içindekiler:
- Bir kişinin karakterini ve kişiliğini biçimlendirmek için kitap okumanın faydaları
- Farklı bir dil kitabı okursanız bile empati büyüyebilir
- Alabileceğiniz diğer kitapları okumanın yararları
Kitap okumayı seven insanlar için, yazarın sunduğu hikaye çizgisi, gerçek dünyanın yorgunluğundan geçici bir kaçış olabilir. Ancak, kitap okumanın yararları, hayal gücü ve bilgiyi zenginleştirmekle sınırlı değildir. Bilim kanıtlar okur, bireyin duygularını nasıl davrandığını ve yönettiğini yansıtan beyin aktivitesini ve analitik becerileri arttırır. Ayrıca kitap okumak Sizi daha iyi bir insan yapar, bu da etrafınızdakilerle nasıl empati kurabileceğinizi görebilirsiniz.
Bir kişinin karakterini ve kişiliğini biçimlendirmek için kitap okumanın faydaları
Emory Üniversitesi'nde 2013 yılında yapılan bir çalışmada, okumayı sevenler ile MRG taraması yapılmayanlar arasındaki beyin taramalarının sonuçları karşılaştırıldı. daha önce her katılımcıdan klasik bir edebiyat kitabı okuması istenmişti. Araştırmacılar, okumayı seven insanların beyin aktivitelerinin çoğunlukla dil anlayışı ve hareket görselleştirme alanında arttığını keşfetti. Bu iki beyin bölgesinin işlevleri, kişinin duygularını ve empatisini kurmada önemli bir rol oynar.
Bu, aynı yıl içinde hala Matthijs Bal ve Martijn Verltkamp tarafından yapılan bir çalışmada kanıtlanmıştır. Her ikisi de, bir kitabı okurken duygularınızın ne kadar uzağa gittiğini araştırır - örneğin ana karakter bir başarıya ulaştığında ne hissettiğinizi ve bir karaktere ne kadar üzüldüğün, öfkeli veya kıskanç hissettiğinizi - başkalarının gerçek dünyadaki duygularına karşı duyarlılığınızı artırabilir.
İşte bu kadar basit: Hiçbir yerin ortasında bir adada mahsur kalmış olduğunuzu hayal edin. Teknolojisiz, yiyeceksiz, temiz kıyafetsiz. Senaryoyu hayal ettiğinizde hissettiğiniz (ve düşündüğünüz) ruh hali ve umutsuzluk kendinizi gerçekten kaybetmek gibidir, değil mi? Aynı süreç, kendinizi bir kitapta bir karakter olarak hayal ettiğinizde de meydana gelir, böylece hissettiği duygularla empati kurabilirsiniz.
Farklı bir dil kitabı okursanız bile empati büyüyebilir
Güney Karolayna Üniversitesi'nden (USC) beyin taraması MRI ile yapılan son bir araştırma, beynin, İngilizce gibi başka dillerde yazılmış kitapları okurken bile, başkalarına empati geliştirmek için storillere cevap verebileceğini keşfetti.
Bu araştırma, Amerika, Çin ve İran'dan 9 katılımcıyı kitap okumaya davet etti. Bu çalışmada Mandarin, İngilizce ve Farsça Arapça olmak üzere 3 dil bulunmaktadır. Bir kitap okurken, beyinleri bir MRI makinesiyle “okunur” ve öykü hakkında sorular sorarlar.
USC'deki Beyin ve Yaratıcılık Enstitüsünden araştırmacılardan biri olan Morteza Dehghani, yazı dilinin farklı olmasına rağmen, beynin hala hikayenin akışını ve içeriğini anlamak için genel bir cevap üretebileceğini söyledi. PKatılımcılar hikayenin içeriğinden empati hissedebilirler. Bu, hikayenin karakterinin, kültürünün ve kökeninin nereden geldiğine bakılmaksızın, genel olarak tüm insanların beyninde geçerlidir.
Özellikle klasik edebiyatın okuyucuları için beyinleri, modern edebiyatın okuyucularına göre daha yüksek bir empati gösteriyor.
Alabileceğiniz diğer kitapları okumanın yararları
Başkaları için artan empatinin yanı sıra, kitap okumanın yararları da bedenin fiziksel sağlığını etkiler. Kitap okumak sakinleşir ve kan basıncını düşürür. Ek olarak, okuma yukarıda da belirtildiği gibi gerçek dünya sorunlarından geçici bir kaçış olarak bir hayal gücü dünyası ve alternatif sunar. Bu nedenle, kitap okumak birinin stres ve depresyon yaşamasını önleyebilir.
Ek olarak, okuma kişinin konsantrasyonunu geliştirmek ve odaklanmakla aynıdır, böylece hatırlama ve analiz etme becerisinde çoklu görev yapmalarını ve beyin gücünü artırmalarını kolaylaştırabilir. Bu nedenle, okuma konusunda gayretli olan kişilerin, bunama gibi çeşitli beyin hastalıkları risklerinin çok daha düşük olduğu bilinmektedir. Alzheimer.
