılığıyla dağıtılır. Beyin hücrelerinden, ayaklarınızdaki hücrelere kan şekeri elde edersiniz.
Bu nedenle kan şekeri çok önemli bir şeydir ve normal tutulmalıdır. Kan şekeri çok azsa, hücreler yiyecek alamaz ve işlev göremez.
Çok fazla ise, bu durumdan kaynaklanan birçok semptom ve bozukluk olacaktır.
Kan şekeri seviyeleri ne kadar iyi?
Normal kan şekeri numarası:
- Oruç (en az 8 saat): 100 mg / dL'den az
- Yemekten önce (günde en düşük seviye): yaklaşık 70 ila 80 mg / dL. Rakamlar ayrıca 60 ile 90 arasında değişebilir.
- Yemekten sonra (2 saat sonra): 140 mg / dL'den az.
Normal sayılardan daha yüksek veya daha düşük olan şeker seviyeleri sağlıksız olarak sınıflandırılır ve vücudunuzda ortaya çıkan sorunları gösterir.
Kan şekeri seviyelerinde sık görülen anormallikler
Yüksek kan şekeri seviyeleri
Yüksek kan şekeri ayrıca hiperglisemi olarak bilinir ve iki ana çeşidi vardır:
- Oruç hiperglisemi. Bu durumda, hastanın kan şekeri en az 8 saat süreyle aç kaldıktan sonra (yeme ve içmemek) 130 mg / dL'den fazladır.
- Yemeklerden sonra doğum sonrası hiperglisemi. Bu durumda hastanın kan şekeri yedikten 2 saat sonra 180 mg / dL'den fazla. Normal olarak, eğer bir insanda diyabet yoksa, kan şekeri nadiren yedikten sonra, yoğun bir şekilde yerken bile 140 mg / dL'ye ulaşır.
Hipergliseminin en sık nedeni diyabet. Hiperglisemi belirtileri şunlardır:
- Genellikle susamış hissediyorum
- baş ağrısı
- Azaltılmış konsantrasyon
- Bulanık görme
- Sık idrara çıkma
- yorgunluk
- Kilo kaybı
- Yüksek kan şekeri seviyeleri: 180 mg / dL'den fazla
Durum diğer komplikasyonlara dönüşmeden önce yüksek kan şekeri semptomlarıyla baş etmek önemlidir.
Sık veya uzun süreli hiperglisemi neden olabilir:
- Vajinal ve cilt enfeksiyonları
- Uzun iyileşmiş yaralar
- Azaltılmış vizyon
- Soğuk ve ağrılı veya duyarsız ayaklara eşlik eden sinir hasarı, ellerde ve ayaklarda saç dökülmesi veya erektil disfonksiyon
- Mide veya bağırsak bozuklukları (kronik kabızlık veya ishal gibi)
- Gözlerde, kan damarlarında veya böbreklerde hasar
Hiperglisemi ayrıca diğer ciddi durumlara da neden olabilir. Tip 1 diyabet hastalarının ketoasidoz geçirme olasılığı daha yüksektir (asidin kanda biriktiği durum). Bu arada, tip 2 diyabet hastaları hiperglisemik hiperosmolar nonketotik sendrom (HHNS) riski altındadır. Bu durum potansiyel olarak ölümcül olup, vücudun şeker işleyememesiyle karakterize edilir.
Düşük kan şekeri seviyeleri
Anormal kan şekeri seviyelerinin neden olabileceği diğer koşullar, hipoglisemi veya düşük kan şekeridir. Diyabetli insanlar genellikle hipoglisemiye sahiptir.
Hipogliseminin nedenleri arasında diyet, ilaç tedavisi veya belirli tıbbi durumlar ve egzersiz sayılabilir.
Hipoglisemi belirtileri şunlardır:
- dalgın
- baş dönmesi
- Titrek hissediyorum
- açlık
- baş ağrısı
- Kolayca kırgın
- Düzensiz kalp atışı (kalp atışı hızlı)
- Soluk cilt
- ter
- sallamak
- yorgunluk
- endişe
Sık veya devam eden hipoglisemi şunlara neden olabilir:
- Azaltılmış koordinasyon
- Azaltılmış konsantrasyon
- Ağızda ve dilde uyuşukluk
- bayılma
- karabasan
- koma
Merhaba Sağlık Grubu tıbbi öneri, teşhis veya tedavi sağlamaz.
