içindekiler:
- Tıbbi Video: Akciğer Kanserleri Risk Faktorleri ve Belirtileri
- B vitamini kompleksi ve akciğer kanseri araştırması
- Yüksek doz B vitamini alımı, akciğer kanseri riskini arttırır
- B vitaminleri neden akciğer kanseri riskini arttırıyor?
- Peki, B vitamininden uzak durmalısın?
Tıbbi Video: Akciğer Kanserleri Risk Faktorleri ve Belirtileri
B vitamini kompleksi, vücut tarafından ihtiyaç duyulan bir vitamin türüdür. Kompleks B vitaminleri, iştah, vücudun metabolizması, enerji üreten, vücuttaki organların ve dokuların sağlığını korumak için - kalpten, kaslardan sinir sistemine - rol oynar. B vitamini eksikliği vücut üzerinde bir dizi olumsuz etkiye neden olabilir. Buna rağmen fazla tüketmeyin. Bir araştırma, yüksek dozlarda B vitamini kompleksinin alımının, özellikle erkek sigara içicilerinde, akciğer kanseri riskini arttırdığını bildirmektedir. Akciğer kanseri en çok tanı alan kanserdir ve aynı zamanda dünyadaki en fazla ölüme neden olan kanserdir.
B vitamini kompleksi ve akciğer kanseri araştırması
Amerika Birleşik Devletleri'nin Columbus eyaletindeki Columbus Kanser Enstitüsünden araştırmacılar, yüksek dozda multivitamin B6 ve B12 takviyeleri tüketimi ile artmış akciğer kanseri riski arasında bir bağlantı buldular. Bu bulgu, 50-76 yaşları arasındaki 77.118 katılımcıdan veri toplandıktan sonra rapor edildi. Her bir katılımcıya, son 10 yıldaki sıklık (ne sıklıkla), süre (süre) ve dozu içeren B vitamini kompleksi takviyelerinin rutin tüketimi hakkında bilgi istendi.
Sigara içme ve içme alışkanlıkları, ırk, yaş, eğitim, vücut büyüklüğü, önceki kanser öyküsü, ailede kanser öyküsü ve antikanser etkileri olabilecek antienflamatuar ilaçların kullanımı gibi akciğer kanseri riskini etkileyebilecek diğer faktörler de dikkate alınmıştır. bu araştırma
Yüksek doz B vitamini alımı, akciğer kanseri riskini arttırır
Çalışmanın sonuçları, 10 yıllık bir süre boyunca yüksek doz B6 ve B12 dozlarının erkek sigara içicilerinde akciğer kanseri riskini artırabileceğini göstermektedir.
10 yıl boyunca günde 20 miligram B6 vitamini içen erkeklerde üç kat daha fazla akciğer kanseri riski vardı ve 10 yıl boyunca günde 55 mikrogram B12 vitamini içen erkeklerde dört kez daha fazla kanser gelişme riski vardı. akciğerler.
Her ne kadar bu çalışmanın sonuçları önemli olsa da, bu riskin, dozun önerilen günlük dozdan birçok kez daha fazla olduğu yüksek doz B vitamini takviyelerinin kullanımından kaynaklandığı unutulmamalıdır. Bu arada B9 vitamini alan kadınlarda akciğer kanseri riskinde bir artış olmadı.
B vitaminleri neden akciğer kanseri riskini arttırıyor?
B vitamininin kanser riskini etkilemesinin nedeni henüz bilinmemektedir, ancak bazı araştırmacılar, B vitamininin vücuttaki gen ekspresyonunu düzenlemek ve mutasyona uğratmamak için DNA stabilitesini korumak için önemli olan metabolik yollarla etkileşiminin mekanizması ile ilgili olduğuna inanmaktadır.
Yüksek doz B vitamini tüketimi, bu hücrelere müdahale ederek kanser hücrelerinin oluşmasına veya kanserojenez olarak adlandırılan işlemlere neden olabilir.
Peki, B vitamininden uzak durmalısın?
Anemi veya Çölyak hastalığı olan bazı kişiler için, B vitamini kompleksi takviyeleri almak, semptomlar nedeniyle yorgunluğun üstesinden gelmeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, yüksek dozda B vitamini takviyesi almak, sağlıklı biri için mutlaka faydalı değildir.
Öte yandan, B vitamini eksikliğinin kanser riskini arttırdığına inanılıyor, çünkü yeni DNA zincirleri yapılırken bozulmaya neden olabileceğine inanılıyor. Tek anahtar, vücudun beslenme alımını dengede tutmak ve sağlıklı bir diyet yapmaktır. Bu koşullardan birini yerine getirdiyseniz, gerçekten de besin takviyesi almanıza gerek kalmaz.
B vitamini kompleksinin doğal kaynakları genellikle sığır eti, tavuk, yumurta, süt, meyve ve sebze gibi hayvansal ürünlerde bulunur. Sindirim sistemindeki mide asidi, B vitaminini gıdalardan sindirebilecektir, böylece vücut onu emebilir.
Ayrıca sigara içmenin önemli bir faktör olduğu ve hem kadınlarda hem de erkeklerde akciğer kanseri riskini arttırmada çok daha önemli olduğu unutulmamalıdır. B vitamini burada rolü sadece sigara içenler arasında akciğer kanseri hücrelerinin gelişme olasılığını hızlandırabilir veya artırabilir. Bu nedenle, yeterli miktarda B vitamini tüketimi günlük tavsiyelere göredir.
