içindekiler:
- Brezilya jiu jitsu'nun cinsel yaşam için faydaları
- 1. Serotonin
- 2. Adrenalin
- 3. Dopamin
- Brezilya jiu jitsu'nun sağlık açısından faydaları
Brezilya jiu jitsu veya genellikle BJJ olarak bilinen, Japonya kökenli veya judo'dan türetilmiş karma bir dövüş sanatları sporudur. Ancak, bu spor Brezilya'da daha gelişmiş ve popüler.
Dövüş sanatlarında kullanılan teknik eşsiz ve terlidir. Teknik, rakipleri felç etmek için yararlı olan boğulma teknikleri ve zeminde kilitlemeye odaklanır. Ancak, kendini korumanın tüm faydalarının arkasında, başka önemli faydalar da vardır. Brezilyalı jiu jitsu, fitness için iyi yanı sıra, yatakta seks performansını artırmak için de iyidir. Bu doğru mu? Hadi, seksüel hayatın için Brezilyalı jiu jitsu yapmanın faydalarını düşün.
Brezilya jiu jitsu'nun cinsel yaşam için faydaları
Egzersiz yapmak, egzersiz yapmak veya herhangi bir fiziksel aktivite, bunu yapanlarınız için hormon ve pozitif enerji üretmek için iyi bilinir. Sevişme sırasında uyarılmayı ve enerjiyi artırabilen birkaç hormon vardır. Peki, işte BJJ yaparken alabileceğiniz hormonal etkiler:
1. Serotonin
Serotonin hormonu; koşmak, yüzmek veya BJJ'nin kendisi gibi dövüş becerileri yapmak gibi fiziksel aktiviteler yaptığınızda ortaya çıkabilen bir hormondur. Fiziksel aktivite yaptığınızda, serotonin hormonu ruh halini etkileyebilecek şekilde görünecektir. mutlu cinsel istek ve iştahınızı artırın ve daha iyi uyumanızı sağlayın.
Ayrıca, düşük serotonin hormonunun, bu gibi zihinsel problemlerle yakından ilişkili olduğunu lütfen unutmayın. ruh hali Kötü hatta depresyonda.
2. Adrenalin
Yerde kilitleme ve güreş hareketi sempatik sinir sistemini harekete geçirebilir. Bu, kalp atış hızını artırır ve seks sırasında kaslara kan akışını artırmak için kan damarlarını genişletir.
Bir çalışma, bir adrenalin pompalama durumunda olduktan sonra, birisinin karşı cinsi daha çekici bulacağını göstermektedir. Başka bir deyişle, cinsel dürtü jiu jitsu yaptıktan sonra artabilir.
3. Dopamin
Egzersiz, dopamin hormonlarının salınımını tetikleyen beyin sinir hücrelerini salgılar. Dopamin, kendinizde zevk ve mutluluk duygularını tetiklemekten sorumlu olan bir hormondur. Bunun aşk arzunuzu etkilediğine inanılıyor.
Brezilya jiu jitsu'nun sağlık açısından faydaları
Kişinin cinsellik hormonunu artırmanın ve salıvermenin yanı sıra, BJJ eğitimi vücudunun sağlığı için de faydalıdır. BJJ egzersizleri, vücudun kaslarının ve kemiklerinin gücü üzerinde iyi bir etkiye sahiptir. İşte Brezilya jiu jitsu'nun sağlık için faydalarından bazıları.
- BJJ egzersizleri düzenli ve düzenli yapıldığında kilo vermenize neden olabilir. Ek olarak, BJJ kalori yakmanıza ve aynı zamanda kas geliştirmenize yardımcı olacaktır.
- BJJ egzersiz, sağlıklı bir kalp atışı (HRR) sürdürmenize yardımcı olabilir. Normal kalp atış hızı, daha iyi kardiyovasküler sistem uygunluğunu ve daha verimli kalp fonksiyonunu vurgulayacaktır.
- Diğer dövüş sanatlarının formları gibi, BJJ de güveninizi teşvik etme etkisine sahip olacaktır. Bu egzersiz aynı zamanda formda kalmak için dayanıklılığınızı artıracaktır.
