içindekiler:
- Tıbbi Video: Bu İnsanlar Su Altında Yaşıyor! Kimsenin Bilmediği Sıradışı Yaşamlar
- Vücut su olmadan ne kadar süre hayatta kalabilir?
- Peki, hiç su içmezseniz vücuda ne olur?
- Günlük sıvı alımınızı karşılamanın önemi
Tıbbi Video: Bu İnsanlar Su Altında Yaşıyor! Kimsenin Bilmediği Sıradışı Yaşamlar
İnsan vücudunun yaklaşık yüzde 70'i sudan oluşur. Su, optimal çalışmayı sürdürmek için tüm vücut fonksiyonlarını desteklemede önemli bir rol oynar. Bu yüzden insanlar hayatta kalmak için suya gerçekten ihtiyaç duyuyorlar. Hiç oldu muVücudun su alımı olmadan ne kadar süre hayatta kalabileceğini hayal ediyorsun? Yiyecek olmadan birkaç hafta hayatta kalabilirsiniz, fakat ya su içmiyorsanız? Bu makaledeki cevapları öğrenin.
Vücut su olmadan ne kadar süre hayatta kalabilir?
Normal insanlar genellikle sadece su içmiyorlarsa, sadece 100 saat, yaklaşık üç ila dört gün hayatta kalırlar.Ancak gerçek dünyada, dehidrasyon teoriden çok daha hızlı gerçekleşebilir.
Temel olarak, su olmadan ne kadar süre hayatta kalabileceğiniz çeşitli faktörlerden etkilenebilir. Örneğin, yaş, vücudun sağlık koşulları, hava durumu ve bir kişinin fiziksel aktivitesi.
Canlı Bilim sayfasından alıntı yapan Randal K. Packer adındaki George Washington Üniversitesi'nden bir biyolog, sıcak havalarda normal yetişkinlerin bir saat içinde 1-2 litre ter kaybedebileceğini söyledi.
Fiziksel aktivite yaptığınız veya çok sıcak bir günde çok egzersiz yaptığınız zaman, ciddi su kaybını yaşayabilir ve saatlerce hiç su içmeden ölebilirsiniz.
Peki, hiç su içmezseniz vücuda ne olur?
Susadığınız zaman, aslında hafif dehidrasyon yaşadınız. Bu durum genellikle kuru keskin bir keskin koku ile birlikte kuru ağız ve koyu sarı idrar olmak üzere iki farklı belirti sunar. Bu, vücudun daha fazla sıvı biriktirmeye çalışmasının bir yoludur.
Vücudun su içeriği normal seviyenin altına düşer düşmez, bir dizi başka dehidratasyon semptomu buna eşlik edecektir. Susuzluktan başlayarak, kuru cilt (sıkıldıktan sonra geri sekmez), yorgunluk, gevşek vücut, baş dönmesi, baş dönmesi, kafa karışıklığı, ağız kuruluğu, hızlı kalp atışı, hızlı ve sığ nefes alma.
İngiltere'deki 2009 Ulusal Sağlık Hizmeti rehberine göre, vücut toplam su ağırlığından yaklaşık yüzde 10 su kaybettiğinde ciddi dehidrasyon meydana gelir. Su seviyeleri vücutta çarpıcı bir şekilde düştüğünde, sıvı hayati organları kanla doldurmak için yönlendirilir. Bu, tüm vücuttaki hücrelerin küçülmesine neden olur.
Böbrekler genellikle ilk önce diğer organlar arasında çalışamayan organlar haline gelir. Günden iki güne hiç su içmez, idrara çıkma sıklığınız azalır ve hatta tamamen durur. Çünkü, böbrekler atıkları temizlemeyi bırakıyor, çünkü kan akışı azalıyor. Beyin hücreleri su kaynaklarından boşaldıkça, beyin şişebilir ve kafatasındaki kan damarları patlayabilir.
Bu aşamada, bilincini yitirmeye ve beyin fonksiyonunun ciddiyetini azaltmaya başlarsınız. Ayrıca yutmakta zorluk çekersiniz, kas spazmlarınız olur ve mide bulantısı yaşama ihtimaliniz daha yüksektir.
Bundan sonra, diğer organlar çalışmayı başaramadığında takip eder. Vücut ısınız çarpıcı biçimde artacak ve ciltte mavimsi renkler görünecektir. Ertesi gün, hayati organlarınız ve beyniniz artık çalışamaz.
Günlük sıvı alımınızı karşılamanın önemi
Yukarıda belirtildiği gibi, içme suyunu günlerce tamamen keserseniz, vücudunuz tehlikeli etkilerle karşılaşacaktır. Ölüme bile neden olabilir.
Bunun nedeni dehidrasyonun vücudunuzun birçok bölümünü etkileyebilmesidir. Bunların bazıları, aşırı yorgunluğa neden olmak, kan basıncını düşürmek, sindirim bozuklukları, cilt nemi, duygudurum problemleri gibi bilişsel işlevler üzerinde bir etkiye sahiptir. Bu nedenle sıvı alımınıza dikkat etmeniz önemlidir.
Ancak, her bir kişinin yaşına ve yapılan faaliyetlere bağlı olarak farklı su ihtiyaçları olduğunu anlamalısınız.
Bu nedenle, vücudunuzun yeterince nemli olduğunu hissettiğinde uzmanların önerdiği gibi günde 8 bardak su zorlamanız gerekmez. Ve eğer gün boyunca 8 bardak su içmiş olsanız bile, hala susadığınızı hissettiğinizde geri durmanıza gerek kalmaz.
En önemlisi, her susuzluk hissettiğinizde içilir, böylece su ihtiyaçlarınız her zaman doğru bir şekilde yerine getirilebilir.
