içindekiler:
Tıbbi Video: Gözlerinizin Seğirmesini Durdurmanın En Kolay Yolu
İnsanlar, eğer sol göz seğiriyorsa, devam edeceğiniz anlamına gelir büyük ikramiyehatta seni özleyen biri bile. Sağ alt göz seğiriyorsa, işareti ağlayacağınızdır. Gerçekten mi?
Seğirmek (myokymia), üst veya alt göz kapağı sinirlerinde tekrarlayan ve kontrolsüz olan ancak bir seferde yalnızca bir gözü etkileyen göz kırpma veya nöbetlerin hareketidir.
Seğirmek genellikle ağrıya neden olmaz ve tehlikeli değildir, ancak seğirme, göz kapaklarının tamamen kapanıp tekrar açılmasına neden olacak kadar güçlüyse çok can sıkıcı olabilir.
Ayrıca OKUMA: Gözdeki Belirtilerden İnme Beyin Tümörleri Tespit
Seğirmenin en yaygın nedeni
Göz seğirmesinin kesin nedeni genellikle bilinmemekle birlikte, şunlar neden olabilir:
- bitkin
- stresli
- kafein tüketimi
- alkol tüketimi
- ışığa duyarlılık (aydınlatma çok parlak veya çok kötü)
- göz tahrişi veya kapakların iç tarafında
- duman
- rüzgar
- alerji
- besin alımı eksikliği
Çok nadir görülmesine rağmen, seğiren gözler aynı zamanda bir dizi nörolojik durumun belirtisi olabilir (eğer ortaya çıkarlarsa her zaman başka belirti ve semptomlar izler):
- Bell'in felci
- Servikal distoni
- distoni
- Multipl skleroz
- Oromandibular distoni ve fasiyal distoni
- Tourette Sendromu
Göz seğirmesi ayrıca bazı ilaçların, özellikle epilepsi ve psikoz ilaçlarının kullanılmasının bir yan etkisi olabilir. Ancak, yalnızca bir tarafta göz seğirmesi yaşıyorsanız, izleyen başka bir semptom yoksa, endişelenmeyin. Seğiren gözler kısa sürede kendiliğinden kaybolur, ancak birkaç saat, gün veya daha sonra tekrarlayabilir. İyi haber, seğirmenin ortak bir durum olduğu ve ciddi bir hastalığın belirtisi olmadığıdır.
OKUYUN: Kör Kişi Siyah Beyaz Rüyasının Rengi midir?
Göz seğirmesini hafifletmek için ipuçları
- Gözleri sıkıştır. Her gece yatmadan önce, seğiren göze ılık bir su sıkıştırın. Seğirme hala devam ediyorsa, sıcak suyu her 10 dakikada bir soğuk suyla değiştirmeyi deneyin.
- Akupunktur / masaj. Bir akupunktur uygulamasını ziyaret ederken, masözünüze seğiren göz şikayetlerinden bahsedin. Alternatif olarak, kendi masajınızı evde yapabilirsiniz. Kaş bölgenizde parmağınızla basın ve göz kaslarını gevşetmek için birkaç dakika boyunca dairesel hareketlerle hafifçe masaj yapın. Sonra, yavaşça gözün dış tarafına, gözlerin altındaki alana ve gözün içine doğru hareket edin.
- Alkol ve kafeini azaltın. Kahve ve çayın yanı sıra, enerji içeceklerini ve ağrı kesici ilaçları da azaltın. Alternatif olarak, tonik suyunu, yani hindistancevizi suyunu sertleştirebilirsiniz. Hindistan cevizi suyunun içindeki kinin içeriği nedeniyle kasları gevşetebileceği iddia ediliyor.
- Erken uyu. Eğer seğirmeye uykusuzluk neden oluyorsa, normal uyku zamanlamanızdan 10-15 dakika önce uyumaya çalışın. Geç saatlere kadar kalmak göz kapaklarının işini zorlaştırabilir.
- Sauna yüz. Sadece yüzü sakinleştirmek ve nemlendirmekle kalmaz, aynı zamanda sıcak buhar gözenekleri açar ve temizler. Hile, bir kaseye sıcak su dökün, başınızı bir havluyla örtün ve buharın yüzünüzü ısıtmasına izin verin. Ayrıca okaliptüs, lavanta veya gül gibi esansiyel yağları eklemeyi deneyin; bunlar ayrıca alerjileri veya kuru gözleri rahatlatmak için de etkilidir.
Ayrıca OKUYUN: 'Uyurken Zavallılık'? Bu Tıbbi Açıklama
