içindekiler:
- Tıbbi Video: 1 Hafta Şekeri Bırakırsanız Ne Olur? Şekerin Zararları ve Bırakmak İçin 15 Neden
- Bir vücut geliştirmeci gibi kaslı bir vücut gerçekten daha sağlıklı mı?
- Kas dismorfisini bilir
- Kas dismorphia özellikleri
- Sağlık için kas dismorfisi
Tıbbi Video: 1 Hafta Şekeri Bırakırsanız Ne Olur? Şekerin Zararları ve Bırakmak İçin 15 Neden
Oyuncuların vücutlarını aksiyon filmlerinde veya süper kahramanlarda görmek, vurgulanan kaslara hayran kalabilirsiniz. Uzun zamandan beri, kaslı bir kaslı vücut genellikle erkekliğin erkeksi için bir ölçüt olarak kabul edilir. Sonuç olarak, birçok erkek vücut geliştiriciler gibi kaslarını oluşturma talebini hissediyor.
Bu durum kadınların yaşadıklarına benzer. Kadınlar ayrıca ince ve seksi bir vücut şekli korumak için dolaylı olarak gereklidir. Öyleyse, gerçekten ideal ve sağlıklı olan vücut geliştiricinin kaslı vücudu gerçekten midir? Hadi, aşağıdaki cevabı bul.
Bir vücut geliştirmeci gibi kaslı bir vücut gerçekten daha sağlıklı mı?
Vücudu oluşturmak ve kas kütlesini oluşturmak sağlık için iyidir. Vücut direnci ve gücü daha iyi hale gelir. Ek olarak, vücut için iyi olan günlük beslenme alımını da fark edersiniz. Bununla birlikte, bazı insanlar vücudu aşırı şekillendirebilir. Dahası, vücut geliştiriciler olarak çalışanlar ya da gerçekten vücut geliştirme dünyasını takip edenler.
Dikkatli olun, aşırı kas oluşumu mutlaka vücut için sağlıklı değildir. Çok kaslı ve kaslı bir vücut aslında olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Aslında, kaslı bir vücut geliştirmeci vücut şekline takıntılıysanız, kas dismorfisini yaşayabilirsiniz.
Kas dismorfisini bilir
Kas dismorfisi, kişiyi kas geliştirmeye ve vücut geliştirmeye bağımlı kılan psikolojik bir hastalıktır. Vücudu çoktan oluşmuş ve kasları genişlemiş olsa da, kas disfonfisi olan insanlar vücudunu daha kaslı ve kaslı hale getirmeye çalışacaktır. Bu kesinlikle özel bir diyet yaparak ve ağırlık kaldırma gibi bir egzersizle zindeliği egzersiz yaparak yapılır.
Kas dismorphia özellikleri
Beklenmedik bir şekilde, toplumda kas dismorfezi bulundu. Birçok çalışma, dünyadaki vücut geliştiricilerin en az% 10'unun kas dismorfisine sahip olduğunu not ediyor. Aşağıdaki kas dismorfisine sahip insanların özelliklerini tanıyın.
- Kas kütlesini arttırmak için all-out egzersizi
- Egzersiz yapmak için zamanınız yoksa veya yapamıyorsanız panik ve stres
- Hasta veya yaralı olsanız bile egzersiz yapmaya devam edin
- Yeme bozuklukları, genellikle aşırı miktarda protein tüketen
- Steroid bağımlılığı
- Çok sık yansıtın ve vücut şeklini kontrol edin
- Vücudunu diğer vücut geliştiricilerle karşılaştırın
- Vücut şekli ve imajına güvenmiyor
Sağlık için kas dismorfisi
Kontrol edilmezse, kas dismorfisinin sağlık üzerinde olumsuz etkisi olacaktır. Bunlardan biri kalp bozukluğu. Kardiyoloji dergisindeki bir araştırmaya göre, ağırlık kaldırma ağırlıkları aort atardamarlarının yırtılmasına neden olacak şekilde aşırı risk taşımaktadır. Aort, kanı kalpten çeken ana arterdir. Aşırı ağırlık kaldırma nedeniyle aortun yırtılması ölüme neden olabilir.
Kaslı vücutlara takıntılı kişiler de kalori veya yağ tüketimini sınırlandırarak sıkı bir diyet yapabilirler. Dengesiz beslenme alımında aşırı fiziksel aktivite olsa da, kan şekeri siz bilincinizi yitirene kadar çarpıcı bir şekilde düşebilir. Bazı durumlarda, sağlıklı bir yaşam tarzının eşlik etmediği aşırı egzersiz de ölümle sonuçlanabilir.
Steroid bağımlılığı olan kaslı dismorfiyalardan biri hormonal bozukluklara, kalp hastalığına, felç ve karaciğer kanserine neden olma riski taşıyor. Öyleyse, siz veya en yakınınız bu hastalığa sahipse veya vücut geliştirme dünyasına takıntılıysanız, hemen bir psikolog, beslenme uzmanı veya doktordan yardım isteyin.
