Beyindeki hafıza nasıl oluşturulabilir?

içindekiler:

Tıbbi Video: Beynimiz nasıl çalışıyor?
Anı oluşturma süreci
Kısa süreli hafıza - uzun süreli hafıza
Beyninizde 5 tip uzun süreli hafıza
Örtük hafıza
İşlem hafızası
Açık hafıza
Anlamsal hafıza
Episodik hafıza

Tıbbi Video: Beynimiz nasıl çalışıyor?

Hafıza kaybı veya azalan hafıza yeteneği, aslında artan yaşla ilgilidir. Bununla birlikte, stres, sinir fonksiyon bozukluğu (Alzheimer), hormonlar ve çevre gibi hafıza yeteneklerinin kaybına yol açabilecek birçok şey vardır. Aslında bir hafızanın nasıl oluştuğunu biliyor musun? Yıllardır olan anıları nasıl hatırlıyorsunuz?

Anı oluşturma süreci

Hafıza, doğduğumuzdan beri oluşur ve yaşadığımız sürece oluşmaya devam eder. Hipokampus, beynin temporal lobunda bulunan ve hafızayı korumak için hareket eden beynin bir parçasıdır. Araştırmacı, her bir hücrenin bir hafızayı veya hafızayı saklamak için kullanıldığını belirtti. Çevreden stimülasyon olduğunda, bellek üç aşamadan oluşacaktır, yani:

Öğrenme aşaması, yani bilginin bedenin duyuları tarafından alındığı süreç
Kalıcılık, yani beyin tarafından depolanan bilgi süreci
Daha önce kaydedilmiş hatıraları hatırlayan ve yeni hatıralar oluşturan geri alma aşaması.

Kısa süreli hafıza - uzun süreli hafıza

Hafıza veya duyusal hafıza, beş duyunun yardımı ile çevreden gelen uyarıcılardan gelen bilgileri kaydeder. Ortamdaki uyaranlar ihmal edilir, görünmez, koklanmaz veya duyular tarafından duyulmazsa, hafıza oluşmayacaktır. Tersine, stimülasyon farkedilirse duyular tarafından kaydedilirse, sinir sistemine iletilir ve kısa süreli bir hafıza haline gelir.

Kısa süreli hafıza sadece 30 saniye hatırlayabilir ve bir hafızaya sadece 7 adede kadar bilgi alabilir. Kısa süreli hafıza küçük bir kapasiteye sahiptir, ancak günlük yaşamımızda çok etkilidir. Kısa süreli belleğe güvenerek, vücut çeşitli tepkiler verir ve dışardan gelen uyaranlara cevap verir.

Kısa süreli hafıza oluşturulduktan sonra, tekrar edilmeye devam eden bilgiler daha uzun süre saklanacak olan uzun süreli hafıza sistemine girecektir. Uzun süreli belleğe giren anılar, yeni bilgiler girilirse unutulmaz. Ayakkabı bağı bağlamayı ilk öğrendiğimiz gibi, bu hafıza da kısa süreli hafıza haline gelir. O zaman, her gün ayakkabı bağcığımızı her zaman bağlarsak, bu uzun süreli bir hafıza olacak. Tekrar denilen veya tekrarlanan her kısa süreli hafıza ya da önemli bir olayın anıları, uzun süreli hafızaların depolanmasına gönderilecektir. Kısa süreli hafızasını kaybeden biri, 5 veya 10 dakika önce ne yaptığını unutacak, ancak yıllar önce gelen hatıraları hatırlayacaktır.

Beyninizde 5 tip uzun süreli hafıza

İşte oluşmuş uzun süreli anı türleri:

Örtük hafıza

Veya ayrıca bilinçaltı hafızası veya otomatik hafıza olarak da adlandırılır. Adından da anlaşılacağı gibi, bu hafıza tekrar tekrar meydana gelen veya uzun süreli hafızalara giren geçmiş hafızalardan oluşur. Örneğin, kendisini tekrarlayan bir film izlerken. Filmi tekrar izlediğinizde, bir sonraki kısmı bilinçsizce hayal edersiniz. Filmin başındaki rolünü 'oynamayı düşünmüyorsun' ve bilinçdışı görünüyorsun.

İşlem hafızası

Örtük hatıraların veya kazara ya da bilinçsizce ortaya çıkan hatıraların bir parçasıdır. Bu hafıza, motor becerileriyle ilişkili uzun süreli hafızadan sorumludur. Örneğin, yürümeyi zaten biliyorsunuz, maç yaparken badminton oynamayı zaten bilen bir badminton sporcusu ve onun enstrümanını çalmayı hatırlatan bir müzisyen. Bunlar sürekli olarak bilenen ve tekrar tekrar yapılan yeteneklerdir, bu nedenle bu belleği tekrar "aramak" için daha fazla çaba gerektirmez.

Açık hafıza

Örtük belleğin aksine, bu bellek geçmiş hatıraları geri getirmek için daha fazla çaba gerektirir, hatta bazı şeyleri hatırlamaları için tetikleyiciler gerektirir. Tarihleri ve doğum günlerini hatırlamak ya da insanların isimlerini ve yüzlerini hatırlamak gibi.

Anlamsal hafıza

Bu, bir bireyin kişisel deneyimiyle ilgili olmayan hafızadır. Anlamsal bellek, genellikle gökyüzünün rengi, meyvenin adı, kurşun kalem kullanımı veya ülkenin adı gibi bilinen şeylerden oluşur.

Episodik hafıza

Belirli bir olayı yaşadığı için her bireyin kullanımına açık olan eşsiz bir koleksiyondur. Mesela, 17. yaş gününüzün hatıraları veya okula ilk girişinizdeki hatıralar vb.

Çeşitli teoriler, sinaptik elektriksel iletimlerin (sinir hücrelerini birbirine bağlayan sinir terminalleri), meydana geldiklerinde uyaranlara cevap verme, var olan anıları saklama, biçimlendirme, hatırlama işlevini ifade eder. Fakat aslında hafıza oluşumunun süreç aşamaları hala belirsizdir.