içindekiler:
- Melanom cilt kanseri nedir?
- Ne kadar çok kahve içerseniz, melanom riski de o kadar düşük olur
- Kahve, melanom cilt kanserini nasıl önler?
- Melanomu önlemek için kahve içmek zorunda mıyız?
Birçoğumuz sabahları tam bir faaliyet günü başlatmak için cesaret verici bir ayin olarak sabahları kahve içeriz. Eh, son zamanlarda yapılan bir çalışma, kahvenin alışkanlığının, en ölümcül cilt kanseri türü olan melanom cilt kanseri riskini azaltabildiğini göstermektedir. Nasılsın
Melanom cilt kanseri nedir?
Malign melanom (MM) en ölümcül cilt kanseri türlerinden biridir ve insidansı son yıllarda tüm dünyada büyük ölçüde artmıştır. Birçok faktör, bir kişinin cilt kanseri riskini, ultraviyole (UV) maruz kalma gibi kötü huylu melanomu, cilt tipini, cilt rengini, genetik faktörleri ve diğerlerini etkileyebilir.
Ultraviyole ışığının, malign melanom riskini en çok etkileyen ana faktörlerden biri olduğu bilinmektedir. Balık, sebze ve meyve tüketiminin miktarını içeren bazı gıda veya beslenme faktörlerinin melanom üzerinde önleyici etkisinin olduğu bilinmektedir. Diğer bazı çalışmalar ayrıca beta karoten ve A, C, D ve E vitaminlerinin de koruyucu bir etki sağladığını bildirmiştir.
Bununla birlikte, yukarıda tanımlanan faktörlerin bazıları, melanom riskini azaltmada sadece küçük bir etkiye sahiptir. Kahve içmenin daha koruyucu bir etkisinin olduğuna inanılıyor.
Ne kadar çok kahve içerseniz, melanom riski de o kadar düşük olur
Kahve tüketiminin miktarı ile melanom riski arasında bir ilişki olup olmadığını öğrenmek, Erikka Loftfield, MPH, Ulusal Kanser Enstitüsü Çalışmanın başlangıcında cilt kanseri geçirmemiş 447.357 katılımcıya kadar veri toplamak. Daha sonra katılımcılardan her gün kahve içme sıklığını içeren yiyecekleriyle ilgili bir anket doldurmaları istendi. Çalışma süresi sonunda melanomdan etkilenen 2.905 katılımcı vardı.
Araştırmacılar, katılımcıların her gün ne kadar fazla kahve içtiklerini, melanom elde etme ihtimalinin o kadar düşük olduğunu tespit etti. Günde dört fincan kahve içmek, melanom riskini yüzde 20 azaltacaktır.
Araştırmacılar, derneğin sadece kafeinsiz kahve içen, kafeinsiz kahve tüketen katılımcılarda bulunduğunu belirtti. Ayrıca, kahve içmek yalnızca melanom değil, malign melanom riskini de azaltıyor gibi görünmektedir. in-situmelanom hücrelerinin cildin dış hücrelerinin dışına yayılmadığı bir durumdur.
Kahve, melanom cilt kanserini nasıl önler?
Kahvede kafeinin karsinojenezi veya UV ışığına bağlı cilt kanseri oluşumunu inhibe ettiği bildirilmiştir. Kafein alımı, UV ışığı ile zarar görmüş apoptozu veya hücre ölümünü yavaşlatabilir, hasarlı hücre DNA'sının ortadan kaldırılmasını artırabilir ve iltihabı azaltabilir, böylece bir kanser hücresi haline gelmez. Ek olarak, kafein ayrıca metastazı veya melanom kanseri hücrelerinin yayılmasını da engelleyebilir. Bu nedenle, kahve alımının artmasının, melanom gelişimini engellediğine inanılmaktadır.
Melanomu önlemek için kahve içmek zorunda mıyız?
Araştırmacılar düzenli kahve içmenin, melanom insidansını azaltmada büyük etkisi olduğuna inanıyor. Ancak araştırmacılar ayrıca buldukları sonuçların, birinin cilt kanseri riskini azaltmak adına kahve tüketimini artırmasını gerektirmediğini söyledi. Melanom riskini azaltmak için yapılabilecek en önemli şey, kendinizi güneş ışığından ve UV ışınlarından korumaktır.
Birçok çalışma kahvenin sağlığa yararlarını göstermiş olsa da, kahvenin içilmesinin uykusuzluk, endişe, çarpıntı, titreme ve karın ağrısına neden olabileceğini unutmamak önemlidir.
