içindekiler:
- Tıbbi Video: Hemen Bırakmanız Gereken 5 PİS Alışkanlık
- Çivileri ve saçları hasarlandırabilen çeşitli rutin alışkanlıklar
- 1. kullanın saç kurutma makinesi ve demir çok sıcak
- 2. Ev temizliği
- 3. saç tarama ıslak
- 4. Beslenme eksikliği
- 5. Bahçecilik
- 6. Saçınızı çok sık yıkayın
- 7. Tırnak tırnak etlerini kesin
Tıbbi Video: Hemen Bırakmanız Gereken 5 PİS Alışkanlık
Sağlıklı tırnak kıllarının korunması için çabaladığınız bir dizi faaliyetten, saç ve tırnakların zarar görmesine neden olabilecek çeşitli günlük alışkanlıklar olduğunu biliyor musunuz? Evet, iyi olduğunu düşündüğünüz günlük rutin aktivitelerin iyi olmadığını fark etmeden, özellikle de uygun bir şekilde korunmama eşlik edilmezse, tırnaklarınızı ve saçınızı zarar verebilir.
Öyleyse, bu saç ve tırnaklara zarar veren günlük aktivitelerden bazılarını bilelim.
Çivileri ve saçları hasarlandırabilen çeşitli rutin alışkanlıklar
1. kullanın saç kurutma makinesi ve demir çok sıcak
Saçınızı bir saç kurutma makinesi veya bukle kullanarak çok sık şekillendirmek, özellikle de kullanılan sıcaklık çok sıcaksa, saçınızın doğallığına zarar verebilir. Çok sık cila kullanmak saç kurutma makinesisaçtaki diğer ısı aletlerinin yanı sıra her saç telini de kurutur.
Çünkü bu alet, su içeriğini azaltarak saçın doğal nemini giderir. Son olarak, saç zarar görmüş, kuru ve dallanmış.
2. Ev temizliği
Her ne kadar eğlenceli ve eğlenceli bir etkinlik olsa da, evi temizlerken daha dikkatli olmalısınız. Çünkü bazı ev temizleme araçları ve sıvıları tırnaklarınızı kuru, kırılgan, kolayca kırılabilir ve tırnaklara zarar verebilir hale getirebilir.
Ancak bu, evi temizlemek için tembel olmanızın bir nedeni olduğu anlamına gelmez. Çözüm, ellerinizi ve tırnaklarınızı hasardan korumak için eldiven kullandığınızdan emin olun.
3. saç tarama ıslak
Her zaman hala ıslak olan saçı tarama alışkanlığınız varsa, alışkanlığı durdurmalısınız. Sebepsiz değil, Öz sayfadan bildirildiği üzere, ıslak saçlar zayıf olma eğilimindedir, bu nedenle saçları kuru halde taramak yerine zarar görür. Bu nedenle, hala ıslak olan saçı tararken ve çekerken, saçların kolayca kırılıp dökülmesini sağlar.
Saçınızın zarar görmemesi için saçınızı kuru olarak taramanız daha iyi olur. Örneğin şampuanlamak istiyorsanız, banyoya girmeden önce saçınızı taramalısınız. Genellikle, saçın şampuanlama sonrası durumu, daha önce taranması halinde fazla karışık olmaz.
4. Beslenme eksikliği
Aslında, her gün tükettiğiniz yiyecekler saç ve tırnaklar dahil olmak üzere çeşitli vücut fonksiyonlarını desteklemek için bir besin tedarikçisi görevi görür. Yani, vücut doğru beslenemediğinde saçlarınız ve tırnaklarınız düzgün bir şekilde gelişemez.
Örneğin saç dökülmesine neden olduğu düşünülen demir eksikliği. Bunun için, dengeli ve besleyici olan çeşitli yiyecekleri yiyerek vücudunuzun beslenme ihtiyaçlarını karşılamalısınız.
5. Bahçecilik
El gücünü, dayanıklılığını ve hastalık riskini azaltmak, bahçecilikten elde edilen sağlık yararlarından birkaçıdır. Fakat farkında olmadan, bu aktivite hasarlı tırnaklara da neden olabilir.
Bu, güneş ışığına maruz kalmadan veya toprağa yerleşen mantarlardan ve bakterilerden tetiklenebilir. Bunu önlemek için bahçede daima eldiven kullanmalısınız.
6. Saçınızı çok sık yıkayın
Belki de sık sık şampuanlayarak saçların daha güzel görüneceğini düşünürsünüz. Aslında tam tersi doğru olsa bile. Evet, çok sık şampuanlama saçın kütikül katmanına (en dıştaki saç katmanı) zarar verebilir ve saç tellerini kurutabilir.
Çünkü şampuan kullanımı saçtaki aşırı yağ üretimini ortadan kaldırmayı amaçlar. Bu nedenle, aşırı kullanıldığında, saçtaki doğal yağlar aşınır ve saçın donuk ve kuru görünmesini sağlar.
Tercihen, şampuanı yeterli sıklıkta yapın ve çok sık değil. Saç ve saç derinizin durumuna göre şampuanlama sıklığını ve şampuanın kullanımını ayarlamayı unutmayın.
7. Tırnak tırnak etlerini kesin
Çivinin kenarında, bazen beyaz renkli balmumu benzeri parçalar, tırnak eti adı verilen görünür. Bazı insanlar tırnak etini kesmeyi seçer, çünkü çivinin görünümüne zarar verdiği düşünülür.
Aslında, kütiküllerin görevi, mantar, mikrop ve tırnak içine sızmaya çalışan mantar, bakteriyel enfeksiyonlardan koruyucu bir çivi olarak eğlenceli değildir. Bu nedenle, kütiküllerin temizlenmesi gerçekten tavsiye edilmez.
