içindekiler:
- Tıbbi Video: Vertigo (Baş Dönmesi) Hastalığının Belirtileri, Teşhisi ve Tedavi Yöntemleri
- Ailede gerçekleşmeyecek stres belirtileri
- 1. birbirlerine bağırmak
- 2. Evde nadiren aile yemeği yiyin
- 3. Daha sık sık kendilerini sınırlandırmak
- 4. hasta almak kolay
Tıbbi Video: Vertigo (Baş Dönmesi) Hastalığının Belirtileri, Teşhisi ve Tedavi Yöntemleri
Stresin nedenleri, herhangi bir yerden, işten, çevreden, hatta aileden olabilir. Gerçekten stresin kendisini ailelerine ve günlük yaşamlarına getirdiğini anlamayan birçok insan. Nihayetinde stres diğer aile üyeleri tarafından da hissedildi. Ailede, durumu daha kaotik hale getirmeden önce, tespit etmeniz gereken bazı stres işaretleri var.
Ailede gerçekleşmeyecek stres belirtileri
Aile, işten veya okuldan gelen yorgunluk ve yorgunluktan arınmak için en rahat yer olmalıdır. Ancak, aslında ailedeki stres herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir. Sürüklememek için, ailede yaşanan çeşitli stres belirtilerini bilmelisin.
1. birbirlerine bağırmak
Çok fazla bağırma duyulduğunda, stresin bir işareti ailenizi etkiledi. Belki de bunun farkında değilsin çünkü genelde bağırırsın ya da evin içinde yüksek sesle konuşursun.
İş nedeniyle depresyonda olabilirsiniz ve sonunda eve taşınırsınız. Eşinize, çocuğunuza ve hatta ebeveynlerinize kolayca kızdığınızı fark etmeyin. Sonunda aileniz evde tekrar sakin ve huzurlu hissetmiyor.
Bu durumda, sesini alçaltmalısınız, böylece evdeki atmosfer çok gergin olmaz. Ailenizin de strese girmesine izin vermeyin ve son olarak hiçbir şey sizin stres ilacınız haline gelmeyecektir.
2. Evde nadiren aile yemeği yiyin
Üzücü gerçek ve belki de farkında değilsindir. Siz ve eşiniz, stresli veya öfkeli olduğunuzda birlikte akşam yemeği yemekten kaçınabilir.
Bu, diğer aile üyelerini rahatsız edecektir. Söylemek istediğiniz hikayeleri paylaşmak için birlikte zaman yok. Siz çocuklarınız ve eşiniz içeride olup olmadığınızı bilerek, başlamak konusunda isteksiz olacaksınız. ruh hali hangisi iyi değil.
Bir veya iki kere bu olabilir belki de önemli değil. Ancak, eğer sık sık, bunun çocuk gelişimi üzerinde etkisi olacak ve hatta ailede strese neden olacaktır.
Bu nedenle, ruh haliniz iyi olmasa da, daha güçlü aile bağları oluşturabilecek çeşitli alışkanlıklar yapmaya devam etmelisiniz.
3. Daha sık sık kendilerini sınırlandırmak
Ailenizin stresli mi yoksa depresyonda mı olduğunu bulmak için çocuğunuzun davranışına bakmaya çalışın. Genellikle çocuklar bu gibi durumlara karşı çok hassastır.
Ailedeki stres onun odasında kalmayı bile rahatsız eder. Bu, ailenizde hızlı bir şekilde çözülmesi gereken bir sorun olup olmadığını gösterir.
4. hasta almak kolay
Yaşınız ne olursa olsun, uzun süreli ve uzun süreli stres vücudunuzu etkileyebilir. Küçük çocuklar karın ağrısı ve kabuslar hakkında şikayette bulunabilirken, gençler genellikle baş ağrısı yaşar ve yetişkinler genellikle boyun, omuz ve sırtta stres hisseder. Birçok insan stres altında uyku problemleri yaşar.
Bu nedenle, ailenizde strese girdiğinizde, bağışıklık sisteminizin azalması ve böylece hastalığa duyarlı olmanız şaşırtıcı değildir.
