içindekiler:
- Tıbbi Video: Migren ve Baş Ağrısı Nasıl Geçer - En İyi Teknikler
- Akupunktur tekniklerinin migren nüksünü önlediği bildirildi
- Peki, akupunktur baş ağrısı ve migrenlerin üstesinden nasıl gelebilir?
- Yine de, akupunkturun yan etkileri ve riskleri konusunda uyanık olun
Tıbbi Video: Migren ve Baş Ağrısı Nasıl Geçer - En İyi Teknikler
Kesinlikle vücutta iğne delikleri kullanan bir tedaviye yabancı değilsiniz. Evet, akupunktur teknikleri. Korkutucu gelse de, bu geleneksel Çin tıbbı tekniği ağrısız olduğu için bir takım rahatsızlıkların tedavisi için genellikle alternatif bir seçimdir. Yeni bir çalışma, akupunkturun yararlarından birinin baş ağrısı ve migrenlerle başa çıkmada yardımcı olduğunu buldu.
Akupunktur tekniklerinin migren nüksünü önlediği bildirildi
Akupunktur tekniklerinin Kanadalı Tıp Derneği Gazetesinden alıntı yapılan bir ay içerisinde migren ve baş ağrılarının sıklığını azalttığı bildiriliyor. Çalışmada, vücuttaki spesifik olmayan noktalara akupunktur iğneleri sokularak akupunktur teknikleriyle tedavi edilen yaklaşık 500 yetişkin vardı. Ancak, katılımcılar çalışmanın dört haftasında aldıkları akupunktur tedavisini bilmiyorlardı.
Çalışmaya başlamadan önce katılımcıların çoğu ayda altı gün ortalama bir migren yaşadı. Çalışmanın sonuna kadar akupunktur teknikleri uygulandıktan sonra katılımcılar, hissettikleri migren sıklığının ayda üçe düştüğünü bildirdi.
Bu şaşırtıcı sonuç, Amerikan Migren Vakfı tarafından bildirilen diğer çalışmalara benzer, bu da akupunkturun baş ağrısı sıklığını yüzde 50-59'a kadar azaltabileceğini buldu. Aslında, bu etki altı aydan fazla sürebilir ve migren ilacı tüketenle aynı etkiye sahip olabilir.
Peki, akupunktur baş ağrısı ve migrenlerin üstesinden nasıl gelebilir?
Akupunktur tedavi teknikleri (buna denir) enerji akışını sürdürme ilkesini kullanın qimeridyen çizgisi boyunca dengeli kalmak. Bu prensip daha sonra vücutta ağrıya neden olan negatif enerjiyi ortadan kaldırabilir.
Akupunkturdan geçtiğinizde vücudunuz akupunktur iğnesinin yeri olan basınç noktalarına bölünür. Bu iğne noktaları genellikle vücudunuzun sinirleri yakınında, sırt ve boyun boyunca olan ve ağrı akışını engelleyen bir yer. Ardından, manuel stimülasyon veya iğneden yumuşak bir elektrik akışı verilecektir. Bu stimülasyon sinirleri vücuttan gelen tepkileri tetikleyen endorfinleri serbest bırakmak için tetikleyecektir.
Bu arada, migren serebrumda kan damarlarını etkileyen ve nörojenik iltihaplanmaya neden olan bir elektrik hastalığıdır. Akupunktur teknikleri, endorfin salgılayacak ve beyindeki ağrıyı azaltmaktan sorumlu sinirleri aktive edecektir. Ek olarak, baş çevresinde oluşan iltihap da vasküler ve immünomodülatör faktörlerin salınması nedeniyle azalır, böylece kafadaki kan akışı pürüzsüz olur.
Yine de, akupunkturun yan etkileri ve riskleri konusunda uyanık olun
Klinik bir çalışma, baş ağrısı ve migreni gidermek için iki hafta boyunca haftada iki kez akupunktur tedavisini önerir. Onaylı bir uygulayıcı tarafından yapılmış olmasına rağmen, özellikle ilk kez akupunktura giriyorsanız, akupunkturun yan etkileri ortaya çıkabilir.
Bu yan etkilerin bazıları biraz morarma, ağrı veya yorgunluk hissidir. Bunun yanındaAkupunktur, steril olmayan ekipmanlarla yapıldığında çok ciddi bir sağlık veya enfeksiyon riski oluşturabilir. Bu nedenle, kullanılan iğnelerin hala steril ve yeni olduklarından emin olun.
Diğer önleyici tedbirlerle hissettiğiniz baş ağrısı ve migren iyileşmesini de tamamlayabilirsiniz. Bunlardan biri baş ağrıları ile baş etmede etkili ve güvenli olduğu kanıtlanmış lavanta yağı kullanmak. Ek olarak, migren şikayeti olan kişilere genellikle düzenli egzersiz yapmaları önerilir. Çünkü spor yapabilirvücuttaki kan dolaşımını iyileştirir, stresi azaltır ve akciğer kapasitesini arttırır.
