içindekiler:
- Tıbbi Video: Araba Sürmek İstemeyeceğiniz 10 Yol
- Sarhoş olduktan sonra, vücut önümüzdeki 20 saat boyunca etkilerini hissedecek
- Akşamdan kalma, beynin sürüş yeteneğini etkiler
- Akşamdan kaldığınızda vücut durumunuzu nasıl geri kazanabilirsiniz?
- Bol su iç
- Karbonhidrat kaynaklarını tüketin
- Ağrı kesici al
Tıbbi Video: Araba Sürmek İstemeyeceğiniz 10 Yol
Araç sürerken yüksek bir konsantrasyona ihtiyacınız var. Bu nedenle, o sırada herhangi bir girişim olmadan tamamen farkında olmalısınız. Sarhoşken veya akşamdan sonra birkaç saat sonra araba kullanmayınız. Çünkü alkol aldıktan sonra farkındalığınız tam olarak düzelmedi.
Sarhoş olduktan sonra, vücut önümüzdeki 20 saat boyunca etkilerini hissedecek
Araştırmacılar, kan alkol seviyesinin partiden sonraki sabah sabahları sıfıra döndüğü zaman, ürettiği sürücünün rahatsız edici etkisinin, sarhoşken sürüşle aynı kaldığını tespit etti.
Utrecht Üniversitesi'nden bir psikofarmakolog olan Joris Verster başkanlığındaki araştırma ekibi, akşamdan sonra bir akşamdan sonra bir akşamdan kalma veya durumun, kandaki alkol konsantrasyonu sıfıra döndüğü zaman olduğunu belirtti.
Genellikle bu, baş ağrısı, iyi hissetmeme, baş dönmesi, uyuşukluk, karışıklık, endişe ve suçluluk gibi işkence duyguları ile karakterizedir. Verster, bu durumun, bir kişinin alkol almasından sonra 20 saat sürebileceğini belirtti.
Bu çalışmada, araştırmaya katılan yaklaşık 24 erkek ve 24 kadın vardı. Her ikisi de normal sürüş koşullarında ve sarhoş olduktan sonra sabahları iki kez bir sürüş testine girdi.
Sonuçlar, akşamdan kalma sırasındaki sürüş bozukluğunun büyüklüğünün, kandaki 100 ml başına 50 mg alkol olduğu ile karşılaştırılabilir olduğunu göstermiştir. Bu şekilde, kandaki alkol içeriği sıfır olsa da, aslında etki sarhoş olan kişiyle aynıdır. Sonuç olarak sürüş yeteneği çok kötü.
Bu nedenle araştırmacılar, akşamdan kalmaya devam eden kişilerin araba kullanmamaları gerektiği sonucuna vardılar çünkü tehlike sarhoşken olduğu gibi aynı.
Akşamdan kalma, beynin sürüş yeteneğini etkiler
Uygulamalı psikoloji alanında uzman olan Verster ve Chris Alford tarafından yapılan diğer araştırmalar, akşamdan kalmaların bir kişinin bilişsel becerilerini araç kullanırken etkileyebildiğini gösterdi.
Akşamdan kalmalar sırasında sıkça yapılan çeşitli sürüş hataları, yani yavaş reaksiyonlar, zayıf odaklanma ve hız artırma ve azaltma hataları. Bu durum, alkolün beyindeki etkilerinin, dehidrasyonun, yorgunluğun ve uyku eksikliğinin bir birleşimidir.
Sonuç olarak, kandaki alkol seviyesi sıfıra ulaşmış olsa da, etki özellikle sürüş sırasında hala hissedilir.
Akşamdan kaldığınızda vücut durumunuzu nasıl geri kazanabilirsiniz?
Rhode Island'daki Providence Veterans Affairs Tıp Merkezi'ndeki araştırmacılara göre, Dr. Robert Swift, akşamdan kalmaların üstesinden gelmek için yapabileceğiniz birçok şey var:
Bol su iç
Alkol sık sık idrara çıkma, ishal, terleme, hatta kusma yapar. Bu nedenle, genellikle dehidrasyon yaşarsınız. Vücudun ihtiyacı olan sıvıyı alabilmesi ve hareket rahatsızlığı ile başa çıkmasına yardımcı olmak için, uyandığınızda su içmeyi deneyin.
Karbonhidrat kaynaklarını tüketin
Akşamdan kalmalar, yorgun hissetmenizi ve baş ağrıları geçirmenizi sağlar. Bu iddiaya göre beyin yeterince birincil yakıt almadan çalışıyor. Ayrıca, çok miktarda alkollü içki içen insanlar da genellikle yemek yemeyi unuturlar. Sonuç olarak, vücuttaki kan şekeri seviyeleri düşer.
Bunun için sabahları kızarmış ekmek ve meyve suyu yemek kan şekeri seviyenizi ve enerjinizi artırmanıza yardımcı olabilir, böylece kendinizi daha zayıf hissedemezsiniz.
Ağrı kesici al
Aspirin, ibuprofen ve NSAID ilaçları gibi ağrı kesici ilaçlar baş ağrıları ve genel vücut ağrıları ile yardımcı olabilir. Bununla birlikte, asetaminofen (Tylenol) tipi ağrı kesiciler almayın, çünkü bu ilaç ve alkol kombinasyonunun karaciğer üzerinde toksik etkileri olabilir.
Bunun için, güvenlik korunmuş, sarhoşken veya akşamdan kalma durumundan kaçınılması gereken durumlarda sürüş sağlanmalıdır. İstenmeyen şeylerin sokaklardan çıkmasını önlemek için önce vücudun tamamen iyileşmesini sağlayın.
